1、不要忘记在比赛前进行热身，不要在比赛后放松身心，并尽量减少受伤的机会。如果您不注意热身和放松，它们会使您感到苦涩。
2、体力不是万能的，但绝对没有体力是绝对不可能的。打了几个球并跑了几步后，您会感到疲倦和气喘吁吁。无论您的技术多么出色，它都会使您退缩。
3、大多数人对您的工作既不了解也不感兴趣。走自己的路，坚持喜欢的运动，不要在乎别人怎么说。
4、您必须学会保护自己。如果您仍然想继续比赛，可以保持轻度的伤病，但是在比赛之前必须完全恢复重伤。
5、您必须珍惜志同道合的默契伴侣。他的帮助可以使您的游戏更轻松，更有趣。
6、愿意输赢，不要过分强调输赢，也不要为了赢得而输掉朋友。
7、无论你有多好，总会有比你更好的人。不管你有多糟糕，总会有比你更糟的人。爱你的激情，享受羽毛球
8、有些事情是一个人无法玩的。成为一个好的舞伴比找到一个好的伴侣更重要。
9、玩球时，多集中注意力，少张嘴。球会打的更好。如果这是关键时刻，请先喘口气并放慢脚步，然后再考虑如何打下一球。
10、质量比技能更重要。你可以输，但不能输。对手称赞出色的比赛，并鼓励队友犯错。如果您输掉了比赛，那么您就不会输掉比赛。
11、锻炼会使人快乐，并且是增进人与人之间友谊的好产品。这也是发泄情绪的最佳方法。
