1、一旦我们看到自己的局限性，就可以克服它。
2、为了保持稳定，必须继续实践。
3、你的身体在过去，你的心在最后。在瑜伽中，您的身心处于当下。
4、保持头脑平静和平静，并使身体活跃。
5、健康不是讨价还价的商品，必须以汗水换取。
6、冥想就像睡眠一样，是无法自发的，它是自发的。
7、冥想是灵魂的瑜伽，瑜伽是身体的冥想。
8、吸入时紧张，呼气时*。
9、吸气，吸气后屏住呼吸，呼气，呼气后屏住呼吸。
10、在呼吸控制中，智慧应该坚定，就像没有风的蜡烛一样。
11、在生活中，练习瑜伽永远不会太晚。
12、在练习瑜伽体式的过程中，您将学习调整技巧。
13、在身体活跃之前，大脑必须保持镇定。
14、在运动中，肌肉应像花瓣一样开放柔软。
15、如果一个不能站立的人走路，他肯定会跌倒，瑜伽也是如此。
16、学习很有趣，通过瑜伽你可以学到很多东西。
17、就像树叶在风中摇曳一样，你的意识会随着呼吸而不断波动。
18、当思想被控制和镇定下来时，灵魂就离开了。
19、当您正确地平衡身体并最大限度地伸展自己的身体时，体位的道德准则就会自然而然地出现。
20、恐惧和疲劳会阻碍人们的意识。冷静面对他们！然后，勇气和信心就会渗入您的内心。
21、恐惧说，当你变老时，疾病和痛苦就会增加。
22、您可以做瑜伽，但是如果您明智，谨慎并且知道您的能力和位置。
23、您必须爱自己的身体，并欣赏它所提供的一切。
24、您的身体患有无法治愈的疾病，例如干旱和饥荒。
25、放松从身体的表面开始，然后渗透到我们生存的各个方面。
26、每个人都有神性的潜伏，瑜伽燃烧着它。
27、每次给自己带来一点挑战时，您都可以一点一点地走向完美。
28、瑜伽从敬拜身体开始，但最终趋向于培养心脏。
29、瑜伽姿势可以使人坚定，远离疾病并且身体轻盈。
30、瑜伽是呼吸科学，健康科学和最古老的生命科学。
31、瑜伽是和平，安宁与幸福的金钥匙。
32、瑜伽是在外面锻炼，而在里面锻炼。
33、瑜伽是生活游戏的规则，但这是没有人能输的游戏。
34、瑜伽的座右铭
35、瑜伽的规律性，毅力和警觉性练习是获得稳定意识的基础。
36、瑜伽练习不断进步，智慧不断增长。
37、稳定性变得自然，完整性和清晰度随之而来。
38、身份的节奏，经验的旋律和精神的和谐共同创造了生命协奏曲。
39、身体的节奏，心脏的旋律和精神的和谐创造了生命协奏曲。
40、通过有意识地和有意识地练习经典体式，身体，思想和意识被整合为一个和谐的整体。
41、长时间有意识地，无间断地锻炼体位会为您带来成功。
