十分不满意的生活中有九个人负责给您带来良好的心情
文/ Ding Shi Ding
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我真的很喜欢关于乐观和悲观的小故事。
有一对性格迥异的双胞胎兄弟。哥哥是一个彻头彻尾的悲观主义者,而哥哥是一个天生的乐观主义者。在他们8岁的圣诞节前夕,他们的父亲想改变自己的极端品格,并为他们准备不同的礼物:兄弟是一辆全新的自行车,兄弟是一个装满马粪的箱子。现在是时候打开礼物包装,每个人都在等待看到他们的反应。
哥哥打开箱子,看到礼物时哭了:“你知道我不知道怎么骑自行车!外面还在下雪!”当他的父母急于让他高兴时,小弟弟好奇地打开了属于他的盒子。 -房间里突然闻到马粪的气味。没想到,弟弟欢呼起来,兴奋地环顾四周:“告诉我,你把马藏在哪里?”
有些人天生就是乐观的,他们想尽一切办法做到最好,例如故事中的弟弟。其他人天生就是悲观主义者,“担心月亮,书,花的风雨,才华横溢的美丽女人的命运”,就像一个故事,李李弟兄。它不一定是“真正的菩萨之心”,但个性,观点和思维方式有所不同。
即使这样,由于我的个性,我还是经常会打扰自己。前段时间我遇到了一件非常不开心的事,我的心烦躁不安,我的喜忧参半。我立即意识到问题出在哪里,并做了一件事-我创建了一个名为“每天找到快乐的东西”的微信小组,并将其发布到朋友圈中,数十人加入了。该小组的规则是每天至少在24点前发布至少一项“快乐的事情”,以便与小组朋友分享。
“每天都在寻找快乐的事情”的做法是多年前阅读一篇文章的启发。为了使自己成为一个快乐的人,日本学者决定寻找让他每天快乐的东西。
起初,他发现这很困难。后来,情况有所改善。例如,他记录道:“今天早上我在电车上时,我很幸运地坐在窗边的座位上,看着路过的美丽景色,我感到很高兴!”
当幸福达到容易实现的水平时,生活就会立刻变得丰富起来。换句话说,幸福是无处不在的事情,您必须拥有善于发现幸福的眼睛。
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小组中的一位朋友说,他整夜整夜都无法入睡,所以他经常跑到医院,坐在急诊室的门口一两个小时,思考着生活……看着这么多遭受疾病折磨的人残疾和折磨,一丝不挂的生活,至少要考虑拥有一个健康的身体,为什么没有理由不开心!然后,焕然一新,并重新投资于我面前的羽毛生活。
小组中有一个孩子经常不开心,说他找不到快乐的东西,即使有快乐的东西,他也会被不快乐所掩盖。无论她多么努力,她都会加入小组,这可能是因为她找到了幸福的关键。 ?
生活一直不尽如人意,谁负责给我们带来好心情?答案当然是你自己!如何始终保持良好的心情?作为一个年轻而困惑的人,偶尔会感到玻璃化和情绪化,我想发表一份声明。您可以 -
接近一个积极的人。如果您周围有阳光明媚的人,喜欢吃东西,喜欢逛街买衣服并且有一定的专业素养,那么您肯定会受到他们的影响。您很尴尬或不开心,并且很尴尬地“拿垃圾”向别人抱怨。
大多数人还是想当那个弟弟,对吗?毕竟,作为一个乐观主义者,即使情况有所不同,它也会令您自己和他人满意。
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乐观与悲观之间没有绝对的对与错。每个人格都有自己的优点和缺点。
钱钟书先生的描述非常经典生动。他说:“世界上只有两种人。一堆葡萄牵手。一种葡萄选择最好的,然后首先吃,另一种则把最好的保存到最后。通常,第一类人应该乐观,因为他吃的每一个人都是剩余葡萄中最好的;第二类人应该是悲观的,因为他吃的每一个人都是剩余葡萄中最糟糕的,但是事实却适得其反,因为第二种人人们仍然有希望,第一种人只有回忆。”
我不应该是一个天生的乐观主义者。作为一个“文学青年”,他年轻时也喜欢林黛玉,“为新词作对不起”,担心自己的未来,这是“青年不困惑”的状态。但是,当我吃葡萄时,我总是首先选择最好的葡萄。再次是个乐观主义者。我总是这样安慰自己。
装作快乐。即使您每天都不快乐,您也必须假装感到快乐。假装真的很开心!只要您思考,您甚至会发现一点点喜悦。从心理学上讲,“注意等于事实”。当您经常假装快乐并专注于追求快乐时,就没有时间考虑不快乐的事情了。
出去走走,不要闲着。有一次我真的很不开心,特别是那种想要粉碎事物的人。后来,我在家里打开立体声音响,发现了一种非常流行又热闹的舞蹈音乐,跳了几次舞,然后“累成一条狗”。真的很棒,然后我不会那么沮丧和不高兴。
幸福需要学习。舞台上的人们必须培养感知幸福和幸福的能力。我特别喜欢作家博·邦尼(Bo Bonni)的话:“不是我没有看到黑暗,而是我愿意永远相遇。”
“天堂,地狱”。幸福是由内心产生的,就像空气一样,只要您愿意感知,幸福无处不在。
作者:小即小,简单的书签名作者,微博阅读书审稿人。 “您和更好的只有一步之遥”正在销售中。公共帐户:丁世鼎(ID:dsd555555)|主持人:郭培耀