1、丝丝春雨赏后园，雨打芬芳百花残。手捧热茗思飘远，穿越万水与千山。祝福已到是思念，雨天听雨要保暖。心似双网千千结，赏心悦事谁家院。祝你健康，天天快乐！
2、久坐不动，会导致气血不畅，使肌肉松弛，弹性降低，下肢酸胀，倦怠乏力，重则还会影响到血液循环。适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。另外还有瘦身的作用。
3、以如意为茶，沸水冲开，以吉祥为酒，金杯斟满，温暖你的心；用关怀做线，缝制暖衣，用祝愿为底，做成棉鞋，保暖你的身，今冬有了我的祝愿，这个小寒不太冷！
4、你好！秋来夏去滋补尝，秋季养生吃出来。鸭肉滋阴清热、利水消肿；莲藕清热润肺、消淤凉血；萝卜消积滞、化痰热、解毒；兔肉养生、凉血。养生保健得品尝，滋阴补肾气血旺，手脚麻利不健忘！
5、你的笑容花怒放，天寒地冻不觉凉，一盏香茶送温馨，抵御寒流迎朝阳，心手相依展梦想，数九寒冬心敞亮，顶风冒雪驱严寒，天高地远任飞翔，只要有你在身旁，天天都是好时光！大寒快乐！
6、冬季以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。
7、冬季风寒温度低，老年人群发病多。中风寒腿心肺病，伤风感冒最常见。天寒诱发痴呆症，穿暖吃好少出门。感觉不舒上医院，减少病患保健康。愿你冬季好身体！
8、千针万线织毛衣，只求你的温暖，千丝万缕系围巾，只求你身体健康，千言万语送祝福，只求你幸福快乐一生平安，冬至日祝你生活情趣不结冻，日子越过越红火！
9、历览前贤冬养生，俭以养德静养情。修竹淡梅诗品茗，室内适当做运动。活动手腕膝关节，扭扭脖子舒腰肢。木桶泡脚热水添，早睡晚起可防寒。快乐总把愁驱赶，健康尽在一笑间。快乐养生，轻松过冬！
10、叶落天凉好个冬，雪花飘落西北风，拿起手机写短信，祝福问候送温情。温降风凛变寒冷，多加衣服防寒冻，驱寒营养补充点，适当锻炼身轻松。祝愿情谊融冰雪，伴你快乐去过冬。
11、吃大餐前，先吃点热食如热稀饭，或喝点热水，保护好胃粘膜；辣食不要过度，同时要吃点水果；生冷食物适量吃点；鱼肉吃多了，别忘多补充碱性食物，如海带、生菜、香菇等；饭后适当喝点绿茶养胃，但别用浓茶解酒。
12、地沟油，害处大，巧用妙计能防他，炒菜时，放蒜头，蒜头变红有地沟，地沟油，真狡滑，里面黄曲霉素含量大，蒜头小，妙处大，遇见黄曲霉素敏感大，食用油，加蒜头，蒜头的颜色不变化！
13、处暑到来易“秋燥”，饮食调养很重要。不吃香辣辛燥食，多吃养阴润燥物。多吃蔬菜和水果，补充水和维生素；少吃生葱、胡椒和烈酒，多喝汤类和牛奶。愿你健健康康过处暑，心情舒畅无烦恼！
14、夏天早晚气温低，最佳锻炼好时机。可以散步一小时，打球一小时；可以跳绳半小时，慢跑半小时。要记得带杯绿茶解解渴，别忘记带条毛巾擦擦汗。愿你健康舒适身体赞！
15、夏日饮食注意多，按我贴士准没错，祛暑化湿为原则，清补健脾方法多，鲫鱼瘦肉多选择，增进食欲很不错，解毒药粥喝一喝，清热解毒又去火，祝你夏季多快乐。
16、夏至到了，烦恼吓跑了，快乐纷至沓来，压力吓傻了，信心实至名归，疲惫吓晕了，轻松蜂拥而至，霉运吓懵了，好运不期而至，情谊吓醒了，祝福接踵而至，愿你夏至愉快！
17、夏至到来气温高，酷热难耐暑难熬。正午太阳高高照，出门要带伞和帽。多喝开水不干燥，绿豆熬汤降暑好。瓜果蔬菜要新鲜，常食可以防衰老。心情舒畅多欢笑，心平气和凉爽到。祝福短信频频到，深情厚谊永围绕。愿你夏至身体好，健康幸福每一秒！
18、夏至既至暑气盛，养生重在多养心，平心静气宜心脏，暑胜切莫动肝火，新鲜水果会排毒，多吃绿豆可降火，西瓜排水又解渴，脾胃虚弱不贪多，平心静气暑自降，高枕无忧到天亮。
19、大地春回，万物复苏，发条短信，祝君健康，注意饮食，益甘而温，富含营养，健脾扶阳，加强锻炼，吐故纳新，充养脏腑，春游踏青，心旷神怡，豁达开朗，身心愉悦，重在行动，健康一生。
20、大寒节气又来到，蜡梅盛开寒霜傲。阵阵余寒虽未了，暖暖阳春把手招。家家枝头喜鹊闹，世间处处人欢笑。街头个个春装俏，人人身边幸福绕。大寒过后春来到，祝愿开心把你抱！
21、大暑到了，为你送上“暑”一“暑”二的祝福，愿你有“暑”不尽的快乐，笑得没完没了，“暑”不清的财运，赚得盆满钵满，“暑”不完的幸福，美得一生一世！
22、大暑到来易中暑，我的短信能消暑。好比清风拂满面，吹来清爽心灿烂。恰如花香吐芬芳，迎来甜蜜满心房。胜似细雨润心田，送来惬意幸福连。愿友大暑清爽快乐。
23、大暑时节，瓜果不能少，补糖补水益健康。大暑时节，蔬菜不能少，补维生素补粗纤维强身体。大暑时节，睡眠不能少，睡好才能心情好。大暑时节，祝你健康、清爽、欢乐常常！
24、大暑骄阳照，祝福来报到。愿你玉扇轻轻摇，清凉身旁绕；冰茶手旁放，惬意满心房；清风徐徐吹，快乐永相随。细雨绵绵来，清爽不等待；祝福声声到，愿你乐逍遥。
25、大雪养生有妙招，分享给你请记牢，早上赖床五分钟，活动头部和手脚，洗澡热水冲双肩，肌肉酸痛缓解掉，吃些甜食蓄热量，蜂蜜调水润胃肠。温馨关怀已送上，快乐安康伴身旁！
26、天寒地冻，隆冬到，好友关怀需记牢：拒绝美丽“冻”人，抵制要“疯”度不要温度，避免风流“涕趟”；冬季里，气温降，勤加锻炼身体强，愿你幸福又吉祥。
27、子曰：中午不睡，下午崩溃。最新科学研究表明：夏季早睡早起，有益身体健康。晚上睡眠不足，可适当午休，补充体力。夏天高耗能季节，多给健康充电哦！
28、季节交替处暑至，早晚温差有变化，防止着凉闹疾病，梨子熬水常常喝，理气清肺保安康，保持乐观好心态，身康体健乐自在，处暑，愿你欢乐不断，健康相伴！
29、家庭生活窍门多，喝剩的啤酒不要倒，清除油垢最有效，吃完的橘皮不要扔，晒干泡茶理气化痰功效加，泡过的茶叶不用倒，吃过葱蒜味道重嚼嚼茶渣消味道，这些生活常识要记牢，居家日子才能更有味道！
30、寒露时节，让秋风吹，吹走心头忧愁；看秋叶舞，舞出开心逍遥；任秋雨淋，淋来福贵好运；凭短信飞，飞来实心祝福；愿你用幸福保暖，携快乐热身，拿温馨当枕，抱快乐入睡！
31、寒风吹不散思念的情意，寒雪飘不走温馨的关爱，寒意袭不进心中的牵挂，寒霜冻不坏温馨的问候，寒气凝聚成真挚的祝福。今日是大寒，但愿我简单的问候，能温暖你整个冬天。大寒快乐！
32、小暑天热似火燃，诗句行间送清爽。鸿雁带上我的情，送你折扇清风凉。逍遥自在度暑天，清风细雨沁心田。舒度夏日享清凉，愿你今夏身体棒。祝你清凉夏季舒。
33、小暑季节的天，善变如孩子的脸，前半晌天气晴朗，后半晌阴雨涟涟。值此伏天时段，及时把祝福送上，出门别忘带伞，暴雨务必躲藏，未雨绸缪提前防范，小暑季节平平安安。
34、小暑过后大暑来，热情洋溢向未来，卖的都是热门货，遇的人是热心肠，妹的感情火辣辣，哥的心里热呼呼，幸福见你很亲热，健康吉祥把你爱，财神赶来凑热闹，大暑里面发大财。
35、小满节气今个到，美好祝福不能少：祝朋友爱情“满面春风”，友情“满座宾朋”，日子“满面生花”，才华“满腹经纶”，事业“满腔热忱”，财富“满载而归”。愿生活美满，幸福满面！
36、左手边，是繁华的盛夏，右手边，是丰收的金秋。我们处在秋分的节点，坐览飞逝的流年，拥抱扑面而来的祝福，重温和你一起的甜蜜回忆。又是一年秋分季，希望我爱的你可以永远幸福快乐。
37、怵惕思虑则伤神，神伤则恐惧，流淫而不止。悲哀动中者，竭绝而失生；喜乐者，神惮散而不藏；愁忧者，气闭塞而不行；盛怒者，迷惑而不治；恐惧者，神荡而不收。
38、想拥有健康的肤色吗，那就进行日光浴吧，想要进行日光浴吗，那就开始军训吧，军训能够圆你包公梦，军训能够满你瘦身愿，所以亲爱的同学们，愉快面对军训，愿你度过一个有意义的军训，晒一晒更健康哦。
39、我们总提及秋天的回忆，而夏天，一切回忆都显得那样炎热无比；我们总提及秋天的快乐，而夏天，一切快乐都显得有些无力；我们总提及秋天的收获，而夏天，一切收获都似乎与炎热不曾分离；一季之差，心分两极，立秋快乐，享受生活！
40、我保存了秋风，送与你，我复制了雁鸣，播与你，我合成了秋色，撒向你，我编写了短信，发给你，愿立秋之际的你，享凉风习习，听雁阵声声，赏秋色盈盈，品信中衷情。
41、我愿化作一片云，为你遮挡炎热的光；我愿化作一杯茶，为你消除嗓中的干渴；我愿化作一首歌，为你驱赶郁闷的心情；我愿化作一只鸟，为你带来诚挚的问候。夏天转热，注意防暑。
42、我把春花灿烂的好事，写在问候里；我把春意怏然的好运，编在祈祷里；我把春意绵绵的好意，融在祝福里；托春末夏初的顺利之风，送给你；祝你在春末夏初交替的日子里，万事美好，一切如意！
43、抗衰防老又益寿，百年康乐自逍遥；生梨饭后能化痰，苹果消食容貌俏；娇木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效；紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙；愿快乐安康！
44、早晨起床要活动，科学锻炼贵坚持。适当活动腰腿膀，舒经活血周身爽。冷水洗脸促健康，清醒头脑可抗寒。减少感冒少疾患，添衣加帽身体健。“冬季养生”很关键，保健营养要更上。老年朋友性情好，心胸开朗享晚年。
45、春去夏来天渐炎，送友清风解热烦。劝君柳下来乘凉，单衣彩衫遮肤严。谨防烈日照强光，皮肤晒伤患疾疮。防晒霜露擦抹匀，带上凉帽鸭舌沿。“立夏”愉快好身板，兴高采烈喜乐颜。
46、春去，花依然，虫未眠，枝叶繁，情绵绵；夏来，福生温，喜更润，欢乐存，意欣欣；祝福，话亦真，语意深，数虽频，心纯纯。春末夏初，愿你心情愉悦，天天开心。
47、春天到了，春风春雨春风得意，恋花恋草恋恋不舍，思山思水最思念你，缘起缘灭缘来是你，舍天舍地舍不得你，爱你爱你就是爱你。愿你春天快乐，青春永驻！
48、春天到，温暖到，生活细节要知道，不减衣，保温暖；多开窗，换空气；菜洗净，无细菌，爱卫生，不生病；不抽烟，少喝酒；多喝水，常锻炼；多踏青，保心情。春季来临，愿你幸福快乐，健康生活每一天。
49、春季健康司令部做出新的“驻扎规划”：饮食由“蔬菜水果联军”占据、作息有“早睡早起军团”负责、“懒觉”由“晨跑”上将接替。希望你能认真贯彻“司令部”的决定，取得“春季保健康”战役的胜利。
50、春季养生必修课，牢记于心是必须；工作三十分钟后，按摩眼周消疲倦；二十三点前入睡，血液回肝解毒方；绿豆清热功效强，煲粥煮汤都很棒。愿快乐安康！
51、春季养生有门道，学会“挑食”健康保：黄绿蔬菜防春困，南瓜青椒都是宝；饮食清淡消春火，多喝莲子金银花；细选食物少疾病，柑橘柠檬营养高；胃肠疾病要当心，早晚粥汤是门道；花生核桃当零食，御寒补脑是良方。温馨关怀已送上，快乐安康都围绕！
52、春日养阳需防风，谨防湿邪宜食芹；夏食银耳绿豆爽，防暑清凉可静心；秋喝靓汤解秋燥，食宜清淡重养阴；冬日萝卜赛人参，防寒保暖要健身。四季养生需注意，饮食规律生活美，锻炼健身不可少，健康快乐益身心！
53、春来风光无限好，养生秘笈要记牢。不生气来不焦躁，诸事看淡开怀笑。邻里互助不争吵，和睦相处是王道。早睡早起心情好，舒活筋骨把步跑。欣赏美景无烦恼，身体倍棒幸福绕。愿你春分快乐！
54、春花飘落，快乐了泥土；夏雨滋润，开心了庄稼；秋风吹过，笑弯了收获；冬雪纷纷，聚集了美满。如今又是秋来到，发条短信祝福你，让快乐成长，让开心收获，让幸福美满。
55、春风得意之时，不要忘了“贼心不死”的春寒；大快朵颐之际，别因为太过油腻而毁了健康；享受春光的时候，不要让水分也在悄悄流失。祝你的生活天天沐浴在“春天里”。
56、朋友是雨中伞，有你不凄惨；朋友是雪中炭，有你驱严寒；朋友是被中棉，有你才温暖；朋友是菜中盐，有你才香甜；相聚也许沉默无言，别离之后常会想念！
57、梨润肺，能消痰止咳；苹果含多种维生素和钾，营养丰富防疾病；龙眼滋补、强壮、安神、补血，对付失眠有一套；葡萄可防疲劳，有益气补血利筋骨健胃等作用。
58、深秋冷风直吹，添衣加帽盖被，工作不要太累，抽空打打瞌睡，冰糖雪梨不贵，保重身体才对，即便没空聚会，牵挂有滋有味，祝福从不嫌累，愿你快乐明媚！
59、深秋时节天气凉，早晚需要加衣裳，早起晨练多吸氧，晚上热水把脚烫；饮食生冷要节制，红薯土豆来润肠，水果常吃增营养，辛辣搭配胃不伤；洗脸坚持用凉水，增强御寒皮肤嫩，心情天天要舒畅，身心强健精神爽。
60、清心释累，绝虚忘情，少思寡欲，见素抱朴，学道之工夫也。心清累释，足以尽瑕，绝虑忘情，足以静世；思欲俱泯，足以造道，素朴纯一，足以知天下安乐之法。
61、清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。吃早餐，很重要，宜早更要营养好。指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。重健康，保平安，快乐健康属于你。
62、滴滴答答滴滴答答，这是时间还是旋律，为何四季总是宣战我们的记忆，想着你，哒哒滴滴哒哒滴滴，这是你的还是我的，为何距离总是挑战友谊的定义，念着你，今日小寒，祝你快乐。
63、熬夜会使肠胃的血液循环变差，所以不能吃的太饱，并以清淡为主。可多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及杂粮、大白菜、菠菜等富含B族维生素的食物。
64、白露时节，大家要注意防寒保暖，积极参加体育锻炼，预防感冒。在饮食上，应选择清淡、富含营养、少或无刺激性的食物，避免生冷饮食，保证适量的新鲜蔬菜，同时少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹和肥肉，还要戒烟戒酒哦。
65、睡觉起床赶个早，保你身体休养好；有事无事补补水，保你皮肤滋润好；多吃蔬菜适量果，保你肠胃钢钢好；常到户外多运动，保你精神无限好。祝你春日开心、平安！
66、短信彰显，朋友情谊；请你阅读，养生秘籍：收养神气，保持平和；轻缓运动，循环气血；勿要过度，以免伤身；早睡早起，多食辛酸；心情舒畅，微笑绽放。朋友，愿你安然度秋季。
67、秋来防“秋燥”，应对有妙招：鼻燥点些薄荷油，清凉宣燥有功效；肤燥涂抹珍珠霜，护肤美颜水嫩滑，肠燥蜂蜜配芝麻，滑肠通肠见效快；空气湿度注调节，净化空气莫忘掉；户外锻炼效果好，身体健康精神棒，祝你幸福乐逍遥。
68、秋老虎来袭，健康需注意：早晚虽凉爽，午间高温照；睡眠质量好，护好背和肚；脾胃要调理，清淡不油腻；保持心平和，顺心又顺利；莫要闹情绪，费神又费力；劳逸相结合，健康要牢记。祝你秋来快乐！
69、秋菊应采东篱下，赏罢南山去泡茶。秋菊泡茶去火气，淡泊心情两相宜。萝卜最好自家种，开辟园圃可陶情。香蕉萝卜通肺气，坚持食疗不便秘。生姜红花纱布包，加水烧开即可泡。中药泡脚养肾气，不断续水必须的。秋季养气养身体，心旷神怡勿生气。祝您健康！
70、立冬是冬季的起点，降温是这次的重点。防寒保暖早准备，加强运动要坚持。我的短信发给你了，问候也送于你了。气温虽然变了，但我祝你快乐的心情永不变！
71、立春虽到，寒冷还未退潮，过早去衣脱帽，仍然容易感冒，问候短信及时送到，教你一条妙招，坚持锻炼运动保健，多素少荤合理膳食，开心快乐时常围绕。祝幸福快乐、如意吉祥。
72、立秋了，心中多了一丝凉气，少了一分燥热。立秋了，脑中不再想着降温避暑，也能有地想想你了。立秋了，眼中多了几分哀怨，看到秋黄落叶，想起远方的你，少了几分漠然的惆怅，知道我们相约的子更近了：我们说好的中秋节会面。
73、肝炎凶猛来势急，及时医院去救治。勿在地摊吃东西，垃圾污物不乱弃。大蒜瓜果西红柿，粗杂五谷要多食。消毒洗手戴口罩，宽心无虑益身体。愿你健康无病扰！
74、艳阳又高照，夏日祝福不能少，吹向幸福的集结号。一送幸福，愿你生活美丽；二送健康，愿你永远顺利；三送甜蜜，愿你微笑如昔；四送运气，愿你事事都如意；五送快乐，愿烦恼都远离。最后还要把平安送给你，祝六六大顺，一生满是奇迹。
75、莲心素裹，奉献清凉画面；如水月华，洗净如烟纤尘；夏风轻轻，不躁不急，浪漫满天涯。岁月拈花，淡看浮华，夏至更添几分娇艳。又到夏至，愿你清凉舒爽，幸福一夏！
76、蚊子蚊子你讨厌，吸血不说还种毒。害我起包浑身痒，你在一旁偷偷笑。我要拿起喷雾剂，雾里就让你归西。还要点上驱蚊香，天罗地网把你灭。朋友千万别迟疑，赶紧出手夏清幽。
77、起居有规律，卧室常通风。经常做运动，时刻心欢畅。饮食要均衡，饮酒有节制。畅饮蜂蜜水，多食瓜与果。以上全做到，保你健康绕。无忧过秋季，幸福又美丽。
78、轻摩肚脐一分钟：用双手掌心交替轻摩肚脐，因肚脐上下是神阙、关元、气海、丹田、中脘等各穴位所在位置，尤其是神阙能预防和治疗中风。轻摩也有提神补气之功效。
79、酷暑难熬，热伤风防不胜防，教你六招一起分享：一防心气耗伤，二防作息不当，三防睡眠不足，四防饮食失调，五防外热内冷，六防过度疲劳。祝君一夏神清气爽！
80、锻炼不在朝夕，贵在持之以恒；活动不在多少，贵在量力而行；膳食不在丰富，贵在营养均衡；小病不在吃药，贵在心理调顺；养身不在刻意，贵在自然顺心；你我不在常聚，贵在友谊常存。愿好友健康永驻，幸福长存！
81、风乍凉，情思长；传贴士，惦安康；水多喝，祛秋燥；温差大，感冒防；果蔬类，润肺肠；入脾胃，南瓜汤；虚火旺，远葱姜；缓压力，莫匆忙；寄关爱，愿无恙。