1、1毫米的一个小颗粒，多余物，眼睛都必须要拿放大镜才能看到，所以它就造成这个单向阀的密封效果下降。大家就想，我们怎么办？发现了一个多余物，是不是就没有别的多余物了？大家后来认为这没法下结论。因为我们把那个多余物清除以后，压气机就正常了，但是不代表管路里没有其它的多余物，后来我们就想办法把这个管路一段一段地拆，拿高压气体，洁净的高压气体进去吹，拆一段吹一段，拆一段吹一段，就采用这种办法，就是为了排除这个多余物。当时在春节期间，很多员工春节都没过好。吹完了以后，没有发现新的多余物了，这样我们心里才放心了。我们后来查这个原因，这个多余物也是在地面操作过程中不细致，因为压气机在地面测试的过程中，它是要介入外部气体，控制不小心把外部的这个多余物给它引进去了，然后随着气流的流动，把这个多余物就带到这个单向阀阀芯上面了。 通过这个事例也看出，就是有一个人工作稍微不小心的话，不细致，它带来的影响就非常大。万幸的是，这个问题是我们在地面就发现了，这个多余物它没有随着这个气流跑到阀芯上面，那么这次就不会出现这个故障，可能压气机还是会正常工作，当然这个隐患可能就会带到天宫二号上面去。那么在明年呢（20xx年），和货运飞船交会对接进行推进剂补加的时候，这个问题可能就会暴露出来，那时候后果大家设想一下，就是由于一个
2、1毫米的多余物，就造成我们补加任务没有完成好，所以大家想想这个后果就比较严重。 所以我们现在就倡导十五个字：做事有依据，做事按依据，还有做事留记录，做事有依据就是说你在工作中做任何事情，你必须要有一个正式的输入，经过批准的，不能说随便就打个电话，问一下谁谁谁，这个事情怎么干？然后那边就说，行，这么干。这不行，所以我们要强调做事有依据。第二个就是做事按依据，你做任何事情不能说靠自己来想象，就是说我想怎么干就怎么干，当然你对这个依据有意见，这是可以的，然后在一块来讨论，大家经过分析验证，确实要改，那么我们马上就把这个依据再改。还有一个做事留记录，现在有些年轻人，他脑子非常好使，但是不太爱动笔，就是做完事情以后觉得这事做完了，行了，可以了，然后就走了。这个问题往往就是时间一长了，他记忆上面可能会串，另外特别是出了问题以后，它没法查，就查到这件事情错在哪，错在哪个环节上，你要不留记录的话，没法查了。你要保证质量，就是零缺陷，做事必须首先要求就比较严，严和不严，对你工作的压力是不一样的。你可能要付出的这个劳动，可能要更艰辛一点，要确保它成功，确保航天员安全。 我们国家这个载人航天三步走：第一步主要就是发射神舟飞船，就是航天员能够上到太空，然后再能安全地回来。第二步呢，主要是解决交会对接，在前面包括天宫一号目标飞行器，当时跟神舟八号、神舟九号、神舟十号，都已经掌握了，另外就是说解决推进剂补加，包括中期驻留，这个主要是这次天宫二号。那么第三步建空间站，这个也是为了中国人将来可以到更远的地方去，谢谢大家！ 励志演讲稿 篇9 有一种成功，叫永不言弃；有一种成功，叫继续努力。 人们都说：过去的习惯，决定今天的你，所以，过去的懒惰，决定你今天的一败涂地。 人哪，你可以失败，也可以从失败中站起。 但是，你一定要记住，决不能习惯失败，因为你要知道，身体的疲惫，不是真正的疲惫；精神上的疲惫，才是真的劳累。 真正的绝望，是内心的迷茫。 我们必须记住：路是自己选的，后悔的话，也只能往自己的肚子里咽。 我们自己选择的路，即使跪着也要走完；因为一旦开始，便不能终止。这才叫做真正的坚持。 如果我们要做好一件事情，就是要有志向和意志。做事情的志向，也就是你必须要设定你自己的目标，不论是阶段性的还是人生的，不论是关系紧要的还是不太重要的事情，我们最好要制定合适的目标，这样，才能够合理组织自己的时间和精力去做事情。提高效率，摆脱碌碌无为的状况。做事情的意志，也就是执行力，坚持自己志向，执行自己目标的能力。有些人总是有各种各样的目标，甚至是宏伟异常的目标。但是还是庸庸碌碌一生，无所作为。这个首先就是制定目标不合理，还有一个比较关键的就是没有执行自己的志向。实践自己的目标。再宏伟的目标，也是不会实现的。空中楼阁存在于童话之中。做事情还是需要我们自己坚实的基础，需要我们以志向，目标为指引，以意志与坚持为策力。一步一步，量变到质变会带我们接近梦想的。志向与意志也是这么相辅相成，缺一不可。
3、不随地大小便，不随地吐痰。一口痰中有很多细菌和病毒，可以传染很多细菌和病毒，会传染很多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏将病菌通过空气飞沬灰尘经鼻子吸入人体内，造成这些呼吸道传染病的传播。特别是肺结核病人要特别引起重视。创建国家卫生城市我市有“十不”规定，其中有“不随地吐痰”的规定，希望我们中学生能从小事做起、从现在做起，养成良好的卫生习惯。
4、健康的心理活动 什么是健康？世界卫生组织中规定：“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的。小学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，学会愉快、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如碰到困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。经常保持一种乐观愉快的情绪。 如平时学习成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不气馁克服困难，努力就有收获。 中学生的自我认识，具体包括认识自己的生理状况（身高、体重、体态等），心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系。 自我认识是要正确的自我评价，如果不能正确的认识自己，就会使自己与周围的同学们的关系失去平衡，产生矛盾，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生骄傲自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的认识自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的健康成长，也会影响学习成绩。 中学生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到 内疚，做坏事感到羞耻。不断调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求。 平时参加一些健康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活动，不要去网吧和游戏室等成人去的场所。
5、全面、均衡、适量的营养 丰富的营养能促进中学生的生长发育，为健康身体提供物质基础。 中国学生营养促进会在1994年5月20日“中国学生营养日”提出营养贵在全面、均衡、适量。所谓全面就是营养的种类要全面（营养的种类有六大营养素：蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和水）。因为青少年儿童正处在生长发育期，需要的营养相对比成人多，营养和种类要更全面，提倡全面营养，需要多种食物，要求不能偏食、不能挑食，不能说我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因为每种食品都有不同的营养成份，偏食和挑食会引起某种营养素的缺乏，影响你们的身体健康。 近些年来，我国人民的生活水平有了很大的提高，已由温饱向全面达小康迈进，但据调查在中学生中还存在着营养不良和身体素质差的问题，这主要原因就是在中学生中许多人不能做到全面均衡适量的营养。
6、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等，世界卫生组织在20xx年曾经提出一个口号：“洗干净你的手，煮熟你的食物。”可见这是非常重要的。
7、养成勤剪指甲，衣服干净整洁（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。
8、及时有计划的接种疫苗（打防疫针）： 很多同学听说打防疫针并不陌生，因为每个同学小时候都打过，而且现在还要打一些疫苗。我们的国家为了造福后代，保障青少年、儿童及婴幼儿的健康成长，促进全民身体素质的提高，几十年来对各适龄人群开展了有计划的预防接种，取得了巨大成就，使很多传染病已经消灭或基本消灭，有的也得到控制，发病率大幅下降，如天花、小儿麻痹症、麻疹、白喉、百日咳、小儿破伤风、流脑、乙型脑炎等。
9、吃东西以前和大小便后洗手。 许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如艾滋病、霍乱、病毒性肝炎、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，我们的肉眼见不到，在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们，这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌，大多数通过口进入人体内，给人体带来疾病。
10、实用的励志演讲稿合集9篇 演讲稿特别注重结构清楚，层次简明。在日常生活和工作中，接触并使用演讲稿的人越来越多，那要怎么写好演讲稿呢？以下是小编为大家整理的励志演讲稿9篇，仅供参考，欢迎大家阅读。 励志演讲稿 篇1 尊敬的朋友们： 生命从一开始就在倒计时，不要让无谓的琐事耗费有限的生命燃料。今天，已悄然来临。当朝霞洒下第一束阳光时，开始了奋斗。在今天，我们怀揣着信念与决心去奋斗着。在今天，我们可以奋力拼搏，用努力，认真去诠释未来；在今天，我们可以用汗水，认真去书写奇迹；在今天，我们可以用辛勤，努力去创建美丽。不值得做的事情，最好不做或尽量少做。因为那样不仅浪费时间和精力，还会给自己释放“忙碌”的错误信号，让你得到表面的自我慰藉和虚幻的满足。等你清醒过来，就会发现该做的事情都还没有做，而岁月的沧桑早已爬满脸颊。多年以前的熟悉，多年以后的今天，一切的一切早已烟消云散，你还是你，我还是我，一样的陌生人。生命只有一次，而人生也不过是时间的累积。我若让今天的时光白白流失，就等于毁掉人生最后一页。 祈盼今早的太阳再次升起，太阳已经落山。走在今天的路上，能做明天的事吗？明天是一个未知数，为什么要把今天的精力浪费在未知的事上？想着明天的种种，今天的时光也白白流失了。我能把明天的金币放进今天的钱袋吗？明日瓜熟，今日能蒂落吗？我不再想它。今日事今日毕。今天我要趁孩子还小的时侯，多加爱护，今天我要深情地拥抱我的妻子，给她甜蜜的热吻，今天我要帮助落难的朋友，明天他不再求援，我也听不到他的哀求。明天他们都会离去，我也是。我要乐于奉献，因为明天我无法给予，也没有人来领受了。有人说，上帝对人类最公平的两件事之一，就是每个人都是一天只有24小时。记得小时候曾经念过“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”的话，虽然我们并不知道所谓“一寸光阴”到底有多长，但是既然光阴与黄金相比，其价值昂贵也就可知了。那么如何利用好。每天这24小时，好好管理自己的时间，以求得最大的效用，这无论对个体或集体而言，都是十分必要的。 感谢这无与伦比的一天。当我想到昨天和我一起迎接日出的朋友，今天已不复存在时，我为自己的幸存，感激上苍。我是无比幸运的人，今天的时光是额外的奖赏。许多强者都先我而去，为什么我得到这额外的一天？一年又一年的流逝，沉思追忆，回首前程往事，思念的伤痕越陷越深。一天与一天不同，一日和一日有别，仿佛一昼夜之间也有春夏秋冬之分。人生一辈子时间，高度浓缩到今天；昨天已过不回头，明天没来不用愁；黄泉路上没老小，天天都有意外了；只有今天开心过，快乐明天才拥有。假如今天是我生命中的最后一天。我要把一天的时间珍藏好，不让一分一秒的时间滴漏。我不为昨日的不幸叹息，过去的已够不幸，不要再陪上今日的运道。开心能转苦变乐。时间一天天过去，有时觉得它漫长难熬，有时却又感到那么短促；有时愉快幸福，有时又悲伤惆怅。 有这样一句话：今日的你是你过去习惯的结果：今日的习惯，将是你明日的命运。改变所有让你不快乐、不成功的习惯模式，你的命运将改变，习惯领域越大，生命将越*、充满活力，成就也会越大。成功有时候也并非想像中的那么困难，每天都养成一个好习惯，并坚持下去，也许成功就指日可待了。每天养成一个好习惯很容易，难就难在要坚持下去。这是信念和毅力的结合，所以成功的人那么少，也就不足为奇了。在人生的道路上，我们不但要学会慎重选择，而且还得有永不放弃的毅力，即便是我们付出了、努力了，没有获得预期的成果，但我们至少无愧于人的这个称谓。因为人生的成功，本身就体现在努力的过程里！ 人生中，我们写错了字可以擦掉重写，画错了画可以撕掉重画，惟有人生之路走错了却不能重来。我憎恨那些浪费时间的行为。我要摧毁拖延的习性。我要以真诚埋葬怀疑，用信心驱赶恐惧。我不听闲话，不游手好闲，不与不务正业的人来往。我终于醒悟到，若是懒惰，无异于从我所爱之人手中窃取食物和衣裳。我不是贼，我有爱心，今天是我最后的机会，我要证明我的爱心和伟大。看人生成败，不在昨天，也不在明天，而在于否把握住了今天，珍惜了今天才会有美好的明天。 我的演讲完毕，谢谢大家。 励志演讲稿 篇2 尊敬的各位领导、各位来宾： 大家好！ 春满大地，情满人间，善莫大焉，益莫大焉，今天我们在这里举行“心连心、现代情大型公益活动启动仪式，我代表西昌同城公益理事会及全体志愿者表示热烈的祝贺！向本次活动的发起者，凉山州妇联、西昌现代妇产医院表示衷心的感谢和崇高的敬意！ 弘扬慈善文化，助推善事业，“心连心、现代情大型公益活动的启动，主要是向凉山穷困妇女实施医疗援助的一项大型公益活动，是一项非常有意义的社会公益活动，社会公益活动越来越多的得到社会各界有责任感的企业，团体及个人积极参与关注与支持，并慷慨解囊，强烈的社会责任感和扶贫济困，互助互爱的传统美德，激励更多的企业，更多的群众积极参与进来，将公益活动引向深入，尽已所能，共同来关心凉山社会救助，凉山穷困妇女医疗援助，用慈善心、公益心、博爱心、爱心感染爱心，传递温暖，帮扶弱势群体是民生的有效鄣显，民风的有力感染，和谐的强力推进，具有极强的凝聚力、生命力和广阔的发展空间，有各级领导及社会各界的关怀、支持、持之以恒的开展慈善活动，为弘扬慈善文化尽绵薄之力。 最后祝“心连心、现代情大型公益活动成果丰硕，圆满成功，祝各位领导嘉宾，身体健康，工作顺利，万事如意。 励志演讲稿 篇3 各位领导，各位朋友： 大家好|两年前，我来到了销售部，面对这个与专业毫不相关，以前从未接触过的行业，我第一次对自己的选择产生了怀疑? 刚开始，我认为这份工作就是简单的开票，整理报表，接待来自全国各地的客户。令我没有想到的是销售工作千变万化，暗藏玄机。由于女孩子天生的羞怯感，我总是不知道该怎么与客户沟通、不知道怎么介绍产品才能令客户满意?为此，在刚开始的工作中，我经历了很多次的尴尬和失败。记得有一次：有个从山西来的客户咨询充电架和矿灯的型号和具体的使用方法，办公室又刚好一个人也没有，我只好硬着头皮给客户讲解，对客户的询问，我的回答驴唇不对马嘴，笑料百出，最后，这个客户因为我极不专业的介绍选择了别的企业的产品。这件事情对我的触动很大，虽然领导没有批评我，但是，我觉得自己愧对于工作，更愧对于领导的信任，由于我的不用心，而使公司失去了客户!给公司造成了损失! 这件事情以后，我认真审视了自己：我没有积极主动的去学习，没有足够的重视。在之后的工作中，我主动地和每一个业务员沟通，虚心的向生产、供应和财务等各部门的人员请教。 换个态度对待自己的工作，反而觉得工作充实而又意义，自己不但对咱豫光品牌的矿用产品也越来越了解，而且还自我摸索出不同销售区域因气候等各方面的差异，会选择不同类型的产品;怎样有策略的竞争别人已经占有的市场;(这句话我没有看明白)与其他竞争对手相比，我们产品的优势在哪里?劣势又在哪里?在与客户沟通的过程中，如何扬长避短，实事求是地为客户推荐最适合他们的产品。我还发现：河南及周边地区大部分客户会选择在周末来提货，为保证供货及时，我放弃了自己的休息时间，尽心尽力的服务好每一个客户，为此，我在朋友中又多了一个外号：“豫光第一忙”。 “闻道有先后，术业有专攻。”即使简单的内勤服务工作，也有专业的地方，那需要靠经验的积累，也靠技巧的突破，才能把看似简单的工作，做的比别人出色。 越是微不足道的工作，其实也越能成功，因为这些工作所面对的都是生活中最基本的事物;许多人往往会忽略它的重要性，却无法否认它的存在价值，因为它是我们工作中不可分割的一部分。 朋友们， 如果你在公司正从事着非常细微的工作，千万不要灰心，不管做什么事情，我们都要尽力做到最好。职业不分贵贱，贫富没有差距，只有我们拥有值得让别人信任的专业水平，拥有让别人信服的工作态度，我们的人生才会有更多的超越和收获。豫光给了我们这样一个广阔的平台，让我们一起在这个平台上展现各自的风采，携手共创百年豫光，辉煌豫光。 励志演讲稿 篇4 关于房子，我跟大多数人概念不一样。我从小住在清华校园里，家是那种二层的小楼，外表看起来很普通，面积也不是特大，但是特别安静。 这地儿都没动过，也没装修之说，从我生下来就是这样红色的，很老很旧。 但我在那儿真觉得挺好，有一个家，不仅仅是睡觉的地方，我自己也不知道这房子多少年了，我们也在感慨：后边的院子多好啊，出门就是操场、游泳馆，还有漂亮的女生，白发的先生。 四周的邻居，随便踹开一家的门，里面住的都是中国*的大知识分子，进去聊会儿天怎么都长知识，梁思成林徽因就住我前面的院子。 小时候有什么问题家里老人就写一张字条，说这问题你问谁谁谁。我找到人家家里，打开字条一看，哦，你是那谁家的孩子，那你讲吧，都是中国头把交椅啊。 这才是住处真正的意义吧，它让你透气，而不是豪华的景观、户型和装修什么的。 XX年， 我们搬了出来，因为家人都在国外，我又不在清华教书，学校就把房子收回去了，后来我去了洛杉矶。 去了美国，我一样是无房户，坚定的无房主义者。刚去美国的时候，我做编剧和开发，只卖出了两首电影歌曲。 美国流行音乐是草根文化，美国卖吉他的黑人当我师傅都有富余，不是说他弹得比我好，是同样一个琴我们弹的都不是一个级别，出的声音都不一样。 国外很多伟大的乐队，都是一个班的同学，在中国整个高校也选拔不出一个牛的乐队。为啥?国内很多年轻人的热情都分散了，赚钱的热情大过音乐本身，比如买房。 郑钧有一天跟我说，有些艺术家被抓进精神病院，成了精神病;有些精神病人从精神病院逃出来，成为艺术家，你就是那后者，你的生活就像行为艺术。 不过，我肯定不属于时尚人士，因为从来不关注别人的流行趋势，也算不上中产阶级，如果我的钱只够旅行或是买房子，那我就去旅行。 平时除了听听歌，看看电影，我最大的爱好就是满世界跑着玩。大概去过三十多个国家了，到一个地方就买一辆车，然后玩一段时间就把车卖了，再去下一个地方。 经常在旅途中碰上一堆人，然后很快成为朋友，然后喝酒，然后下了火车各自离去。 之前还在欧洲碰见一个东欧乐队，我帮人弹琴，后来还跟人卖艺去了，跟着人到处跑到处弹唱，到荷兰，到西班牙，到丹麦……我妈也是，一个人背包走遍世界，我妈现在还在流浪，在考察美国天主教遗址。 我妹也是，也没有买房，她挣的钱比我多得多。之前她骑摩托横穿非洲，摩托车在沙漠小村里坏了，她索性就在那里生活两个月等着零件寄到。 然后在撒哈拉沙漠一小村子里给我写一个明信片，叫做“彩虹之上”，她在明信片里告诉我说，哥，我骑了一个宝马摩托，好开心。 我看到沙漠深处的血色残阳，与酋长族人喝酒，他们的笑容晃眼睛…… 因为我跟我妹都不买房，你知道你只要不买房，你想开什么车开什么车。你想，你一个厕所的面积就恨不得能买一奔驰。然后她就开一宝马摩托，坏了，说整个非洲都没这零件，她说你知道我现在在做什么吗?我在撒哈拉一个小村子里给人当导游。 我妈从小就教育我们，不要被一些所谓的财产困住。所以我跟我妹走遍世界，然后我俩都不买房，就觉得很幸福。我妈说生活不是眼前的苟且，生活有诗和远方。我和我妹妹深受这教育。 谁要觉得你眼前这点儿苟且就是你的人生，那你这一生就完了。生活就是适合远方，能走多远走多远;走不远，一分钱没有，那么就读诗，诗就是你坐在这，它就是远方。越是年长，越能体会我妈的话。 美国人平均31岁才第一次购房，德国人42岁，比利时人37岁，欧洲拥有独立住房的人口占50%，剩下都是租房。为什么现在中国的年轻人一毕业就结婚?一结婚就买房?怎样才能买到房? 一套房子会限制你所有的行为和决定。因为你知道，要一提裸婚，没有人愿意嫁给你。即使老婆愿意，他们家人呢?别人会怎么看?孩子以后怎么办? 以今天的房价，普通人买房只有两种情况，一种是双方父母出钱资助，这种人基本上前途和发展被父母控股。 第二种人是牺牲了太多的发展机会，典当梦想来成就一套房子。他们购买的，其实是自己内心深处的“安全感”。他们觉得，有一套房子，会让自己内心安全一点儿。 但是安全感真的可以来自于一套房子吗?归根结底，还是价值观的问题。世界再怎么变，还是要有坚持，即使它是落后。我不入流，这不要紧。我每一天开心，这才是重要的。 励志演讲稿 篇5 带着对未来美好生活的向往和不懈追求，承载着对昨日闪光足迹的眷恋，我们又跨入新的一年。在这普天同庆的日子里，我谨代表学校领导班子向勤奋工作的老师们、努力学习的同学们致以新年的祝贺，祝大家新年快乐，万事大吉！ 在新年的祥和气氛中，我们轻轻翻阅去年的每一页日历。这是我校快速发展、硕果累累的一年，是让每一个鄂高人鼓舞与振奋地一年。在这一年中，我们学校的工作取得了很大的成绩。全体老师是爱岗敬业，团结奋斗，笃学力行，无私奉献，圆满地完成了各项工作任务，集体的智慧得到了充分的发挥。老师们的敬业精神让我们无比感动和崇敬。全体同学文明守纪，爱校如家，刻苦学习，努力进取，使我感到由衷的欣慰。全体鄂高人志存高远，奋力拼搏，赢得了全社会的普遍赞誉。最近，我校作为黄冈市先进私立学校成功地承办了黄冈市民办教育去年年度表彰总结现场会。在鄂高，莘莘学子放飞理想，走向辉煌！师生参加各项竞赛活动，频频夺金摘银，展示了我们实校老师和学生不凡的实力。在这一年里，董事长一心一意谋求发展，扩大校园面积，建成了全新的宿舍大楼、可供二千人用餐的饭厅，教学设施日臻完善，办学条件达到了一流水平，以上种种，让我们感到无比欣慰和自豪！ 这些成绩，折射出鄂高人拼搏过程中蕴涵着的一种激情，一种智慧，一种力量。我建议：让我们用掌声为自己喝彩！为我们共同的精神家园鄂东高中喝彩吧！ 回顾过去，我们备受鼓舞；展望未来，我们豪情满怀。我们将面临新的起点，新的任务，新的目标，新的征程！抓住机遇，迎接挑战，这是我们唯一的、必然的选择。 老师们，同学们，新的一年的航船已经扬帆，美好的彼岸即将呈现在我们面前，让我们伴随着悠扬的新年钟声，祝愿我们的学校在新的一年里乘风破浪，再创辉煌！祝愿我们的教师工作愉快，身体安康！祝愿我们的学生学业进步，快乐成长！特别要祝愿新一届高三毕业班的同学在高考中，奋力拼搏，勇攀高峰，心想事成，都能考上心仪的高校，为自己的青春交上满意的考卷。 亲爱的老师们、同学们，让我们一起携手，共同描绘鄂东高中的美好蓝图，共同谱写鄂东高中的崭新篇章！ 励志演讲稿 篇6 各位同学你们是祖国的.花朵，是我们国家的未来，中国的未来需要你们成为德、智、体全面发展的新一代。没有一个好的健康的身体就不能担负起将来建设祖国的重任，（单单学习成绩好、思想品德好还不行，必须要有一个好身体），怎样才能具有一个健康的身体呢？除了要参加一定的体育活动外，请同学们应该做好以下几点： 一、 从小养成良好的卫生习惯：
11、眼睛的卫生保健 中学生目前越来越多的同学有沙眼、脊柱侧弯、龋齿、近视眼等疾病，所以要求平常学生要养成老好的生活习惯，如学习时的坐姿，不乱吃东西等。中学生预防眼睛近视要做到“六个不”：不走路看书、不乘悼词椤⒉惶稍诖采峡词椋辉诎等醯墓庀呦驴词檠埃辉谇抗庀驴词檠埃煌嵬房词檠埃词樾醋肿耸埔苏 看电视时眼睛要与电视有一定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。 励志演讲稿 篇7 尊敬的各位评委、老师们： 大家好!今天我演讲的题目是《让青春在奉献中闪光》。 法国作家雨果曾说过：“花的事业是尊贵的，果实的事业是甜美的，让我们做叶的事业吧，因为叶的事业是平凡而谦逊的。”教师就像那默默奉献的绿叶，时时刻刻衬托着鲜花的娇艳。十年前，怀揣着美丽的梦想，我踏上这条充满希望的阳光之旅。一路走来，虽有山重水复疑无路的困惑，但更多的是柳暗花明又一村的惊喜。十年的辛勤耕耘，十年的默默守望，使我深深的热爱着教师这一平凡而充实的职业。 当我第一次站在孩子们面前的时候，一切都让我感到新鲜、好奇。看看这张脸、摸摸那个头，多像一枚枚蓓蕾仰着小脸，渴求着阳光雨露。每天清晨“老师，您早。”那童稚的问候，给我带来了一天的快乐和生机;每天傍晚随着一声声“老师，再见。”给我留下明天的希望之光。孩子们纯洁的心、圣洁的情，净化了我的心灵，激起了我对教育事业的深深的爱。我所任教的大岭小学是一所农村小学，我们学校里没有高大的教学楼，没有先进的教学设备，有的只是几间陈旧简陋的教室和凹凸不平的操场。夏天，当别人享受着凉爽的冷气时，我们却在闷热的教室里汗流浃背地上课。冬天，当别人都在享受空调的温暖时，我们的手脚早已冻得又红又肿，下课回到办公室端起水杯喝水，却发现杯子里的水已经上冻了。上级领导来我们的学校视察，感慨地说：“大岭小学的冬天真冷啊!大岭小学的老师真撑冻啊!”是的，我们学校的办学条件是倒数第一，但是我们的教学成绩却是正数第一。这是因为我们大岭小学有着许许多多不怕吃苦、无私奉献的老师啊! 我们班有46个孩子，我把他们的生日榜贴在了教室的墙壁上，每逢哪个孩子过生日，我都会在这一天用不同的方式给他表示一下祝福，请大家一起为他唱生日快乐歌，看到孩子们心里的那份感动，我深深地体会到了为人师的幸福和满足。 如果学生是一朵含苞待放的花朵，那么教师的职责就是让他们在生活这片温暖的阳光里绚丽绽放”。我们班大部分学生都是农家子弟，家长从早到晚忙个不停，所以他们不像城里孩子那样能时刻得到家长的关注。看到这些单纯、善良的孩子，我深感肩上的责任重大，我知道除了学习外，更要让孩子们懂得学会做人。在课间或放学后，我都会和他们谈天、做游戏，帮他们购置一些学习用品。这时，孩子们的心与我的心拉近了距离。从那渴望的目光中，从那感激的泪花中，从那灿烂的微笑中，我读到了一个字——诚。他们发自内心地走近了我，喜欢我，相信我。当家长看到孩子的进步，拿着一筐鸡蛋来答谢我时，我体会到了被人认可的幸福和满足。不是因为鸡蛋而是因为家长与学生那颗诚挚的心。我拒绝了那筐鸡蛋，接受了那份挚诚。我想：一筐鸡蛋换一颗心，值啦! 如今，我已在讲台上站了10个年头。我从一个懵懵懂懂的黄毛丫头长大成为一名光荣的人民教师，在这10年的教育生涯中，我没有轰轰烈烈的事迹也没有惊天动地的壮举，可我有着一颗火热的心。我经常想着两句话，那就是：“假如我是孩子”,“假如是我的孩子”。就是这样的情感使我对学生少了一份埋怨，多了一份宽容;少了一份苛求，多了一份理解。也正是这样的情感，使我在大岭小学这块土地上将自己的爱挥洒得淋漓尽致，使我在教育这片热土上将自己的青春奉献得无怨无悔。 朋友们，凭着岁月赐予我们的年轻臂膀和满腔热情，伸出你年轻的双手吧!擎起希望的火炬，让我们辟风斩浪，奔向辉煌的明天，让我们的青春在奉献中闪光! 励志演讲稿 篇8 各位朋友大家好！刚才大家看了很多航天员在太空做的一些很有趣的实验，我们这次针对航天员的中期驻留，也是给他创造了很多的条件。这次在太空的生活实际上还是比较丰富多彩的，每天晚上七点钟可以看《新闻联播》，另外跟家人进行视频通话。我看他们有时候跟家人通话的过程中，他们笑得非常开心。有些画面可能电视上没有报道，但我们在现场看到他做出各种丰富多彩的姿态给家里人看，非常有意思。 实际上天宫二号空间实验室，它这次任务不仅仅是这些，这些大家在电视上看到的只是一部分，它最核心的任务就是给后面建空间站做试验。因为空间站规模比较大，而且造价比较昂贵。如果前面这个试验做得不充分的话，那么将来它在天上出现一些重大问题的话，代价就太大了。应该说我们这个天宫二号空间实验室，它的块头不是很大，但是它的内容是比较丰富的。我们基本上是一个空间实验室，把别人几个空间实验室的任务都完成了。 航天员三十天中期驻留，是第一个比较大的任务。人在太空生活的时间，它是有一个过程的，像杨利伟第一次上去就待了一天，后来时间不断增加，到十几天，那都是属于短期的。30天应该是中期的门槛，国际上公认的，30天基本上可以达到中期驻留目的。人在太空的生活跟地面还是有很大的差异，实际上人在失重的情况下吃东西，味觉都会有些变化，包括听力或者视力，还有身体肌肉这方面，包括他的心血管系统，不能因为他在太空长期生活了，就说对身体造成了损害。所以我们这次为什么要驻留30天呢？主要就是给将来空间站航天员长期的生活做验证。因为人类从地球进入太空的话，他主要是要探索宇宙，同时要利用太空的资源，太空的微重力环境，为人类服务。另外我们还可以到更远的地方去，到月球、到火星，甚至到更远的地方去。到这些地方去呢，人的飞行时间比较长。从目前来看，到火星，单程就要250天，来回一趟光飞行就要500天，所以必须要解决人长期在太空飞行的问题。他遇到的一些生活方面的问题，包括锻炼身体，医学保障甚至吃饭的问题。通过这一次试验呢，确实收获很大，采集了很多数据回来。 另外还有一个，我们这次在太空做了一些维修性的试验，在地面修一个东西实际上并不难。到太空修东西，因为是在失重情况下，在拧螺丝或者是拔一个接插件，因为身体首先要保证他的一个操作的姿态就比较困难。这一次我们还搭载了一个机械臂，就是灵巧手，它可以拿着工具去拧螺丝钉，同时它可以把接插件插拔下来。另外可以抓一个小球，就是可以抓物体。做这些的目的呢，也是给将来空间站做一些技术试验，因为大家知道空间站在轨长期飞行有十年以上，像国际空间站现在将近二十年了，它在太空飞这么长时间，仅仅是靠产品本身的可靠性是很难做到的。它有些设备可能要通过故障诊断，发现它这个性能有退化的话，定期地要把它更换掉，这叫作太空维修。舱内维修这个技术难度可能还小一些，要在舱外维修的话，大家知道航天员要出舱，要在一个真空环境下，包括正负一百多度的高低温状态交变的一个环境下去做维修试验，难度还是非常大的。他必须要穿舱外航天服，舱外航天服应该说是非常笨重的一个装置，穿上以后手脚就不是太灵巧。所以将来如果借助这个机械臂的话，做一些事，这个效率就是会大大地提高。 还有一个就是说，我们明年（20xx年）还要和天舟一号货运飞船交会对接，这主要是进行推进剂补加，就是把货运飞船送上去的推进剂加注到天宫二号。这项任务意义也非常大，因为将来空间站长期在太空飞行，它的推进剂会不断地消耗，那么你必须要给它补加，就跟咱们开车似的，油耗光了必须要加油。这个任务完成以后呢，我们国家就是第二个在太空飞行中能够实施推进剂补加的，第一个是俄罗斯掌握的，包括现在国际空间站加注推进剂都是靠俄罗斯。我们起步是晚，但是我们的起点是非常高的。 我们做航天这个行业的人，做事情一定要严慎细实，不能带着隐患，我们的质量文化叫“零缺陷”，每个人对自己的工作必须要有这个承诺——“零缺陷”。火箭发射到太空以后，如果要出了问题，出了故障，后果就非常严重了。国内外这方面出的事故也非常多，还有航天员的伤亡。航天器它是非常娇气的，说通俗点，它不是很皮实的一个飞行器，甚至有时候一个微小的多余物，都会造成严重的后果。 我们这一次在真空热试验的时候，做补加压气机抽气试验，抽气是要把它出口的压力按要求是要达到二十三兆帕。但实际上我们在做试验的时候，到十兆帕，这个压力就上不去了，那么这个试验就做不下去了。我们把这个压气机给拆下来进行检查，发现是它内部的一个排气阀，在那个阀芯上面有个
12、适当休息有利于学习和身体健康。
