1、 中医养生格言
2、万事俱备，万一出错，可以延长一年。 -《寿宝报》
3、丈夫有野心，一个安静而整日的人坚强，而一个烦躁而白天的人老。 -《淮南子》
4、三分治疗和七分营养，八分护理非常预防。忙于治疗疾病，不能预防，也不能忙于要害。
5、不要沉迷于任何爱好。考虑疾病时，请从嘴开始，保持警惕和进行自我检查。 -“保健四要”
6、为了保持健康，首先要锻炼身体，首先要进行锻炼；一动不动，一动不动，一张一张松动，预防一切疾病。运动后的血液循环，血液循环，气机清爽，恢复健康；冷静后，冷静后再冷静，开心后再冷静，没有病和健康。
7、乐观思考，性格开朗。饮食应清淡，日常生活应有规律。
8、人们屏住呼吸充实自己的生活。因此，他们通常关心良好的耕作，并且最容易生气。 -“旧常字”
9、人们知道愤怒或悲伤会对性生活有害，但他们不知道快乐和幸福也会伤害他们的生活。 -《途安随笔》
10、人们通常没有观察魔术的欲望，而且人们常常观察到这种欲望。纯洁和缺乏欲望是长寿的方法。
11、健康老人的特征：头脑清晰，耳朵良好。眼睛清澈，血压均匀。呼吸良好，保持皮肤湿润。静脉形状小，身体匀称。前门是松木（排尿通畅），后门是紧的（每天排便一次）。和谐，闪亮，手脚灵活，牙齿坚硬，精力旺盛，身体放松
12、关于种花的两首诗：为什么没有空间种植玉host，在森林中间种兰花。乞讨两束百合香水。老人是无辜的。一锅一盆的花草绿绿的，红色的和明亮的，这种香气使人的肺部恢复活力，舒缓身心。
13、养育心脏，善于少有欲望。欲望不能放纵，欲望可以是灾难。幸福不是极端的，极端的幸福发生和下降。 -“保健四要”
14、养花可以增加兴趣，延长寿命，并延长寿命：谁知道种花有多难，您必须通过跌宕起伏来保护它。我希望春天会很坚强，姚花也将享受琼脂。
15、内心充满喜乐，情绪低落。非常生气和烦人，稍加宽容之后您就会休息。 -《途安随笔》
16、内脏器官以及胃和肠常使人放松。它的气盛行，其血液通畅。各种器官具有平衡的功能。身体健康，省心。口服，油炸和烹饪。甜而脂肪，吃起来很愉快。过多的食物不利于肠胃，堆积物会充血，充血会产生玻璃。
17、减轻忧虑，愤怒和放松的秘诀：冷静五分钟。在社会上，看待主流，思考本质；在其他情况下，请查看优势并考虑优势；在家庭中，看着年轻人，思考和谐。在自己身上，看看缺点并考虑身体。
18、出门时坐车，进入时离开。一定要迷失自己，而命运是一个挑衅你的机会。 -《吕氏春秋》
19、剧烈的喜乐与悲伤，剧烈的努力伤害肝脏，剧烈的恐惧伤害肾脏，肺部过度腐烂以及过多的思想伤害脾脏。 -“保健四要”
20、卫生保健的四个里程碑：最纯真的环境；最适量的营养运动；最合理和营养的饮食；最无能的心情。
21、叹息，缓解紧张情绪。稳定情绪，降低血压；开心地微笑，缓解疲劳。消除后顾之忧，万灵药。
22、合理的饮食，永不厌倦美食，可滋养身体。
23、味道炸了它的内脏，变甜并腐烂了它的骨髓。愤怒和愤怒违背了它的公义，思想消灭了它的精神。香气轻盈，内在器官滋养骨髓。笑声累积了它的公义，减少了镇定它的精神的欲望。
24、和平的感觉很轻松，对事物作出反应的人很平稳。外部较轻，内部较光滑，但身体准备足够。 -《苏神两方》
25、善于保持健康的人要跟上内部，不善于保持健康的人要跟上外部。 -《寿宝报》
26、固定牙齿的方法是，在早期，敲打牙齿三百次是好的。 -《健康必需品》
27、圣徒征服人心，人群征服欲望，绅士行义，小人行恶。 -《淮南子》
28、多吃萝卜和喝绿茶，这是在寒冷的冬天保持健康的好方法；洋葱和大蒜不会离开您的嘴，所有疾病都会绕道而行；多吃西红柿有益于营养，少吃美容和抗癌疾病；蔬菜和豆腐是安全的，水果和海藻是健康的；每天一个苹果，医生远离我。
29、天然精华，空气纯净柔和。不是在清晨，而是在日出。天堂获得澄清，地球获得精神。人们长寿，事情变得和平。
30、头发，血液较差，梳发一千次，头发不白。 -《健康必需品》
31、如果事情平静下来，就会有回味，如果人们感到平静，那就会超过几年。 -“ Mo吟”
32、如果你不去想一想，会很痛；如果你太强大了，那就痛了。 -“宝铺子”
33、如果您想健康，请徒手行走：打胸部和背部，扭动腹部并擦脸；轻拍双腿，伸展手指，握拳；抓挠手指，揉眼睛和耳朵。
34、安古（Angu）将生子，但如果没有山谷，它将死。饮食将增加一倍，胃肠道也将抵抗。 -“健康小贴士”
35、将脚浸入热水中以释放血液和孔口。春季沐浴脚，外阳固结；夏天要洗脚，但热量很热：秋天要洗脚，肺和肠。冬天洗脚，旦天温暖。
36、少吃晚饭，住到99岁。 -《健康必需品》
37、尽管安静很可爱，但是安静特别有价值。关注健康保护需要学习：“在麻烦中寻求和平，在娱乐中寻求安宁”。自然与和谐之美宁静，健身不生病；享受家庭幸福的安宁，您生活的越多，您的年龄就越小。
38、尽管经常吸毒，但不了解养育技术仍很难长寿。 -“营养与延寿”
39、幸福与悲伤，幸福与悲伤，舒适与沮丧，和平与徘徊，兴奋与不适，放松与紧张，愉悦与痛苦，喜悦与仇恨，喜悦与忧郁，前者促进健康，后者诱发疾病。
40、应当少用滋补品，并少吃烟草和酒精。必须防止骨折，并且必须坚持运动。
41、心脏疾病将导致所有疾病，而镇定的心脏将导致所有疾病。 -“保健宝”
42、快速步行和慢跑有氧运动是治疗疾病的法宝。药物治疗，饮食疗法和精神疗法都有很好的效果。
43、想一想，就不必费劲，头发也不容易变白。 -“医学第一”
44、数到十，可以活很多年。
45、既老又烦，微笑，一个年轻，一个年轻。 -“养心要领”
46、早上喝水（喝温水），睡前用包皮水（热水烫伤脚），健康长寿，一百岁，这并不罕见。
47、更多的想法会导致头晕，更多的想法会使您失去思想，更多的欲望会损害您的智慧，更多的事件会导致疲劳。 -《健康必需品》
48、最好在病前服用，而不是在病后进行治疗。 -“丹溪心法”
49、有知识，舒适和自给自足的人就是生活愉快的人。 -“尊重学生八项注意事项”（）
50、有规律的生活，有规律的日常生活，良好的生活习惯，有益健康：早晨舒展并活跃，白天精力充沛，晚上和平与幸福，睡前安宁。音乐曲调可以培养情感。笑的越来越少担心会帮助他们长寿：二黄帮强，高呼。京剧未成年人，哼着几段，充满朝气与乐观。安静地调和，刷新。
51、柳岩，昭ou，四大贤人，精美的书法传承给子孙后代，别致的笔触，浓郁的情感，泼墨，沉思与安宁。运动中有安静，静止中有运动和健康。所有的书法大师都寿命很长，平均超过80年。
52、欲望必须得到锻炼，并且要注意冷热。身体检查应定期进行，病者应及早治疗。
53、每个人的心都有爱，不需要深切的爱，不需要恨，不需要深切的恨，这会伤害精神。 -《应急预案》
54、每种食物都不能咸，但要少咸，东西的味道将是正宗的。 -“旧常字”
55、水可以载舟，也可以使船倾覆。食物可以维持健康，但也可以杀死食物。合理的饭菜，绝不细致。在不厌倦食物的情况下滋养身体。
56、沉迷于公义，损害公义。担心和忧虑很多，心脏变得恶心。安全无虞，为和平时期的危险做好准备。那些获得上帝繁荣的人们，那些失去上帝的人们死亡。
57、治疗不是由善良的人患病的疾病是正义的。 -《应急预案》
58、活到老，您将学习，并且将拥有很多知识和身体健康。我想知道维护不是巧合吗。
59、照顾好自己的健康和护理，如果不进行修理，就不会因不平整而小幅收获，如果没有预防，就不会因伤害而小幅损失。 -“宝铺子”
60、牙齿，骨头贫乏，朝前切开牙齿，并且牙齿没有龋齿。 -《健康必需品》
61、珍惜生命力，使本质保持平静，少思考，少渴望，是行不通的。 -《寿宝报》
62、生活中最大的财富就是健康，而生活中最大的幸福就是健康。金钱和权力不一定能带给您快乐。舒适和放松无法带给您健康。
63、生活就像天堂和大地，温暖导致春天，悲惨的沮丧导致秋天。 -《医学评论》
64、老人有一个聪明的饮食安排，有益于身体健康。精华：食物新鲜，营养全面；还：食物不厌杂食物，且厚度相称；减少：三到四到五顿饭，七到八顿饭。
65、老年人定期中风，发生在以下三个时期：每天早晨，每个周末和每年年底。对于心脑血管患者，王军会保持谨慎。
66、老年人的感情，宽宏大方的需求而不是沮丧，可以保持健康。 -“经典维修技巧”
67、老挝人的性爱慢，没有疾病意味着宽广的心。红杏很难淋雨，绿松能抵抗寒冷。乌龟的寿命以及松树和柏树的生长时间都很长，并且枯萎。因此，死亡也很慢。
68、脾气暴躁，坚强，或思考焦虑，容易老化；气质缓慢而温柔，或者少一些思考和缺乏欲望可以延长寿命。
69、药物治疗和饮食疗法，精神疗法和物理疗法（积极运动）是治疗糖尿病的“四小车”。降低血糖，促进新陈代谢，被证明有效，很好的治疗方法。
70、衣服又厚又薄，您可以随时随地穿起来。因此，夏季不能完全稀薄，而寒冷月份则不能特别厚。 -《保健记录》
71、要忍受饱满的阴气之怒，压制幸福来养养阳气。 -“宝铺子”
72、调节脾胃是医学之王，饮食是避免疾病的最佳方法。 -《人斋之志芳论》
73、身体上的欲望经常被打动，食欲通常会减少，没有过度的劳动，也没有过度的劳动。 -“营养与延寿”
74、运动可以代替药物，而药物不能代替运动。锻炼血液循环，增强器官功能，平衡生理功能，预防和治疗所有疾病
75、钢琴治疗心脏，花朵治疗肝脏，清香治疗脾脏，石头治疗肾脏，春季治疗肺，剑治疗胆囊。 -《幽梦续影》
76、食欲使人淫秽，仇恨使人努力工作。 -《古今图书集》
77、驱散邪恶和贼风，暂时避免它，镇定空虚，遵循真气，守护精神，保持疾病的安全。 -《素文·古朴》
