每个人都有机会成为“最好的自己”

嫉妒的破坏性在于，它不仅伤害拥有美好事物的人，而且嫉妒的人无法从拥有者那里得到美好的东西。对我的朋友来说，她不能忍受别人比她更好，所以她经常挑剔别人的缺点或使自己的缺点恶化，以确保自己内心感到“我是最好的”，而别人却是不。好。

她的敌对态度经常使别人远离她。最重要的是，当她这样处理时，一方面她达到了“我最好的”期望，另一方面，她也破坏了我愿意向别人学习，因为我可以欣赏别人的优点。

因此，随着时间的流逝，当她被“其他人都不如我”的幻想所吸引时，她也成为了一个无法成长的人。最后，她到处都是自卑的。为了避免面对自卑的现实，她更加努力保持“我最好”的幻想，破坏的代价越来越高。

现在，她自己意识到自己为这个“最佳”支付了多少钱。她问我：“我还能做得最好吗？”我说：“是的，我们永远可以做到最好。” ，是最好的自我。而且，最好的办法是与他人抗争，但这没有多大意义，因为他人的一切都来自于自己的积累，而不是来自于我们的掠夺，因此他人的好事与我们无关。对我们来说，最重要的是发展自己，使我们能够真正拥有美好的事物并成为美丽的自我，而不是压制或掠夺他人以使自己感觉比别人更好。”

03

　　做最好的自己，勇于面对生活

在最近几年的职业生涯中，我越来越意识到“成为最好的自我”是多么困难，但是它却使人们感到高兴。一位朋友曾经问过我，为什么我没有一个小组就不做讲座，而是选择了最疲惫和最贫穷的职业发展方式作为案例研究。起初我不明白为什么，但是近年来，我变得越来越了解。这种看似低效的方式也帮助我逐渐成为最好的自己。

当我能够深入探索工作中人性的秘密时，当我亲眼目睹每个访客的变化缓慢时，这也使我越来越强烈地感受到世界上所有的努力，所有的疲倦和痛苦，这都是值得的。

他们的坚持和改变使我相信生活是无限可能的，这也使我对生活越来越有把握。从先前的疑惑“努力工作是否有用”，逐渐变为“可以尝试”，当谈到“一定会发生变化”时，他们的人生故事一次又一次地感动我，也带给我勇于努力的勇气。

当我看到在这样一个困难的情况下，一个人可以通过努力而真正得到改善，这也将激励我相信自己的生活潜力，并使自己更加勇于面对生活。是的，当我帮助他们时，他们也极大地帮助了我。

04

　　与内在父母和解，并承认发生了所有伤害

成为最佳自我的最重要的事情是与自己和解，并与内在的父母和解。

许多人曾经给我留言：“您说的是正确的，但我的父母无法阅读您的文章。他们无法更改。我该如何改善？”实际上，当您寄希望于父母改变时，您的力量已经朝着错误的方向发展。

因为真正需要改进的不是现实中的父母，而是父母内心的形象，使您痛苦并限制您的成长。也许现实中您的父母永远不会意识到您的生活，更不用说承认他们的养育方式对您造成了伤害。

因为，在他们的世界中，当他们对您这样做时，是基于他们的信念，即这样做是非常正确的，否则他们就长大了伤害，而他们根本没有更广阔的视野去发现自己遗漏了或抚养孩子的错误。

如果您一直坚持“除非父母不这样对待我，否则我不会改善我的生活质量”，您最终将为自己的想法付出代价，因为您将自己限制在了不切实际的范围内。无法期待。

所谓与内在父母的和解，就是让我们感受到并触摸过去的经历给我们带来的有害经历，承认发生了所有的伤害，承认父母不够完美，并承认某些伤害来自父母这是不可逆转的（实际上，即使世界上最好的父母也无法完全避免孩子遭受伤害的经历），并让自己承受这些伤害并探索使他们成长并感到舒适的生活方式。

05

　　所谓成长就是要有勇气并不断完善过程的局限性

当然，成长的过程不会像说话那样容易。我们每个人都是婴儿。父母对待我们的方式促使我们形成对自己和世界的看法。我们每个人的身体都会处于婴儿期。某些感受和这些感受也将限制我们今天的发展。我们必须面对的一件事是：尽管我们的情感不可避免地会有婴儿期残余，但我们不再是婴儿。

正是因为我们不再是无法独立选择的婴儿，所以我们必须尝试打破以往对我们的经验束缚，并尝试做出新的选择：

如果您过去的经历是“只有当我出色时我才能被喜欢”，现在，您可以尝试按照自己的心做事，而不是让别人喜欢。

如果您过去的经历是“父母太坚强，我只能听从他们的话”，那么现在您可以尝试以自己喜欢的方式做事，但可能与他们有所不同，也许还没有您想像的那么糟糕。

这些尝试的意义并不在于使您与以往突然不同，而是可以给自己一些机会进行一些新的探索并积累过去的不同经验。当这些新经验足够了时，它可能会帮助您积累足够的勇气，与以往有所不同。

如果您不能将改变的期望放在自己身上，而是在父母身上，您会发现自己之外的世界不受您的控制，父母很难做出您期望的改变。这会给您带来更多的挫败感，并且很可能使您更加陷入与父母的关系中。

在我们的成长过程中，父母的确会给我们带来很多限制，但最终要由您决定是要打破这些限制还是继续被困在这里。所谓增长是指勇于不断承认并改善这些限制的过程。

她一下子就生气了：“为什么对我没关系？不是因为她年轻又甜美吗？我就是不想讨好领导！”我说：“是的，您不能取悦领导者。每天，我都把领导者当成敌人，我等不及要见某人并使他们发疯。如果他们能忍受您的风刀和霜剑还不错没有心情赞美你！”听到我说的话，她也突然感到高兴，带着一点自豪，我清楚地感受到了她的虐待狂乐趣。

我说：“每次看到一个人比你更好，你就忍受不了。无论如何，你将有各种各样的方法破坏他人的利益，为自己找到心理平衡，或尝试找出别人的缺点，我不知道何时寻找机会说某人的坏话来赢得比赛，毕竟，您只想证明自己比我更好，这真的很重要您难道真的不能放弃这种需求吗？”她还笑了：“你是说我又嫉妒了，我知道我是否错了？”

02

　　最重要的是发展自我，成为美丽的自我

嫉妒是我与朋友讨论过的话题。所谓的嫉妒是一个人无法忍受别人拥有一些好东西，而他自己却没有拥有这些东西，所以这个人会生气，想要拥有那些好东西，甚至完全摧毁那些好东西。这是“如果我无法获得它，那么我宁愿销毁它也不愿让您获得它。”