1、不论名利，无论动静，适度的工作和休息。
2、为了健康，每天都要练习。
3、为了健康，每天都要运动。
4、冬天到处走走，避免生病；冬天要懒惰，多喝点药。
5、冬季训练为三十九，夏季训练为三。
6、卫生是神奇的药，运动是黄金药。
7、发展体育运动，增强人们的身体素质。
8、墙通过基础坚固，身体通过运动坚固。
9、多流汗，不关心小病。
10、如果不冶炼铁，就不能制造钢，如果不运动，人就会不健康。
11、如果停水一百天，它会变得有毒，一百天后人们会生病。
12、安静但很少运动，虚弱和不适；没有动静，没有疾病和痛苦。
13、懒惰容易生病，辛苦可以锻炼。
14、早起起床，腰到腰部，有一天变得精神振奋。
15、每天练习长距离跑步，变得越来越年轻。
16、灵芝不如每天长跑。
17、生命在于运动。
18、移动时，您不会淡出。生活就是运动。
19、经常洗澡，身体健康；经常运动，骨骼坚硬。
20、跳绳和踢shuttle子可以将疾病减少一半。
21、身体健康的人通常很年轻。
22、轻轻地奔跑和跳跃，不要走路，也不能移动皮肤。
23、运动就像灵芝一样，那为什么还要花仙子呢？
24、运动很难与疾病接触。
25、运动是健康的源泉。
26、通过自然的方式养育自然的身体。
27、锻炼是所有生命的源泉。
28、长时间找人会伤思想，长时间站会伤肚子，长时间坐会伤血液，躺下来会伤气。
29、阳光，空气和水是锻炼身体的三宝。
30、饭后走一百步，住到九十九岁。
