1、不要在琐碎的事情上浪费时间 周国平曾在《风中的五彩纸屑》中说过：“人们只有两种疾病，一种不需要治愈，另一种不能治愈。人们争论的只有两个问题。没有争议的是不清楚的。” “总是与相同的竞争对手竞争，不要谈论傻瓜的缺点。”就论点而言，可以获取实际利益的论点是有价值的，例如选举，辩论和捍卫国家的外交论据。 正如一位智虎网友写道：“三者的傲慢，高见和分歧引起的各种眼泪都是没有意义的。” 与毫无意义的人之间的对与错之间的冲突会严重影响人们的情绪和生活，而损失则大于收益。 美国心理学家戴维·迈尔斯（David Miles）在他的《社会心理学》一书中指出：“大多数人间的冲突和纠纷源于人们过于关注自己的观点，而不是寻找问题的真正答案。” 今年，一对夫妇在医院里与一名醉汉争吵，被严重砍伤并受伤。面店老板因与一名精神病患者争吵而被砍下了1元钱……琐碎小事造成的伤害令人不寒而栗。你用嘴去推理，他用拳头杀死了他的生命。 。 您为什么现在不考虑它，有意义的东西，您真正喜欢的东西以及对您有好处的东西。 经历一段失败的恋爱关系，长时间无法脱身；吵架，觉得我表现不好，很委屈；由于不同的概念，白天和黑夜都在网上折磨着人们……可以交换巨大的时间成本和情感成本吗？ 您的时间应该花在更有价值的事情上，所有这些的基础是出色的情绪控制能力，广阔的胸怀和视野。 我们每个人都有偏见，生活中的大多数麻烦也都强加于我们自己。 因此，还有更多有意义的事情要做，许多琐碎的事情，如果可以的话，随它去吧。
2、健身。不管风雨无阻，他已经坚持了两年这个小事。 5：00-5：
3、到机场。尽早开始以避免交通阻塞并节省时间。 12点后，他到达海南海口，正忙着与*见面并在现场签字。两个小时后，他去机场飞往北京。 15：00-18：
4、努力工作的人不能走远 在生命的这场马拉松中，您从一开始就不需要真正花费太多精力。根据能力调整策略和速度是明智的选择。 与我们的日常工作不同，如果您对某个事件表现出强烈的投入感，则可能意味着该事件使您感到不适。您的身体和大脑正在发送救生信号以寻求更多信息。刺激。 “太努力”和“努力工作”本质上是不同的。 “太难了”类似于一种不间断的自我激励，可以有效地克服短期逆境，但不是长期战略。 动力就像麻醉剂一样，可以帮助您度过手术台的暂时性困难，但是却无法让您终生沉浸在无痛状态。动机不应该一直都是必需的。真正坚持到底的人并不依靠激情，而只是喜欢和奉献。 2016年10月5日，长跑之王Haile Gebrisillasier打破了世界纪录25次，获得了国际马拉松和公路跑协会（AIMS）的终身成就奖。他在长跑世界中的地位相当于游泳世界的菲尔普斯（Phelps），曾经是马拉松，10公里马拉松，20,000m竞赛，半程马拉松和1小时限时跑步的世界纪录保持者。4:0
5、可以控制睡眠的人可以控制生活 唤醒您的不是闹钟或梦，而是前一天。 互联网上的一段文字打动了许多人的心，“当我变老时，我想在喝酒时在玻璃杯中放些枸杞子。” 没有什么可以代替健康，但是最简单的事实是最容易被忽视的事实。昼夜努力只能换取透支。 7月30日，一名准备结婚的28岁妇女因劳累而在深夜突然在家中死亡。据新闻报道，她认为自己是一个坚强的女人，努力工作以养父母和弟弟，对自己有很高的要求，正忙于购房和结婚，长期承受压力，生活不规律。在去世之前，我只是以为我发烧和感冒。生活刚刚开始，但不幸的是结束了。 过度劳累已成为工作场所的普遍问题。 许多人陷入了“经过这段工作之后，您终于可以...获得下一次机会”的恶性循环。 做最后一个项目；完成后，您可以完全还清房子的余额；完成后，您可以将孩子转到更好的学校；完成后，您可以带您的妻子和孩子去国外度假。 实际上，我们应该理解，有太多事情是我们一生中无法完成的。 一名45岁的医生在两天前进行了手术，并在深夜突然死亡。一名34岁的副主编金波突然在地铁中死亡。一名IT人员在48小时不眠的睡眠中突然死亡；工程师连续工作34小时后因超负荷而死亡；一名25岁的淘宝皇冠级女性店主对疲劳致命的状态感到过分疲劳。 34岁的女医生因劳累突然死亡... 这样的悲剧继续发生，年轻人和中年人的比例正在上升。 在这个疯狂追求增长和快速成功的时代，压力和焦虑并存。 智虎网友对此进行了评论：“这就像一场战斗。您拿着斧头切开荆棘丛中，一路奔波，然后追逐死亡，您可以尽可能快地跑到尽头。他在路上大刀阔斧，装在一个挎包里，擦去了血迹，好像你不存在了。” 南怀瑾曾经说过：“可以控制早晨的人可以控制生活。如果一个人甚至不能早起，那么你希望他今天能做什么？” 如果一个人甚至不能保证或控制睡眠，他还能控制什么？ 每个人都空手而归。那些爱你的人真正在乎你的命运或财富，但最简单的健康与和平。 活到最后的人将笑到最后。 在生活游戏中，每个人的分配都不同，因此您需要根据自己的实际情况做出判断和选择，并启用相应的技能。 越早了解这些事实越好，因为您越早可以选择是离开还是停留在较低的价格。 您的想法决定了您将参加的课程。 这些将最终确定您对职业的热情和责任感，并最终确定您舒适地放置自己的位置，并最终确定生活的意义。 Gebresilasier出生于埃塞俄比亚阿鲁什高原的一个贫苦农民家庭。他每天跑10公里到学校，途中穿过森林，峡谷和河流，然后放学回家。 他在接受采访时说：“我要感谢贫困和苦难。其他孩子的父母有汽车，可以带他们去学校，电影院和朋友的房子。上学是我唯一的选择，但我为此感到高兴和高兴。幸福。对他来说，每天往返学校20公里的路程已经融入了生活，就像一日三餐一样。可以说他不是选择跑步，而是选择跑步。 许多人嫉妒王健林的“一亿美元”小目标，他们还做广告说，他们早上四点看过北京来秀。 故意宣传这是一场意外，他们不知道的是他们努力的最终目标是无意识的行为，与生活的无缝融合。 这是王健林2016年11月30日的行程： 从印度尼西亚的雅加达到中国的海口，再到北京。在24小时内，他在两个国家和三个城市之间旅行，飞行了6000多公里。
6、在飞机上开会研究该项目。 在旅途中忙碌了一天之后，他到达北京后，不得不回到办公室处理未完成的事务。 我们认为，这是非常忙碌而又不平凡的一天，但对于王建林来说，这只是他最平凡的一天。我们认为，遥不可及的“亿”只是他眼中的一个小目标。 真正的坚持来自平静。它依靠轻柔的运动，而不是持续的刺激。 短期过度劳累不仅容易造成身体和心理上的挫伤，而且会使您在不知不觉中增加您的心理期望，从而导致宽容和接受困难。 因此，根据自己的节奏调整节奏是明智的选择。
7、年轻时，您应该知道的五件事最重要 人们成长的越多，他们就会发现有更多原因需要更早了解： “如果我早些时候知道读书真的很重要，那么我现在就不会像这样混淆了。” “如果我知道肥胖会带来很多疾病，那我就不会那么贪婪了。” “如果我早些时候知道我的父母很期待见到他们的孩子，那我应该经常回家。” …… 在完成某些事情后，我宁愿后悔还是不做。 蔡康永曾经写道：“我15岁时很难游泳，但是放弃是有益的。当我遇到喜欢的人并要求您18岁时去游泳时，您必须说：“我可以“没做。” 18岁时，我很难放弃英语。28岁时，有一项出色的工作需要说英语。你必须说：“我不会知识。” 您在人生的早期阶段越是麻烦，越懒于学习，您就越有可能错过那些令您着迷的人和事物以及新景象。 但是您不必过去责怪他人，因为您现在的生活方式是由您自己决定的。 您未来的外观取决于您现在的选择和行动。也许，如果您较早地了解了这些真理，那么您可以在思考中推倒墙。
8、您内心的真正渴望将决定您可以成为什么样的人 在“欲望中”一文中提到，欲望是所有人类行为的根源。从理论上讲，没有任何行动可以与欲望分开并且单独存在。如果人类的行为是化学反应，那么欲望就是催化剂。 当时正在谈论“给我一个十八岁的女孩”的冯唐来自医学院，但是他写文章的原始冲动越来越疯狂。他不谈论时事或与任何事物发生冲突，因此他写文学和艺术。冯堂说：“文学和艺术的作用是什么？至少它可以激发人们的灵感，并且具有一点美感。仰望天空，不仅有阳光。这个人是一种分散注意力的人。”可以建立。” 柴静在《混合风塘》中写道：风塘说他内心肿胀，必须写出来并溶解它才能感到舒适和快乐。归根结底，没有什么是不朽的。我们最终将变成尘土，回到旷野，但我们仍然必须写信。写作是什么，什么也没做，但是一定要这样做。王小波说，为什么瞎子的汉密尔顿仍然坐在黑暗中写十四行诗？它被称为“自我”。 智虎的最后一个高分回答：“人们的生活就像投资产品的价值。存在均值回归。平均值是您内心最深的冲动，您的真实愿望以及您的内在。人。” 正如亚历山大·杜马斯（Alexandre Dumas）在《基督山伯爵》（The Count of Monte Cristo）中所写的那样，上帝赋予了人们有限的权力，但无限的欲望。 欲望决定了您最终愿意以有限的能力为之奋斗，您对什么负责，成为什么样的人。 内心深处的渴望是真实的你。 “在生活的任何阶段，进行“筛查”只是一种形式。不要被那些短暂的标准所迷惑。定义最终目的地的必须是结合了能力和欲望的真实的你。” 只有内心最真实的渴望才能决定您将成为什么样的人。最终目标的定义必须是真实的您，是您的能力和渴望的结合。
9、早餐。他的早餐很简单：一碗粥，一片面包，几片泡菜。 5：45-6：
10、起床。 4：15-5：0
11、选择比努力更重要 许多人都明白这个道理。听起来那些会选择的人更幸运。他们不使用蛮力，而是选择一条更方便的道路，但是“选择”本身是一项需要反复练习和磨练的技能。 。 做出正确选择的能力称为“决策能力”。对于大多数领导者来说，这是必要的素质。它包括信息的收集，分类，分析和比较，这是一个复杂的认知过程。 对于个人而言，决策生活中存在许多不确定因素，具有一定的“赌博性”。只有当我们学会思考和明确决策时，我们才能使自己成为“选择”而不是“赌博”。 您选择骑自行车，两只脚在1小时内只能跑大约10公里。您选择驾驶汽车，然后轻踩踏板即可在1小时内行驶100公里；您选择乘坐高速火车，闭着眼睛可以在1小时内行驶300公里；人们可以在一小时内乘飞机行驶1,000公里，然后吃美味的食物。 在不同的平台和运营商上进行相同的努力，结果差异很大。您的选择比努力更重要。 杨振宁从小就热爱物理学，梦想成为一名实验物理学家。 1946年，他进入芝加哥大学。在实验室工作的近20个月中，杨振宁的物理实验非常失败。实验过程中经常发生爆炸，因此在实验室里开了一个玩笑：杨振宁所在的地方发生了爆炸。 因此，他考虑了两天，并回忆起他年轻时的手工。每当他的父母把鸡当成莲root时，他不得不承认他的动手能力确实不强。 最后，杨振宁放弃了自己不擅长的实验物理学，转而从事理论物理学的研究。 1957年10月，他与李正道共同获得了诺贝尔物理学奖，并成为杰出的理论物理学家。 意识到自己的局限性，把握关键时刻，打破错误的固执，及时走出一条适合自己的道路。 选择和放弃正义是一种伟大的智慧。
