你有三件事：你可以屏住呼吸，弯腰，抬起头
经历人生的坎and是不可避免的。即使遇到低谷，也不必灰心。如果培养“三个美德”，一切都会逐渐变得更好。
所谓的“三个美德”是这十二个词：您可以屏住呼吸，弯腰，抬起头。
1个
宋代伟大作家苏X说：“宽容可以支持一百个勇气，宁静可以控制一百个举动。”
在这个充满利润诱惑的现实生活中，要保持镇定比说起来容易做起来难！
您是否关注过长距离比赛？起始姿势优美，启动速度快的人不一定是冠军。而那些速度稳定的球员最容易成为黑马。
可以屏住呼吸，因为他们知道匆忙还不够。
生活不是这样。我不能在焦虑状态下吃热豆腐，不能在焦虑状态下吃热米粥。
你可以屏住呼吸，安定下来，然后你会遇到更好的自我。
2
弯下
孔子带着弟子子鲁环游世界时，在途中发现了一块断了的马蹄铁，于是请子鲁拾起它。出乎意料的是，Zilu懒得弯腰，假装不听。
孔子什么也没说。他弯下腰拿起马蹄铁。他用它在铁匠的家中兑换了3美分，然后用这笔钱买了17或8棵樱桃。
离开城市后，他们两个继续前进，穿过旷野。孔子坐在牛背上，猜到子路口渴了，于是他悄悄地把樱桃藏在袖子里。子璐看见了他捡起来，快点吃。
孔子走路时迷路了，紫露也尴尬地弯曲了十七到八次。
最后，孔子笑了笑，对子鲁说：如果你弯腰一次，以后就不会无休止地弯腰。如果您不做较小的事情，将来您将从事较小的事情。
当小米成熟时，他弯腰。向日葵成熟时，他低下头。但是，在生活中，许多人不知道如何屈服。许多人只想站起来，展望未来，但他们不想弯腰低头寻找脚下的道路...
知道如何弯腰前进。在生活的道路上，并非所有的门都非常宽。有些门要求您低下头并侧身进入。
3
可以抬头
能够抬头意味着无论人们处于哪种情况，他们都应抬起头，以积极的态度和乐观的态度面对他们。
青年人的野心并不难过，这是青年人的自信。从死亡中仍然可以听到一个强人的自信。
但是，抬起头并不是霸气。也不应自大地对待一切；但要谦虚平等。
不是因为自己的长度比别人短。跟上别人的步伐不是因为自己的弱点或嫉妒，而是因为自己的知识。
如果您可以抬起头，则必须把正大放在首位，真诚是您的宝贵和精通。
4
人们具有“三种美德”：他们可以屏住呼吸，弯腰，抬头。
出现问题时的镇定使您能够冷静思考并获得最有效的解决方案。
遇到短暂的愤怒时我不会生气，我会稍微降低姿势以积累头发。
无论情况如何，都要保持直立，并以自信和开放的态度对生活微笑。