1、三年的初学者将带您进入世界；再过三年将使您难以动弹。
2、不要害怕一千步，只怕一步。
3、不走腿而战是胆小鬼。
4、从腰部起飞，坐在臀部上的帅气豪宅中。
5、关节没有松动，没有压痛。
6、动作短，意思远，力量长。
7、台阶就像猫，运气就像丝绸。
8、在外面锻炼肌肉和骨骼，在里面呼吸。腰部看起来像蛇一样的腿，像钻头，整个身体呈螺旋形运动。
9、太极拳是自然而宽容的。
10、如果您练习，将一无所有。
11、如果没有内部或外部，则很难握拳；如果没有内部或外部，则很难握拳。
12、安静如山，动如河。
13、当独自练习时，立于不败之地似乎是不可战胜的，而与之相处则似乎是立于不败之地。
14、战斗数千次，真相就暴露出来了。
15、手是两扇门，用脚踢人。
16、打开和关闭虚拟和实际拳击是经典。
17、拳击技巧取决于沉着感。
18、拳击是武术的源泉，而锣是一切武术的基础。
19、拳头可以缓慢但不能停滞。
20、拳头没有拳头，有意无意，无意是真正的意思。
21、拳头视眼为尊，视眼为心脏。
22、武术训练不辜负腰部，毕竟技巧不高。
23、殴打人就像拥抱，伸到手的每一步，握住身体的每一步。
24、没有太多的出拳，只有熟悉。
25、没有实践就很难完善光学，没有实践就很难学习。
26、画面很难又容易。
27、练习拳击必须合理，方法必须完善。
28、练习拳击而不练习功夫，直到年老空虚。
29、肘部远离肋骨，手不偏心
30、踩到阴和阳并画一个圆。
31、逐渐理解金瑾，从对金瑾的熟悉和理解，晋升为等级和神。
32、阴阳共存，千变万化。
33、随手移动，每步改变，每次转弯时下沉。
