孤独并不可怕，不过要学会改变，不让孤独成为一种习惯就好了，估计你有些内向吧，就这样点我给你分析下，首先你要明白，内向没有错，更没有问题，内向的人也可以很开朗，很有魅力受人欢迎，你估计可能太在意自己，活在。
当自己感到孤独的时候，一定不要让自己继续宅下去，最好让自己融入到社会这个大家庭里面，在那里你会感觉到来自人与人之间最真挚的情感，通过和他们不断电的沟通交流，你会发现自己的朋友多了，视野广了，就连心情也变好了。
感到压抑说明自己对目前的生活状态不太满意，解决的办法就是先要自己冷静下来，对目前的状态做一个评估，看看有什么问题，问题的关键是什么，等到自己理清了问题，需要找到解决问题的办法同时可以与家人朋友谈谈，一是把不良。
心情最近总是很压抑老是觉得自己很孤独没有什么事情可以做心里很不舒服觉得有什么东西压住自己有什么办法让自己快乐，向上些吗？ 20131007 1555张召圆医师 回答病情分析关键是你自己要注意调节，同样的一件事情，我们可以以。
觉得孤独和压抑通常的原因都是缺乏交流，这种交流分为两种一是与亲近的师长朋友伴侣等的沟通倾诉，化解内心的压力与苦闷，有些东西一旦宣泄出来就会有由衷的轻松感觉其二则是内在的交流例如通过阅读经典文学和哲学。
我给您意见，您看行吗1用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是。
或者活动一下身体的一些大关节和肌肉，做一些简单的运动 四心理难受怎么办之终极方法窥探内心深处 有道是事出必有因心理难受诱因可能是生活中的某些事件，或是情感上的问题遭遇打击后，悲伤孤独。
不害怕孤独时，一个人和两个人，女人和男人，温柔和暴力，忠贞和背叛，爱和恨，已经无需再二分了 人的能量是这样的，当你把变坏的感觉和情绪内化，让自己一个人承受和承担时，你迟早会崩溃 理论上，人是必然孤独。