不要以充分的借口浪费时间
文/白景祥
您是否注意到周围的人正在忙碌？坐在车里的人喜欢拿手机看新闻。他们甚至在旅途中忙于发送微信，或者在学生无聊时，应该迅速打开手机玩游戏，然后快点。它最初用于休息或发呆。当您在工作时，计算机会同时打开多个窗口，而您仍在忙于工作时，您不会忘记阅读在线小说或通过QQ与朋友聊天。观看优质电影时，请安静地戴上耳机，缩小视频窗口，并时不时看一下。工作时玩得开心。
足够充裕的时间，发呆的时间现在变成了游戏，过去的思考时间现在已经用于观看在线视频。忙，看来我一直都在用。即使去洗手间，我也不会忘记带手机去看看互联网上的最新消息。由于一直忙于工作，因此必须提高工作效率。我们吸收的信息量继续迅速增长。但是，许多人感到忙碌而无聊。他们觉得当一天忙碌时，不仅很多事情还没有完成，而且似乎我总是想休息，觉得自己玩的不够。这里发生了什么？
发生意外会让您感到满足
我有一个客户，总是抱怨他没有足够的时间每天完成他预定义的工作内容。因此，我们开始从他当日的实际工作内容中挖掘出原因。我发现他原本打算当天完成一份报告，但是总有许多其他“意外”事件混在一起，最后挤掉了本应完成的工作。
但是很明显，这些事故不一定必须由他来完成，其他人可以代替它们。或此时不必立即执行这些操作，则可以稍后进行。相反，客户主动将突发事件设置为最高需求。这意味着这不是偶然的，而是有意的尝试。这是我们心中的一幕，我们不想立即进行预先安排的工作，但我们可以自我指导。
这样做的好处是看起来很合理。我没有完成计划。不是我偷偷休息了，而是我忙了一天，没有时间去做。这样，我的内心就不会有太多的内,，我可以成功地推迟我不想做的工作。您现在必须能够看透此借口。
“思考”是我们的意识水平，处理某些紧急情况不是凭意识，而是凭无意识。 （鼓舞人心的文章）潜意识从哪里来，来自习惯。例如，在射击比赛中，我们的准确性不是基于对“我想打”的认识，而是基于您对射击运动的熟悉程度，因此，无论您处于什么环境或状态，您都只需要一个启动游戏后，您可以自动部署到最佳状态并按计划显示常规训练的结果。这是习惯。
习惯是从意识到无意识的进化。由于它是进化，因此不能仅通过思考就可以实现。当然，每天练习思维也是不可能的。这是一种条件反射，它来自整合到身体内部感觉中的条件反射。因此，只有实践，没有其他办法。
从表面上看，练习需要时间和一些令人不愉快的挫折，但这并不是浪费时间。因为您通过练习掌握的技能将成为您自己的技能，并且没有人能够将其夺走，包括时间的流逝，所以您不会轻易忘记它。相反，很容易在表面上考虑它。不需要分步完成。它确实节省了时间，但不仅不可靠，而且即使它偶尔获得成功，因为它没有成功的因素，下次也不会如此幸运。最终，什么都没找到，回到第一位。
我之所以觉得浪费时间，是因为您只专注于现在，画面很快。
非常充实但很浪费
例如，我有一个学习能力强的朋友。当他被大学录取时，他认为计算机专业非常好，因此他申请了计算机科学。我被一所重点大学录取了，但在过去的一年中我感到无聊，想将我的专业改为环境工程。又过了三年，在完成了本科学习之后，他对毕业后的专业仍然不满意，因此他继续参加研究生入学考试并转为法律专业。从研究生毕业并获得律师证书进入公司后，他很快就感到自己不喜欢它，于是就去参加会计师考试。当他获得注册会计师证书时，他跳到了另一家新公司。那时，他已经有一个家庭和孩子，他仍然很快对会计失去了兴趣，但是他不像往年那样敢于换工作和改变产业。 ，有家庭压力。有人问他喜欢什么？他说他不确定，他可能会继续寻找它。但是，与他一起学习计算机或法律的大学生早已成为其专业领域中经验丰富的专家。
从这个角度来看，如果只看现在，我相信这个伙伴确实花时间学习，但是他从来没有想过自己想要什么。我学到了很多东西，但最终我不想要它。他确实过着充实的生活，但他浪费时间。生活的意义不是我们所做的，而是我们是否做了我们想做的事情。因此，首先想到一种实现所需内容的方法，然后开始实际上是最节省时间的。
浓缩的前提必须首先有目标，否则就是浪费
如何划分时间是丰富还是浪费？查看结果，看看是否实现了目标。如果您想完成一项工作并按照既定目标完成它，那肯定会给您带来成就感；同样，如果您想休息，无论是发呆，睡觉还是其他娱乐活动，请放松并最终放松。这也是实现的目标。
但是，如果您在工作时间偷偷寻求放松，工作不好，放松不快乐，最后两个效果很差，就会失去目标，可以定义为浪费；当需要放松时，想想未完成的工作或休息时的工作，也有可能结果肯定无法实现。
不要以充分的借口浪费时间
浓缩和浪费之间的区别不是花费的时间，而是花费的时间。您有明确的目标，没有零散的目标吗？上一段已经说过了。那么我们该怎么做呢？
为您提供一些想法，如下所示：
1.将娱乐与工作分开；
2，将一项工作与另一项分开；
3.将需要立即完成的工作与可以在以后完成的工作分开，首先然后再分开；
4.在开始工作之前，我们必须心中有目标；目标可以帮助我们随时寻找前进的基础并调整步伐。即使是娱乐活动或个人爱好，也不要接受心中没有目标的事情，而必须养成随时告诉自己目标的习惯。告诉自己，我将在下一个小时内听音乐或发呆。目标是放松。
5.节省时间不是一起做几件事，而是快速完成一件事情，然后完成下一件事情。如果您不相信我，请尝试看看哪种方法既省时又美观！
多想，少做
如果要延长寿命，可以提高效率。快点完成您每天需要做的事情，而不是仅仅在脑海中思考然后将其放在一边。在一个动荡的社会中，我们习惯于选择更简单，更无麻烦，更少沮丧和更少处理方式的事物处理方式。例如，许多心理咨询师现在认为在第一次咨询后，问题就立即得到解决。我总是提醒，这是不可能的。十年之内的积压不可能在一小时内解决。客户说，我真的很想了解一切，感觉很好，并相信回去以后会变得更好。错了吗我说过，做到这一点并使用您已经意识到的新方法真的很好。恐怕我需要练习很多次。我会给你一个作业，并先完成一个简单的练习...客户一定没有听我的作业。一个月后，我将再次询问旧问题。显然，如果不这样做，一旦练习，就不可能通过思考来解决。
请仔细考虑。客户说他正在思考我每天所说的话，他觉得自己理解了。但是，一旦出现特定的事情，我们过去的做法，现在我们仍然这样做，就没有本质的改变。他不明白，为什么他不能使用已经有效的想法？我说，你为什么不尝试像我说的那样做？他表示麻烦，不想花时间。既然他想了解，为什么还要去练习呢？那会浪费时间。