1、一切都隐藏在冬季的严寒中，保护阴和阳。
2、冬天一碗生姜糖汤，去风里去，去感冒游戏。
3、冬天生姜，不怕风霜。
4、冬季不要进食过多，并且要合理饮食以强调营养。
5、冬季多晒阳光对健康有益。
6、冬季进补，春季打老虎。
7、吃了半年的白菜后，医生很休闲。
8、在日常生活和休息安逸的情况下，老年人会早睡，晚起。
9、如果冬天不藏精髓，春天就会生病。
10、没有肉比豆子更好。
11、烟酒对保持寒冷和健康很有害。
12、生冷粘稠且不易食用，少吃干粮，多喝汤。
13、老年人比严酷的冬天要好，这五种福气无国界。
14、胡萝卜表现出超自然的力量，并且在降低血压和血脂方面具有惊人的力量。
15、身体经常暴露在阳光下，就像钢铁一样。
