1、享受运动 很多人认为自己胖、自己丑……，于是，就有人拚命地节食减肥、不惜在脸上动刀……。人的大部分时间与其这样被浪费，不如去享受运动、享受自然，只有这样，我们的体重才不会因懒惰而上涨，容貌也不会因岁月迁移而减少生动，那么就在某种程度上保住了青春、快乐和健康。
2、人到中年应做好的十件事 一、储蓄友谊 那些靠得住的友谊是今生最温暖的一件外套，它是靠你的人品和性情打造的，在这个年龄一定要好好地珍惜它。如果到目前为止，还没有几笔，那么，从现在用心去储存还来得及。
3、善于学习 读书和学习都是在和智慧聊天，每年至少要读五十本书。读书不仅能保证你的记忆力、感悟力，还是你部分思想和见解的来源。读书还能医愚，会长久地保持你的个性魅力，这是练瑜珈做美容所不能达到的效果，何乐而不为。
4、学会承受 有些事情需要无声无息地忘记，经过一次，就长一次智慧。有些苦痛和烦恼需要默默地去承受，历炼一次，丰富一次。如果，像小时候一样大喊大叫，痛哭流涕，都不是这个年龄应做的事。
5、学会放手 这个年龄已经不允许你不成熟，当你无力把握命运中的某种爱、某种缘、某种现实，那么，学会放手，给自己一个全新的开始。只要信心在，勇气就在；努力在，成功就在。
6、懂得音乐 学会一种乐器，它会洗涤你的身心，会打开你的记忆和想象，全心地投入，更会给你带来意想不到的宁静。还有摄影、收藏……它们都是日子中的味精，点点滴滴，让我们的生活有了更丰厚的.滋味。
7、播种善良 一定要极尽自己所能，让那些比你苦、比你难的人感受到人世间的阳光和美丽。常常播种这样的善良，不经意间，就会开出最美丽的人性之花。
8、热爱工作 尽管它不像喝茶、聊天那般惬意，但它检验着我们的智慧和能力，得以让我们体现价值及获得成就。一定要全心爱它，毕竟它让你大半生有事做、有饭吃。
9、留住感恩心 当我们参加完葬礼，总会涌起一些感慨。当我们大病初愈，总会有万般的珍惜。感恩的心一定要时时拥有，它不仅让你怜惜一沙一石、一草一枝，（个人励志 http://）还会让你淡漠某种无形的压力，平抚欲望和争斗。更多的时候，有一些幸福的感觉也往往来自于此。
10、避开两种苦 尘世间有两苦，一是得不到之苦，二是钟情之苦。 在你付诸努力的前提下，所有想得到的都当作一场赌。胜之坦然，败之淡然。好在这个年龄还具有一定的资本，可以卷土重来。 世间最苦是钟情，如果在这时候还有这样的情愫，一定要像打扫灰尘一样，把它从心屋里清理出去。
