1、1寸)15～30秒，以微感不适为度，有止眼痛和明目的作用。
2、6月以上5岁以下小儿适用 “小儿推拿，是以中医辨证理论为基础，通过穴位点按推拿、调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳的方式来改善儿童体质、提高机体免疫力的一种保健、治疗方式。万力生介绍，由于小儿推拿为儿童健康及保健提供了一种全新的自然、安全、简单、有效的方法，可以让家长在儿童未病、生病、治病的过程中不再茫然无措，可以有效帮助儿童远离疾病、缩短病程，前来要求做小儿推拿治疗的`病人经常出现排队现象。 “小儿推拿疗法适用的对象一般是6个月以上、5岁以下的小儿，尤其适用于半岁至3岁的婴幼儿。5岁以上的孩子也可以应用此法，但因为随着年龄的增长，机体对按摩的感知力下降，所以疗程相对要长一些。万力生说，通过小儿推拿，一方面患儿可以少遭抗生素危害，另一方面可提升免疫力。
3、假梳头 两手指尖接触头皮，从额到枕后，从头顶到颞侧进行梳头，以头部有热感为度。有醒目、止痛、降血压的作用。
4、叩牙齿 口轻闭，上下牙齿相互轻叩20～30次。有防止牙齿松动脱落，促进消化功能的作用。
5、四种手法可提升孩子免疫力 万力生告诉记者， 从孩子体质来看，体质弱、免疫力差是孩子老生病的根本原因，处于“亚健康体质的孩子，可以通过小儿推拿调整到“健康状态。他介绍，有4种推拿手法可提升孩子免疫力，不懂医学的父母一样可以学会：
6、大白菜 大白菜，平常菜，老年人，最喜爱。白菜味道鲜美、劳素皆宜，国画大师齐白石先生有一幅大白菜图，独论白菜为“菜中之王，并赞“百菜不如白菜。老人常说：“白菜吃半年，大夫享清闲。可见，常吃白菜有利于祛病延年。大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维。从药用功效说，大白菜能养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。
7、小儿推拿治疗范围广泛 据了解，小儿推拿治疗的范围很广泛，主要包括：新生儿疾病，如黄疸不退、不吃乳、先天性肌性斜颈、臂丛神经损伤、先天性足内翻、足外翻等;呼吸系统疾病，如最常见的感冒、发烧、咳嗽、哮喘、反复呼吸道感染等;消化系统疾病，如厌食、呕吐、腹泻、便秘、疳积、脱肛、肠梗阻、肠系膜淋巴结炎等;泌尿系统疾病，如遗尿、尿频、尿急、尿潴留等;头面五官疾病. 但是万力生强调，小儿推拿也要根据不同的证型进行辨证配穴，不懂配穴，就等于乱推拿。此外，小儿推拿并不是万能的，不能包医百病，通常要配合其他的药物进行治疗。他表示，没有任何一种疗法可以做到“包治百病，任何疗法都有其局限性，有其优势，也有其不足。 据了解，在使用药物时，服药的时间最好与小儿推拿的时间分开，最好间隔2小时以上。
8、山沟沟里走出来的民间中医推拿专家励志故事 在教育孩子方面，我们可以让他们多看一些励志故事，这样有助于孩子的健康成长。下面是小编分享的山沟沟里走出来的民间中医推拿专家励志故事，欢迎阅读 。 山沟沟里走出来的民间中医推拿专家励志故事 篇1 鲁中山区一个美丽的地方，自古民风淳朴，百姓善良，民间中医更是一枝独秀，千百年来守护着齐鲁大地百姓的健康，在沂蒙山脚下有这样一位年轻的推拿师傅，他就是我们今天的主人翁，王春亮先生，王老师年轻的八零后，常年免费为七十岁以上老人免费推拿保健，在山东创办王春亮推拿学堂十年有余，他兢兢业业，认认真真，以发扬民间推拿为己任，振兴中医，广开师门，自成一派，名声远扬，王春亮推拿疗法国家工商总局注册商标，民间非物质文化遗产，沂蒙山民间中医推拿流派，因其好的疗效和口碑，每年吸引大批的海内外推拿按摩爱好者前来学习取经，带动了民间中医推拿疗法的良好发展。 上医治未病，防重于治，今天不养生明天养医生，这句话很有道理，王春亮养生导师讲经络可以决生死除百病，不可不通，给大家分享一个真实案例：刘大姨开西医诊所多年，她亲家也是大夫，她小儿媳妇是护士，大儿媳妇是医生，全家人都是从事医疗行业的，唯独自己的丈夫是脑梗，半身不遂常年卧床需要人照顾，后来他放弃了诊所，转而学习王春亮中医推拿术，带两个儿媳妇也来王春亮推拿学堂疏通经络，打通大小周天养生预防，刘阿姨说，我要把两个儿媳妇的身体调理的好好的，她好，我儿子才更好!小儿媳妇后背淤堵，常年宫寒，还有脂肪瘤和腋下副乳，我说你们都是学医的怎么还到我们这里做经络疏通啊?她体验了，亲身感受到效果，医生做不到的我们做到了!刘阿姨说，我如果提前给老头子做中医推拿养生预防就不会到今天这个样子，她孙子近视也来点穴调理，全家人从事了中医，迷上了推拿。 人们都知道桌子坏了用木头补，墙坏了用砖头补，车子坏了用零件补，人心坏了用感化来补，那么身体坏了呢?都拿百毒的药物来补，难道身体是药做成的吗?北京协和医院一年收入两千亿，总营业额吓死人，国外的人嘲笑我们国人，喜欢存钱去医院却不肯花钱养生保健，前半生拼命赚钱，后半身拿钱买命，养生就是存钱，中医推拿健康法保你身体不倒，带你走入无痛世界。 中医推拿好处多多，比如经常做腹诊推拿，终身不可能得结肠癌和直肠癌以及胃癌等胃肠疾病：按摩减肥美容推拿效果棒棒，定期做中医推拿乳腺疏通，永远不可能得乳腺肿瘤，还能增大坚挺，还你一个前凸后挺的完美曲线;做王春亮背疗和臀疗可排除体内一切风寒湿邪，强健筋骨，预防风湿骨病的发生，臀疗法能够排除水道一切阴毒，不得妇科病。 中医推拿博大精深，源远流长，王春亮推拿疗法大道至简，人人可学，短期内快速掌握，成为推拿高手，懂得养生，王老师亲自授课，一招鲜吃遍天，学会王春亮推拿健康法受益无穷，可保自己和家人不得病，通过神奇的民间推拿术，治好亲朋好友的疾病赢得尊重，人脉倍增，运用王春亮推拿健康法，立足一方，用很低的费用解决老百姓的大问题，简单的手法解决病 人的疼痛，锦旗满屋，人人恭敬，开店创业年利百万。 学到老干到老，中医推拿永不退休，而且是越老越吃香，可以作为一辈子的事业来做，学习王春亮推拿疗法的学生遍布海内外，有广州云南的，也有山西陕西的，有海外华人也有当地百姓，有年过花甲的老人也有楚楚动人的大美女，有贫困坚强的农村打工仔，也有身价上亿的总裁，有身患残疾的聋哑人也有刚正不屈的退伍军人，有中医学院的毕业生也有人民医院的西医大夫，有半路出家的门外汉也有推拿多年的老师傅，王春亮推拿学堂只培养精英，英雄不问出处，不管你们学会有什么目标，王老师都一视同仁，严肃教学，是共同的理想让我们汇聚一堂，为人民身体健康而学习，那就是成为一名优秀的职业推拿师。 山沟沟里走出来的民间中医推拿专家励志故事 篇2 这个创业故事里的80后创业者当过兵，打过工，考上了大学，卖得了烧烤，如今还能开个推拿店。他叫王?东，安徽中医药大学80后大学生，现在除了在社区卫生服务站里做中医推拿师外，还经营着一家月收入近6000元的中医推拿店。 1984年出生的王东，出生在安庆潜山与岳西交界的一个山村，高中毕业后当了两年兵。 “当兵回来后，没有找到好一点的工作，最后还是回到学校读书。”后来，王东被安徽中医药大学中医推拿专业录取。大学毕业后，王东曾去福建一家县级中医院当医生。“那时候一个月几百块钱，而且离家又远。”王东索性提着包裹回到了合肥。“刚到合肥那会，一切从零开始，工作也不好找，我在五里洼那儿还卖过烧烤。”谈到这段经历，王东笑了笑。 后来一次偶然机会，新华社区卫生服务站招聘推拿人员，凭着自己的专业和工作经验的积累，他顺利过关。“在那里，我积累了一大批人脉资源。” 王东说，后来，自己有了开推拿店的想法。王东的通络堂推拿店开业，除了门面房租，店里的装潢和设备花了七万块钱，现在的客户多是自己以前服务过的老人。 现在，王东的推拿店生意不错，除了房租和员工工资外，每月收入五六千元。王东的店现在还是安徽中医药大学的创业示范点，招聘的员工均来自自己的母校。闲暇时，王东还会去那些居民满意度较高的推拿店里体验学习。 经络推拿助孩子防病治病 近来感冒咳嗽的患儿逐渐增多，不少家长为了让孩子少吃抗生素、少吃西药而选择了小儿推拿。深圳儿童医院中医科主任万力生告诉记者，小儿经络推拿因为疗效好、副作用小，而受到越来越多家长的热捧。
9、干洗面 两手互相指并拢，由额向下洗脸20～30次。有醒脑、降压的作用。
10、扣攒竹 用拇指弯屈的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴(位于眉头陷中)，每穴15～20次，用力以微感不适为度。有消除额痛、眼胀、恢复视力疲劳等作用。
11、抓肩肌 以右手拇指、食指、中指配合捏起左肩肌，左手则捏起右肩肌，交叉进行，各10次，有松肩去疲劳作用。
12、按太阳 用两手食指端分别压在双侧太阳穴上旋转，顺逆时针各揉按10～15次。有止痛醒脑的作用。
13、按揉足三里。 15种助长寿的中医推拿方介绍
14、捏脊;
15、揉眼皮 以两手拇指轻按开双侧眼皮上，然后旋转揉动，顺逆时针各揉20次。有消除眼痛和明目的作用。
16、揉胸脯 以两手掌按在两乳外上方，旋转揉动，顺逆时针各揉10次。有加速血流，减少胸肌疲劳的作用。
17、摩腹;
18、旋眼睛 端坐，两眼向左旋转5次，然后向前注视片刻，再向右旋转5次，前视片刻。对保护视力极有好处。
19、浴头 两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，还复到前额，这算1次。 共擦10次，接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次。能调和百脉，使气血不衰，面色红润，减少皱纹。
20、点睛明 以两食指分别点按双侧睛明穴(眼内角内上方
21、点膻中 以拇指肚稍用力压两乳头连线中点处(即膻中穴)，约30秘后突然放开，如此重复5次。有豁胸、顺气、镇痛、止喘作用。
22、磨鼻背 用拇指背用力磨擦双侧鼻背至局部发热。有助于通气，预防感冒。这是长寿秘诀之一
23、米 老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品，小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有“五谷杂粮，谷子为首的美称。体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为，小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长肌肉。清代有位名医说：“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。可见，长寿老人喜欢小米很有道理。四项长寿的“秘诀介绍完了，让人很惊讶的是，这些“饮食佳品都是很常见的，只不过很少有人相信进食这些常见的食品就能长寿，香型的人也很难坚持。不过，只有相信才能得到，正在为自己找寻长寿秘方的你，不妨试一试。
24、粥 从长寿老人的饮食习惯看无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海第一百岁老人苏局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠的粥，每顿定量为一浅碗，已形成习惯。他们说：“喝粥浑身舒坦，对身体有益。历代医家和养生家对老人喝粥都十分推崇。《随息居饮食》说：“粥为世间第一滋补人物。粥易消化、吸收，能和胃、补脾、清肺、润下。清代养生家曹慈生说：“老年，有竟日食粥，不计顿，亦能体强健，享大寿。他编制了粥谱一百余种，供老年人选用，深受欢迎。
25、苏华盖 端坐，心神宁静，深吸一口气，然后慢慢呼出，重复10次。有吐故纳新，健肺顺气，改善呼吸功能的作用。 吃什么长寿
26、苹果 每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。
27、豆腐 老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。《随息居饮食谱谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也，亦可入荤馔，冬月冻透者味尤美。豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢的功效，常吃豆腐有利于健康美和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。
28、轻叩背俞穴;
29、鸣天鼓 两手掌心紧按两耳孔，两手中三指轻击后枕部10次，然后掌心掩按耳孔，手指轻按后枕部不动，再突然抬离，接连开闭放响10次，最后两食指插入耳孔内转动3次，再突然放开。这样算做1次，共做3～5次。有醒脑、增强记忆、强化听力、预防耳病、有助于长寿的作用。
