1、不随地大小便，不随地吐痰。一口痰中有很多细菌和病毒，可以传染很多细菌和病毒，会传染很多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏将病菌通过空气飞沬灰尘经鼻子吸入人体内，造成这些呼吸道传染病的传播。特别是肺结核病人要特别引起重视。创建国家卫生城市我市有“十不”规定，其中有“不随地吐痰”的规定，希望我们中学生能从小事做起、从现在做起，养成良好的卫生习惯。
2、健康的心理活动 什么是健康？世界卫生组织中规定：“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的。小学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，学会愉快、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如碰到困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。经常保持一种乐观愉快的情绪。 如平时学习成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不气馁克服困难，努力就有收获。 中学生的自我认识，具体包括认识自己的生理状况（身高、体重、体态等），心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系。 自我认识是要正确的自我评价，如果不能正确的认识自己，就会使自己与周围的同学们的关系失去平衡，产生矛盾，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生骄傲自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的认识自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的健康成长，也会影响学习成绩。 中学生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到 内疚，做坏事感到羞耻。不断调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求。 平时参加一些健康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活动，不要去网吧和游戏室等成人去的场所。
3、全面、均衡、适量的营养 丰富的营养能促进中学生的生长发育，为健康身体提供物质基础。 中国学生营养促进会在1994年5月20日“中国学生营养日”提出营养贵在全面、均衡、适量。所谓全面就是营养的种类要全面（营养的种类有六大营养素：蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和水）。因为青少年儿童正处在生长发育期，需要的营养相对比成人多，营养和种类要更全面，提倡全面营养，需要多种食物，要求不能偏食、不能挑食，不能说我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因为每种食品都有不同的营养成份，偏食和挑食会引起某种营养素的缺乏，影响你们的身体健康。 近些年来，我国人民的生活水平有了很大的提高，已由温饱向全面达小康迈进，但据调查在中学生中还存在着营养不良和身体素质差的问题，这主要原因就是在中学生中许多人不能做到全面均衡适量的营养。
4、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等，世界卫生组织在2001年曾经提出一个口号：“洗干净你的手，煮熟你的食物。”可见这是非常重要的。
5、养成勤剪指甲，衣服干净整洁（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。
6、及时有计划的接种疫苗（打防疫针）： 很多同学听说打防疫针并不陌生，因为每个同学小时候都打过，而且现在还要打一些疫苗。我们的国家为了造福后代，保障青少年、儿童及婴幼儿的健康成长，促进全民身体素质的提高，几十年来对各适龄人群开展了有计划的预防接种，取得了巨大成就，使很多传染病已经消灭或基本消灭，有的也得到控制，发病率大幅下降，如天花、小儿麻痹症、麻疹、白喉、百日咳、小儿破伤风、流脑、乙型脑炎等。
7、吃东西以前和大小便后洗手。 许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如艾滋病、霍乱、病毒性肝炎、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，我们的肉眼见不到，在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们，这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌，大多数通过口进入人体内，给人体带来疾病。
8、星期天的时间真很短，孩子脾气真想犯，慢慢懂了做人的辛苦和理想真是太难，还好我会努力，看每一个人都在为了生活而起早赶晚，把握自己不再松散。今天，我有一个理想，我希望自己能考上一所中意的高中。我为着理想，`每一天都苦苦寻找着充实自己的辅导书与练习卷，为着光明的未来而努力。理想像一粒种子，种在“心”的土壤里，尽管它很小，却可以生根开花，假如没有理想，就像生活在荒凉的戈壁，冷冷清清，没有活力。 试问，我们在座的热血青年谁又愿意过那种行尸走肉的日子呢？我相信我不会，你们大家都不会。有了理想，也就有了追求，有了奋斗的目标，有了理想，就有了动力。理想，是一架高贵桥梁，不管最终是否能到达彼岸，拥有理想，并去追求它，这已经是一种成功，一种荣耀。在追求理想这个过程中，我们是在成长。它会催人前进，也许在实现理想的道路中，会遇到无数的挫折和困难，但没关系，跌倒了自己爬起来，为自己的理想而前进，毕竟前途不仅靠运气，也靠自己创造出来。 有关励志的演讲稿12 各位评委、各位同事： 上午好！ 我相信，不久前，单位组织的拓展训练给各位都留下了深刻的印象，那身处高空时的胆怯，战胜自己以后的喜悦，鼓励与拥抱的温暖，合力完成项目后激动的泪水，点点滴滴，都是那么真切和真实，永远留在了我们记忆里，《团队的力量》演讲稿。流过了汗水和泪水，我们能体会到些什么呢？ 从一开始，我所在的小队就面临着很多困难：平均年龄偏大，身体素质不好，队员人心不齐，团队如一盘散沙&hellip；&hellip；因此，我们自嘲地把自己的团队命名为“夕阳红”。尽管如此，我们还是全心投入和参与进去，逐渐发现团队的弱点，克服种种困难，加强沟通和配合，在勇敢地挑战自我的同时，齐心协力完成了每一个项目。 在大脚霸游戏中，我们的脚连在一起，形成了相互牵制，队员走路的速度不一，掌握不好节奏，我们走得很艰难。任何一个队员出错，整个队伍就无法前进一步。我们从最初的相互埋怨猜疑，到后来意识到完成这个项目，心要往一处想，劲要往一处使。我们试着挽起手臂，形成一个整体，各位大声喊着节奏，慢慢有了默契，尽量做到步伐一致，尽管艰难，却坚持走到了终点。在我们的理解里，拓展训练不求 第一，只要这个小队的每个人能够全心投入，完成每一个项目，就已经是莫大的成功！ 而逃生墙项目的完成，让我看到了团队中每个人潜能的激发和一个集体工作中需要的默契和牺牲。最初，对于70个人要在不能说话的情况下全部爬过4米2高的逃生墙，我是持怀疑态度的，我甚至觉得，一个人要翻越这面墙都是不可能的，团队精神演讲稿《《团队的力量》演讲稿》。当时抱有我这样的想法的人可能不在少数。在迟疑中，我们按照教练教的方法开始行动，但是因为队伍中有人违反了规则，不但被教练叫停重来，还让总队长代我们受罚。天下着细雨，我们的心情变得很沉重，不由自主地流出了眼泪。 第二次，各位仿佛都有了默契，搭人梯、拉人的，还有做防护墙的，各位牢牢记住了规则，不再说话、鼓掌、嬉笑，全神贯注于我们要共同完成的事情上，迅速行动起来。最初上去的10个人倾尽全力拉下面的同事，搭人梯的同事忍受着肩膀和腿的疼痛，各位心里只有一个想法：我们乘坐的船要沉了，必须在规定时间内帮助全部队员翻越逃生墙！ 这个过程中，折射出来的就是牺牲和配合。一个团队中，必然有人在默默地牺牲，但这份付出全体队员都看在眼中，记在心里。个体的成功不是团队的成功，只有全体顺利翻越才是真正的胜利，所以我们必须集思广益，用最有效率、最恰当的方式，让最后一位同事也翻过去，为了这个目标，每个人都付出了自己的努力。项目完成后，教练宣布我们只用了预计时间的四分之一，在那一刻，各位终于品尝到了胜利的喜悦。 从拓展训练中，我也意识到，每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，自己是这个集体中的一员，首先要充分发挥潜能，尽全力做好自己的工作，加强配合，发挥自己的创新能力。 第二，团队的发展才是真正的发展。遇到一个问题时，必须集中整个团队的智慧，形成一个统一的计划，然后按照计划去实施，及时调整方法和策略，去完成到最好。 第三，决不轻言放弃，增强勇气和毅力，相信自己能做到。 第四，是学会换位思考，站在对方的角度，替他人着想，换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。 有关励志的演讲稿13 亲爱的老师，同学们： 大家好! 感恩是中华民族的传统美德。“饮水思源”的古训家喻户晓;“滴水之恩当涌泉相报”的思想老少皆知;千古绝唱“谁言寸草心，报得三春晖”表现儿女对母亲报答不尽的恩情。 在物质生活富裕的今天，我们许多同学不懂得珍惜幸福生活，更不知感恩为何物，只知道一味地索取，从未想到过要回报。其实，自然界的一切还都知道感恩。大海给了鱼儿一片宽阔的天空，因为感恩，鱼儿回报给大海一片生机;天空给了鸟儿飞翔的领空，因为感恩，鸟儿回报给天空一处美丽;大地给了树木一片沃土，因为感恩，树木反赠给大地丝丝阴凉。 我们学过海伦的故事，她从小双目失明，连正常的行走也需要他人扶着，但是她没有因此而埋怨上天，埋怨父母没有给她一副健全的身体，她怀着一颗感恩的心，感恩父母给了她生命，用笔写一部又一部的文学作品回报父母和社会。正因为拥有一颗感恩的心，海伦变得坚强和勇敢。是感恩，让她体会到了人生的快乐。 感恩，不像你想的那么遥不可及，它做起来也很简单。当别人向你投来美好的目光时，你要回赠一个亲切的眼神;当得到别人的帮助时，你要回赠一个亲切的微笑;当受到别人的鼓励时，你要说声“我一定会努力的!” 生活中不能没有感恩，我们应该感恩父母，感恩老师，感恩社会，感恩自然………让感恩之光洒满人间吧! 我的演讲完毕。 谢谢大家! 有关励志的演讲稿14 各位同学你们是祖国的花朵，是我们国家的未来，中国的未来需要你们成为德、智、体全面发展的新一代。没有一个好的健康的身体就不能担负起将来建设祖国的重任，（单单学习成绩好、思想品德好还不行，必须要有一个好身体），怎样才能具有一个健康的身体呢？除了要参加一定的体育活动外，请同学们应该做好以下几点： 一、 从小养成良好的卫生习惯：
9、有关励志的演讲稿(精选15篇) 演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定，要求情感真实，尊重观众。在学习、工作生活中，我们使用上演讲稿的情况与日俱增，那么问题来了，到底应如何写一份恰当的演讲稿呢？下面是小编精心整理的有关励志的演讲稿，仅供参考，欢迎大家阅读。 有关励志的演讲稿1 人们有很多很好的话来形容青春的美。的确，青春是充满了理想和信念，激情和希望。我常常在想，什么是美丽的青春？当我面对一组可爱的孩子们，我突然意识到，青年是一种责任。青春是一种幸福，这种幸福是幸福的孩子，和我在一起，这让我深刻地感受到青春的激情会迸发在中间的孩子，情绪激动，升华。 8岁儿童早期教育事业，让我深深明白，教育是爱的事业，教师热爱伟大的爱，她高于母爱，大于博爱的不是爱，师爱是更好的严与爱相结合的理性和科学的爱是积极的爱，这种爱是教育的桥梁，是教育后进生的催化剂，以崇高的使命感和责任感，这样的爱熊的驱动力，一位哲人曾说过：“教师的爱是在打开的学生心灵大门的关键，教师爱学生精神上一个很长的时间的积冰“的深情融化的一天一套脚对这项工作以来，我一直努力，以滋养每一个孩子的心灵，用我所有的铭刻在我的心中的激情和爱是我的责任，我是一个老师，我想给这些梦的孩子带路，在我的班上有一个孩子带来了，她的名字曹砚，曹砚可爱的孩子气，但生长发育迟缓，长她几乎短了一半，比同龄的孩子性格内向，自我保健，贫穷的年轻，她为一些害羞，少了几分活泼开朗，她经常怯生生地躲在角落里看着其他孩子们兴高采烈地比赛中经常让我难受的自卑温柔的眼睛，我深深的同情，我给了她更多的照顾，每当她怕自己的时间，现在的表现，我用信任的目光和鼓励的话，鼓励她：“曹砚，你可以做它，为什么你不尝试一下呢？“在同一时间，我发现她有很多很好的朋友关心她，帮助她，她有时会厕所拉身体，发出阵阵难闻的气味的人给她洗恶心，我没有太多的责备，而是悄悄地给她换上干净的内衣，她轻轻地拉着她的胳膊连接到下一个必须要小心，大量的时间，他的眼睛默默地与她沟通，去爱抚她，并帮助她的信任和鼓励曹彦我的帮助，逐渐变得更强壮，她无辜的脸浮在微笑和快乐。看着她和别的孩子幸福地生活在一起，看着在我的心中无法形容的高兴，她的跳跃动作。我用了一个至真至诚的爱拥抱每一个孩子，有时很顽皮的孩子抱怨有时会觉得无聊厌倦，但我的脑海里，始终涌动着一种强烈的责任感。我在想：如果我是一个孩子，如果是这种想法，我的孩子，我的孩子剥离抱怨更多的宽容剥离需要更多的了解，当父母的无辜的孩子，当你看到他们相信我们的眼睛，我怎么能不全心全意地爱他们呢？ 高中的老师，身体是风扇。年轻的我们接受的影响的诸多挑战，今天的互联网时代和知识为基础的经济并驾齐驱，作为教育已经给出了新的含义，“育人”根本无法理解的知识，但到教今天想着明天做好教学的要求，今天，明天的建设者素质。青年和生命谱写辉煌的明天。我们可以培养兴趣，他们是幸福的探究能力，独立思考，动手创造的激情和努力培养新一代的动态，我们喂它们用自己的知识，道德，智慧，青春和汗水，托起明日新星，在同一时间，我更愿意把一个普通的教育工作者，真诚地从事教育改革的潮汐，努力实现我的真诚理想的育人。雷锋在日记中写道：“青年，决不是好，但真正属于青年，荒于嬉因果报应勤奋努力，我会建立终身学习的理念，不断丰富自己的知识，提高教学水平，加大步伐，努力成为教育事业的开拓者，我创建了青春的青春家园。一个青春是有限的，和我的事业是常青的，我的青春在学生身上延续，要体现在学生身上，我将回收的3英尺的领奖台黄元，播种智慧，激情燃烧的岁月，火热的青年缀以无限的热情与爱融进了*育才的事业，创造一个更美好的明天。 有关励志的演讲稿2 大家好! “每个人至少寻找一个梦想，有一个理由去坚强，感动了别人为我鼓掌，再做自我的偶像……。每次提到“梦想”这个完美而梦幻的词，耳畔总会萦绕着张含韵的这首《一人一梦》。 是啊，一人一梦。每个人都有自我的梦想，每一天也都在为梦想而追逐，努力。 我有一个梦想，梦想着有一天我是父母的骄傲。 在茫茫人海中，我已经普通的不能再普通了，每个人身上都有一种光芒，而我的光芒似乎要比他人暗淡了许多。我没有十分出色的特长让父母骄傲，于是，我在心中种下了一个小小期望种子，期望有一天我的父母能够以我为骄傲，以我为荣。 人的梦想有很多种，飘在空中，不切实际的梦想叫空想;悬在半空，可能实现，却不努力的叫幻想;脚踏实地的，接了地气的梦想终有一天会成为现实。 所以，我要为了我的梦想加倍努力，乘风破浪，披荆斩棘，实现梦想。 作为初三学生的我正处在学习的紧张时期，一次次的考试，一次次的分数，甚至每一次的名次都是父母所紧张的，我坚信“仅有好成绩才是父母以我为豪，以我为傲的见证".所以我要努力努力再努力，加油加油再加油，在倒计时的这七十三天中，我要把数学公式，英语单词作为我的伴侣，学习的夜晚，我要让课本和卷子来陪伴，要与星星月亮同归，鸡鸣破晓而起，只为了实现我的梦想，用一丝不苟带来的期望踏上实现梦想的征程。都说人生有梦才精彩，但我认为人生有梦不精彩，人生追梦才充实。外国一位著名的文学家说：朋友，你有梦想吗?为了梦想你奋斗了吗?人生有梦想不以为奇，追梦才最重要。 被狂风暴雨洗礼的小树苗，雨后天晴，仍能茁壮成长，因它有梦想，不要成为那只想攀登泰山，游长江，而却一步未走的蜗牛一样，不经意放弃了梦想。朋友，你有梦想吗?有梦想，请追逐! 有关励志的演讲稿3 亲爱的同学们： 当你坐在饭桌前吃着美味、可口的饭菜，当你穿著名牌服装，手里拿着ipad，用着苹果7时……你可曾想到从婴儿长大到现在的你，父母要付出多少?你理解吗?你，懂得吗? 我国汉代有一个叫黄香的孩子，在他九岁的时候，母亲去世了，他与父亲相依为命。在寒冷的冬天里，父亲在外头给人打工，辛苦劳作。晚上，为了让父亲能好好休息，黄香就为父亲暖好被窝，然后再爬出来点灯看书。在别人熟睡时，他在昏暗的灯光下看书，目的就是长大后能有出息，不让父亲在外面受苦。 这个故事，让我知道，感恩，需要我们用行动来表现! 记得前在我上小学四年级的时候，有一天才放学，乌云密布，雷声隆隆，倾刻间倾盆大雨从天而降。我用书包顶着头飞快地跑到公交车站，此时，身边有一位同学，他焦急地向四周张望着。不一会，只见雨中出现了一位阿姨的身影，手里拿着伞，不时的四周张望，一瘸一拐地走来。那位同学紧跟上去，冲着阿姨大喊：“为什么不早点送来?看，下雨了!”雨水打湿了阿姨的衣服，我无法看清她的脸，但是我能想象到阿姨眼中的失望。这时，我的老妈来了，我本也是心里有怨气，想冲她发火，因为我的鞋也湿透了，这时老妈说：“对不起儿子，老妈工作忙，来晚了。你肚子饿吗，想吃什么就说，老妈给你做。”看着老妈疲惫的双眼，被雨淋湿的身体，我竟不知说什么，嘴唇一动，不由自主地说了一声：“妈，您辛苦了!”妈妈一怔，撑着伞的手竟哆嗦起来，顿了一下，说;我儿子，懂事了。此时，我看到的不知是雨水还是泪水从妈妈眼里流出来......而我，更是心潮澎湃…… 有时，感恩，只需要我们一句理解的话语…… 同学们，我们又是怎样对待自己的父母呢?羊跪乳，鸦反哺，我们是否扪心自问过对父母的牵挂又有多少?我们是否留意过父母的生日?是否给父母送过一个礼物?民间有则谚语：儿生日，娘苦日。当你在为自己生日庆贺时，你是否想到用死亡般的痛苦，让你降生的母亲呢?是否真诚地给孕育你生命的母亲献上一声祝福呢?而对父母来说，一声祝福，一句理解的话，比什么都美好，都难忘，都足以使他们热泪盈眶! 每年国庆，老爸总要把一面崭新的国旗挂到窗外，说，这样才像过节。这时，我和老妈便会笑话他，这里又不是北京，挂个国旗谁能看到?他笑而不语。直到我听到一个路人用手指着高高飘扬的国旗惊喜地叫道，哇，国旗!随后说道，这家主人真爱国!我恍然感到我一直寻找的答案就在眼前!是啊，我们的父辈们经历了生活物资不太丰富的年代。如今生活好了，人却老了，但却更珍惜如今的幸福。说到底，他们爱国是因为有一颗感恩的心啊!没有国哪有家? 同学们，让我们携手，共同感恩我们伟大的祖国，感恩父母，感恩老师! 感恩一切，感恩未来…… 谢谢大家! 有关励志的演讲稿4 各位评委领导们： 大学好！也许中学时期就已经读到或者听到许许多多关于大学生活的信息，有人说大学生活绚丽多彩的，也有人说大学生活是无聊空洞、浪费青春的。也许，后者更多一些。是的，其实，他们说的都是正确的，因为真实经历，他们才会那么说，这两者是不矛盾的。这是因为在大学里，有的人确实过得很充实、很开心，深深留恋这块他们认为是一辈子都无法重复的净土。也有的人，从一踏进校园就很失望，觉得一切都跟自己想像的不一样。从此浑浑噩噩混日子，最终醒悟的时候才猛然发觉，仿佛一夜之间，大学已经过去，随之逝去的还有自己宝贵的青春。记住，只有后悔大学混了几年的人，而不会有后悔上了大学的人。即使是那些在校时贬得他的母校犹如人间地狱的人，多年以后，回忆起大学时光，也往往会感慨万分，甚至泪流满面。不管你未来大学过得如何，至少你要时刻提醒自己:人生只有一个大学阶段。 在过去的旅途中，无论你是否拥有过欢笑，拥有个阳光，这都已成为永远的记忆，加上一把锁将它封闭起来吧!摆在我们面前的，新的老师，新的同学，新的旅途，新的梦幻，新的生命正在破土而出，面对这一切，我们该怎么办。由于现实的残酷，我们将化身为一个个骑士，抹掉胸口上的创伤，擦掉昔日的荣耀，拿上我们的曾经的利器， 整装待发，新学期的目标是我们新的征途的开始！ 梦想是我们通往成功的地图，只有付出了行动，迈出我们坚实的步伐，才能让我们到达成功的彼岸。确定我们的目标，就要为了他努力拼搏。志当存高远！我们要立长志不要常立志。 人生是对理想的追求，理想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。因此，只有坚持远大的人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。当你听到这里，同学们，你是否想到了自己的理想？ 人生的花季是生命的春天，它美丽，却短暂。作为一名大学生就应该在这一时期，努力学习，奋发向上，找到一片属于自己的天空。青年是祖国的希望，民族的未来。每个人主宰着自己的明天。 历史的重任在肩，我们责无旁贷。我们一定会勇敢地挑起肩上的责任，虽然前方会有巨浪滔天，但是也会有长虹贯日。让我们拿出“吹尽狂沙始到金”的毅力，拿出“直挂云帆济沧海”的勇气，去迎接人生中的风风雨雨！“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，我坚信一分耕耘，一份收获，学习的根是苦的，学习的果子是甜的。我们奋发努力、勇往直前，一定会迎来收获的那一天。希望几年后的今天，我们能够收获自己辛勤劳作换来的累累硕果。同学们，今天让我们在一起 定下大学之约，让我们告别盛夏的流火，应承金秋的丰硕，用青春诠释我们曾经的誓言，用汗水锻造我们明日的辉煌。未来的日子我们将共同走过，我们有着共同的追求。 大学生活是多姿多彩的，但也需要我们去把握和深人体会。有人说：“平凡的大学生有着相同的平凡，而不平凡的大学却有着各自的辉煌。”但，你可以选择平凡，但却不可以选择平庸；可以的话，相信谁都想不平凡。好了，我今天的演讲也到此为止了。最后，只上一句话：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”是的，送给我自己，也与大家共勉！ 有关励志的演讲稿5 尊敬的各位评委老师： 大家好！ 高尔基说：“一个人追求的目标越高，他的才力就发展得越快，对社会越有益”。热爱是最好的老师，立志是成功的起点。即使你是一个智力超常的人，如果没有志向，必然是一个平平庸庸、无所作为的人；“男儿不展风云志，空负天生八尺躯”。只有当你立下远大的志向时，才能摆脱平庸的生活，在成才的道路我们知道，古往今来，每一个对人类做出贡献的人，不论是善于治国的政治家，还是智慧超群的科学家，他们之所以能在事业上取得不同凡响的成就，一个重要的原因就是他们具有远大的理想和志向。 学生时代是一个立志成材的黄金季节。大凡在取得伟大成就的人，都是从青少年时期就立下了远大的志向。“为中华之崛起而读书“的*，在青少年时代就立下志愿，在以后的岁月里，也是为了这个目标而忘我的工作，他为中国真正的崛起，献出了自己毕生的精力，正如他自己所说的：“我是中国人民的儿子！”他虽然离开了我们，但是，他永远活在每个中国人的心中，永远是我们民族的骄傲和学习的榜样。立志成材，勤奋好学，是一种积极进取、奋发向上的精神追求。 一个人的行动，是受他的志向支配的'。一个志向不明、目标不清的人，在行动上必然摇摆不定，最终被前进道路上的风浪击倒。著名数学家陈景润上初中的时候就立志在数学方面为祖国做出贡献。正是这个理想，促使他刻苦努力，成为著名的'数学家。范仲淹是我国北宋时期著名的`政治家、军事家、文学家和教育家。他小时侯，家境贫寒，生活艰难。但是他从小立下远大志向，立志以天下为己任。为此，他发奋读书，忍受了许多常人难以忍受的艰难困苦，正是靠着这种立大志、苦学习的精神，他终于成为世人皆知的良才。 各位同学，千里之行，始于足下。要成为具有远大理想和坚定信念、对祖国和社会有用的人，必须从现在做起，珍惜时间，扎扎实实打好基础，勤奋苦学，用汗水浇灌理想的花朵，用劳动创造幸福的果实，用踏实的脚步开拓光辉的道路，时刻铭记“为中华之崛起而读书”的良训，努力做一个合格的接班人。 有关励志的演讲稿6 尊敬的老师，，亲爱的同学们： 你们好！ 我是190班的，我给大家演讲的题目是《点燃青春之火，成就辉煌人生》 同学们，青春无限好，只因没拼搏。只有释放青春的激情，才有辉煌的明天。让青春烈火燃烧永恒，让生命闪电划过天边，用所有热情换回时间，让年轻的梦没有终点！ 青春，是我们一生中最美丽的季节，她孕育着早春的生机，展现着盛夏的热烈，暗藏着金秋的硕实，昭示着寒冬的希望，充满诗意而不缺乏拼搏的激情，时尚浪漫而又饱含着奋斗的艰辛。当一个人的青春融汇到一个时代、一份事业中，这样的青春就不会远去，而这份事业也必将在岁月的历练中折射出耀眼的光芒。 说到这里，我想起了这样一句话：“有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着。”生命的意义在于活着，那么活着的意义又是什么呢？当然不是为了活着而活着，答案只有两个词，坚持与拼搏！我们可以设想一下，不付出、不创造、不追求，这样的青春必然在似水年华中渐渐老去，回首过往，没有痕迹，没有追忆，人生四处弥漫着叹息。我想，这绝对不是我们存在的意义。 古往今来，有无数能人志士通过坚持与拼搏成就了不朽的人生：司马迁受宫刑后写成《史记》，姜子牙年迈助武王伐纣，蒲松龄晚年铸就《聊斋志异》。这些能人志士的成功是与坚持分不开的。 同学们，“只要你是金子，就能放光，只要你斗志昂扬的面对生活，你就会有所获得。”路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。青春是学习的季节，青春是奋斗的岁月，不要停止我们前进的步伐，因为青春的路正长。有空的时候静下心来好好看看书，回头想想自己走过的路，为自己的人生做好一个规划，把自己的理想铭刻在心中，做一个甘于寂寞，敢于创新、干劲十足的青少年。我们要抓住金色青春，让人生留下永恒的光辉！未来是光明而美丽的，爱它吧，向它突进，为它拼搏，迎接它，尽可能地使它成为现实吧! 谢谢大家！我的演讲到此结束。 有关励志的演讲稿7 尊敬的各位老师、家长，亲爱的同学们： 大家中午好！我是20xx年从我们学校美丽的官坡一中毕业的赵玉洁，很荣幸在这里跟大家分享对于学习的认识。 同学们，现在的你们正处于学习的重要时期，兴趣是最好的老师，兴趣和爱好是学习的动力，它能使人废寝忘食。相反，如果对知识没有兴趣，把学习看成一种负担，自然不会有好的学习效果。学习兴趣促进了学习成功，学习上的成功就会提高学习兴趣，这是一个良性循环。对于我们学生来说，培养学习兴趣必不可少。我们不应该只是去做感兴趣的事，而要感兴趣的去做一切该做的事。在学校，我们该做的便是学习。不要因为自己的喜好去注重或遗漏某一学科，更不要因此厌恶该学科的老师。他们的教学方法你可能感到不合适，但他们是用心在给你们传授知识，我们要做的是适应而不是抱怨，一味地抱怨不仅是辜负老师的心血，更是拿自己的前程开玩笑。初中时，我喜欢语文，不喜欢数学，觉得罗辑思维根本无法理解。上课听不进去，导致周清考试的时候，在考场上手里拿着笔，不停地算却算不出来，有的题目想半天也没有思路。就这样，数学竟然第一次没有及格，于是便被叫到办公室谈话。自尊心让我暗暗下定决心，一定要把数学成绩赶上来。算的慢就多算，思路不通就多问多练，把课余时间也利用起来，这样一来，数学取得了很大的进步，成就感让我逐渐对数学恢复了极大的兴趣。不要用学不会、我不擅长之类的话来安慰自己，那只是你懦弱、不肯为之付出努力的借口。我们要相信自己身上有足够大的潜力可以挖掘，努力总会有收获，可能一时没有远大的理想，但通过不断地学习，我们最终将找到自己的价值。 时间在不知不觉间已悄然离去，当人们醒悟过来时，才发觉留给自己的时间所剩无几。也正因如此，才有“少壮不努力，老大徒伤悲”感慨。上课时抱怨时间过的太慢，或整天上课应付，无所事事的人，时间回报你的将是贫穷。我们之所以可以安心上学，是因为我们还不用为家庭生计操心。父母送我们到学校接受教育，是怀着“望子成龙，望女成凤”的心态的，而不是让你到学校肆意挥霍，混吃混喝，无论家长受没受过教育，他们都希望我们去接受良好的教育，成为一个有用之人，长大之后不用为生计四处奔波劳累。回家后多摸摸父母的手，岁月在上面留下深深的痕迹，当你在学校不学习的时候，想想父母和老师的辛苦，回忆过去却带着悔恨。将来的你们必将感谢现在努力的自己，莫要为了一时的消遣，浪费了拼搏的青春，拿命运做赌注。 上学是一件具有挑战性的事，也是我们山区孩子唯一走出去的机会。考试不是选拔人才的唯一方式，但它一定是证明成功的方式。我们山区的孩子，出身寒门，没有优越的条件，命运给我们的是比别人低的起点，这就需要我们用一生的奋斗，来一个绝地反击，破釜沉舟，百二秦关终属楚。 我们相对于茫茫宇宙，渺小的像一粒灰尘、尘埃，总有落定的一天。我们应该有追求，这个追求，不是让我们简单地屈从于欲望，而是去找到一个精彩的人生。那么作为学生，我们现在要做的就是努力学习，在别人退却时努力前行，别人松懈时加倍努力，用上学，为自己的未来开辟崭新的道路，让你的人生多一些选择。趁着年轻，用我们的双手扭转命运的转盘走出大山去看看外面精彩的世界。当你有能力跟你的亲人一起去欣赏祖国的山川河流，在这个竞争激烈的社会，不用为生存发愁，可以为你的后代提供好的条件，真的是一件很幸福的事情，同学们，永远不要停下学习的脚步！ 感谢您的聆听，我的分享到此结束，祝同学们学业有成，祝老师和家长们万事如意，工作顺利！ 有关励志的演讲稿8 大家好! 我的梦想 每个人都有梦想，我也有许多的梦想，它在我的心里生根、发芽。 我的梦想是想当一名医生。有一次，我偶然看到一个故事，一个人的妈妈忽然在家里突发心脏病，可是医院离他们家很远，等他把母亲送到医院，母亲已经快不行了，尽管经过医生的全力抢救，把他的母亲从死神手中救了回来，但却留下了不可挽回后遗症。如果世界上的医院再多一些，医生再多一些，那就能够最大限度地避免这种杯具的发生。我如果当了医生，那些生病的人就会经过我的精心治疗，一点点恢复健康，他和他的家人就会露出开心的笑容，我也会感到很幸福。 我还梦想当一名动物保护者。从教师的口中、从电视节目中、从书本的介绍中我明白，此刻有很多人为了金钱在不断地杀害动物。为了吃鱼翅就杀害鲸鱼，为了象牙就杀害大象，为了时髦就去杀害狐狸、鳄鱼，甚至虎豹，为了自我的健康就去活熊取胆。他们为了自我的欲望，杀死了多少可怜的动物啊!其实，人类才是最凶猛残忍的动物!世界万物都是平等的，没有高低贵贱之分，我们都是地球的孩子，应当互相关爱、彼此尊重，与自然界和谐相处，共享蓝天白云，绿水青山。生态平衡的打破，带给人类的必须是灭顶之灾。给自然一个机会，就是给人类自我一个机会。 人类不仅仅杀害动物，还自相残杀。我梦想着世界充满爱、大地上永远没有战争。这不仅仅是我的梦想，也是世界爱好和平人们的共同心愿。战争让无数人失去了生命，现代战争给人类造成的破坏更是巨大。我们语文书上有一段资料写道：因为战争，世界上有200万儿童死亡，600万儿童受伤或残疾。每当读到这段文字的时候，我的心境就十分沉重、难受。51年前，全世界人民用生命和鲜血赢得了反法西斯战争的胜利。可是51年后的今日，和平之神并没有永驻人间。阿富汗战争、伊拉克战争、叙利亚战争……人们互相仇恨、残杀，许多人被战争夺去了宝贵的生命，失去了亲人、家庭和完美的生活。我们必须要热爱和平，全世界一致行动，维护和平，制止战争!让明天的世界充满阳光、鲜花、欢乐和爱! 我还梦想着成为科学家，成为舞蹈家、歌唱家，成为光荣的人民教师，很多很多。 也许你会认为这些只是我的梦，但我坚信，有梦想才有期望，有期望才有动力，有动力就会成功。我已整好行囊，带着梦想出发了。 有关励志的演讲稿9 各位老师、同学们： 大家好！ 我是XX年级的XX。今天我演讲的题目是《青春，永不言败》。 走过牙牙学语的幼年，走过天真烂漫的童年，不知不觉，我们已经成长为明眸善睐的翩翩少年。站在青春的路口，朋友你是否探求过、思索过，青春是什么？我要说：青春是交响乐最强劲的乐章，青春是剧本最扣人心弦的片段，青春应该是生命中最绚烂的一段旅程。激扬的青春，永不言败。 “我的人生中只有两条路，要么赶紧死，要么精彩地活着。”这是无臂钢琴师面对人生打击的选择。生活对于实在残酷，在他10岁时，无情的夺去了他的双臂，但这个倔强的孩子没有向命运屈服，12岁时，他会了游泳，14岁在全国残疾人游泳锦标赛上他夺得两枚金牌！他也仿佛看到了自己光明灿烂的前景，他要向奥运金牌冲击！然而，命运再次给了他无情的打击：由于伤病，他再也不能跳进泳池。这个顽强的少年哭了，他不明白，命运为什么要对他这样苛刻！然而，他没有一蹶不振，他知道，面对困境，只有永不言败才会走出精彩的人生。19岁，他学习钢琴，用脚在钢琴上谱出动听的旋律，当他23岁登上维也纳金色大厅的舞台，全世界都被他坚韧不拔、积极乐观的精神感动。 同学们，23岁的靠永不言败在他青春的道路上谱写了一首奇迹的史诗，而我们还年轻，青春才刚刚向我们招手，只要有恒心，肯奋斗，没有什么事情不可能！海明威说过：“人不是生来就可以打败的！”面对生活的打击，面对一次次的失败，让我们勇敢的面对，给自己一次实现的梦想的机会！回顾往昔，我们无怨无悔，但是，面对荆棘密布的青春，我们仍将奋然前行，同学们，请牢记：无悔的青春，永不言败！ 谢谢大家。 有关励志的演讲稿10 首先我要给大家讲一个真实的故事：大连市公共汽车联营公司702路422号双层巴士司机黄志全，在行车途中突然心脏病发作，在生命的最后一分钟里，他用最后的力气做了三件事：把车缓缓地停在路边，并拉下手动刹车闸；把车门打开，让乘客安全地下了车；将发动机熄火，确保了车和乘客的安全。做完这三件事，他趴在方向盘上停止了呼吸。这是一名平凡的公共汽车驾驶员，他在生命的最后一分钟里所做的一切也许并不惊天动地，然而许多人却牢牢地记住了他的名字。因为，他履行了自己的职责，负起了自己的责任。 责任心是一种非常重要的素质，是一个优秀的人所必须具备的。在我们身边也有许多有责任感的同学。有的同学能随手捡起地上的纸屑；有的同学把班级当作自己的家，最后离开教室总记得把灯熄灭；有的同学当班*、组长、课代表工作特别负责，热心为同学们服务；有的同学不仅对他人负责，对自己也很负责，按时、认真地完成作业，不懂的疑问总要真正弄懂为止，有错的作业及时改正，决不让自己学习知识有疏漏，让错误越积越大；还有的同学做错事后从不推卸责任，而是自己勇于认错，承担责任。这样一些同学就是我们生活中很好的榜样，因为他们明白生活需要责任感，学习也需要责任感；对他人、对社会需要负责任，对自己也要负责任。 果皮纸屑不能随手扔，要多走几步扔到垃圾桶里，这是责任；走路行车不能随心所欲，不能潇洒走一回，要遵守交通规则，这也是责任；遵守学校纪律，是我们的责任；学习没有兴趣也要用心去学，绝不可放弃，这依然是责任。专心听好每一堂课，认真完成每一次作业，按时打扫卫生，细心关怀每一个家人，维护班级和学校集体荣誉，这一切的一切都是我们应负的责任。 担负起一定的责任必然是辛苦的，但是我们不能将这种辛苦看做是痛苦，而应看做是一种快乐，因为正是这些责任，才让我们的生命变得更有意义，更加充实而无悔。同学们，让我们怀揣梦想，肩扛责任，在青春之路上迈出坚定而无悔的步伐！ 有关励志的演讲稿11 海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。每个人都怀揣着一个属于自己的理想。每个人都有理想，它是人人所向往的。没有理想的人的人生将是空虚的，人生没有理想就如飞机失去航标，船只失去灯塔，终将被社会所淘汰。但理想总是随着思想的前进而改变的。碌碌无为是庸人所为，奋发图强是智者之举。 童年时，我有一个理想，我希望我有钱。大人问：“小伙子，有了钱你要去干什么呢？”“我要去买泡泡糖”“如果你有很多钱呢？”“我会去买很多泡泡糖”“如果你有用不完的钱呢？”“我会把做泡泡糖的工厂买下来。”的确小时侯的我们，天真无邪，有着一颗善良的童心，幸福与快乐是一曲不变的乐章。慢步入小学，中学……就越会觉得压力的存在。现在我有一个理想。我希望每天都不要有很多的家庭作业要做。玩耍的时间一点点被剥夺，而我们一天中40%被禁锢在教室，很多时间在学习。但是面对学习，还是一种模糊的认识。俗话说“难得糊涂”，对事物的理解，也由封建主义发展到资本主义，越大就越觉得自己的观点是对的。上初中的时候，我有一个理想，我希望自己能成为一名尖子生;回到家能受到家人的表扬;在学校能受到老师们的肯定;在同学之间能有鹤立鸡群的表现。但是，渐渐的，我发现实现这个理想并不能靠要耍耍孩子气。 之后，我学会了奋斗。忙忙碌碌一天加上晚自习后放学回家，真是又困又累，吃夜宵都没有味道。这样的日子很单调，也许有时候想念许多小学同学，有时候赶着上课还是一双朦胧的睡眼。讨厌死板的校服装，从不穿着它到处走。星期
10、眼睛的卫生保健 中学生目前越来越多的同学有沙眼、脊柱侧弯、龋齿、近视眼等疾病，所以要求平常学生要养成老好的生活习惯，如学习时的坐姿，不乱吃东西等。中学生预防眼睛近视要做到“六个不”：不走路看书、不乘悼词椤⒉惶稍诖采峡词椋辉诎等醯墓庀呦驴词檠埃辉谇抗庀驴词檠埃煌嵬房词檠埃词樾醋肿耸埔苏 看电视时眼睛要与电视有一定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。 有关励志的演讲稿15 各位家人，各位朋友： 你们好! 今天，在座的百分之九十以上都是年轻的员工。我想问大家一个问题：你为公司的生产发展准备好了吗?也许你会说，我一个平常老百姓，在平凡的岗位上工作，我们能做什么?那些都是领导的事情。在这里，我要大声地说：你错了!在公司的生产发展过程中，在平凡普通的岗位上，我们虽然只是沧海一粟，但是，你我爱岗敬业的实际行动必将成为公司发展壮大的坚实基础。 人活在世上，总要有个人生目标，总要有个发展方向，再说得朴实点，就是要有个谋生的依托。 有一个很老的故事:中古时代,法国有一位工头到工地去,想了解工人们对工作的感觉如何!他走近第一个工人,开口问道:"你在做什么!?"工人粗声粗气地回答:"我在用这粗笨的工具劈这些要命的大石头,然后照老板的指示将它们堆在一起,这份工作真令我厌烦得要死了!" 工头很快地避开,走 向第二个工人.他提出同样的问题,这个工人回答:"我正在按一定的形状切削这些石头,然后按照建筑师的计划组合起来.这份工作相当辛苦,但是我可以赚到5法郎,好养家糊口!" 工头的心情振奋了些,他又转向第三个人,问道:"你又在做什么啊!? " "怎么、你看不出来吗!?"这个工人双手举向天空:"我在造大教堂啊!"呵呵……这就是工作的乐趣!工作带给我们的不仅仅是金钱,也不仅仅是为谋生而不得不进行的劳动,它带给我们的远比金钱要多得多.我在办公室工作将近一年了,它赋予了我人生新的意义和追求,它为我带来了友谊,同时也锻炼了我的认知能力和承受能力.在年轻人聚集的这片土地上,在下沙梦开始的地方,我时刻谨记——工作就是工作,生活就是生活,工作就是把本职的工作做到极致，，把一点一滴的小事做到极致，把一分一秒的时间发挥到极致。生活就是简简单单、快快乐乐的过好每一天!! 古人说：不积跬步，无以致千里，不善小事，何以成大器。从我做起，从小事做起，从现在做起! 我们的工作就像一只蜡烛，当人们看到耀眼的烛光时，而总是忘记了燃烧自己躯体的蜡烛。正是在这种奉献中，我们的工作才得以完成，我们的事业才得以进步。 也许是一名普通的,我没有突出的工作成绩,我甚至有点胆小,有点腼腆!但我时刻保持着一份工作激情,我会为公司的每一次发展而兴奋不已,我会积极响应公司发展的步伐,我会自豪因为我是家苑房屋置换中心的工作人员! 工作着,快乐着,携手并进,与快乐激进的我们齐发展吧! 我的演讲到此结束,谢谢大家!
11、适当休息有利于学习和身体健康。