延长生活的七个习惯
习惯1：选择不做什么比较困难
每个人的时间都是有限的，重要的事情也是如此，也就是说，您觉得有价值的事情对您的人生价值和最高目标有所贡献；做一些不太紧急的事情，就是说你或别人认为你需要立即解决事情。消防队的最大贡献应该是做好防火工作，而不仅仅是到处忙着灭火。因此，“最重要的第一”是自我管理的原则。有效的人只会有少量非常重要的紧急事件和危机事件需要立即处理。他们将把工作重点放在重要但不是紧迫的问题上，以保持有效性和效率之间的平衡。 “有效管理”是将最重要的事情放在首位的关键管理。领导者决定了关键点之后，他应该把握关键点并始终把它放在第一位，以免受到情感，情绪或冲动的影响。如果您希望专注于当前的重要任务，则必须首先消除次要事物的纠结并说“不”。
习惯2：过上平衡的生活
身体，思想和意志是我们实现目标的基础，因此定期的体育锻炼将使我们能够接受更大的挑战，而冥想和自省将使人们的直觉越来越敏感。当我们平衡地在这两个方面进行改进时，所有习惯的有效性都会得到增强。这样，我们将成长，改变并最终取得成功。生活中最有价值的投资就是锻炼自己。生活和工作取决于自己，所以自己是最珍惜的财富。工作本身并不能给人们带来经济安全感，只有拥有良好的思想，学习，创造力和适应能力，才能使自己立于不败之地。拥有财富并不意味着拥有永久的经济安全。创造财富的能力是真正可靠的。
习惯3：1 + 1可以大于2
整合与协同增效是应对增长与变化障碍的最有力方法。帮助通常是一种积极，合理，有意识和经济的力量。相反，抵抗是消极的，不合逻辑的，情绪化的和无意识的。不尝试消除阻力的结果等同于向弹簧施加力，结果仍然是反弹。如果我们将共赢思维，换位沟通以及融合与协同作用的原则整合在一起，不仅可以解决阻力，甚至可以将阻力转化为援助。 “整合与协同”是创新合作的原则。头脑风暴合作非常强大。许多自然现象表明，整体大于部分之和。当不同的植物一起生长时，其根部会相互缠绕，从而改善土壤质量。这些植物比单独生长更茂盛。两块砖的强度大于两块砖的强度之和。这些原则也适用于人，但也有例外。只有每个人胸怀开阔，以接受的心态尊重差异，我们才能团结一致。
习惯4：远离竞技场的时代
那些知道如何使他人和自己受益的人，将生活视为合作的舞台，而不是舞台。大多数人在遇到困难时通常会采用二分法：强者或弱者，或胜负。实际上，世界给了每个人足够的空间，其他人的收益也不是他们自己的损失。因此，“双赢思维”已成为人们适用于人际交往的原则。从小我们就参加了各种比赛和考试，并树立了赢，输，死的竞争心态。试想一下，谁愿意放弃竞争？树立双赢的思想是在人际沟通中不断寻求互利，从而达成双方满意并致力于合作的协议计划。具有双赢思维的人通常具有三种个性：正直，成熟和丰富的心态。他们忠于自己的感觉，价值观和承诺；他们有勇气表达自己的想法和感受，他们可以以开放和体贴的态度看待他人的思想和经历；他们认为，世界拥有每个人都能共享的足够的资源和发展空间。造福他人和自利的概念的形成是基于诚实，成熟和豁达的性格。开放的思想源于个人的崇高价值观以及自信和安全感，因此我们不惧怕与他人分享名利，因此我们愿意尝试无限的可能性，充分发挥创造力和广泛选择。
习惯6：善于沟通
如果眼科医生为患者配备眼镜，他将首先摘下眼镜，然后让患者试戴。原因是：“我佩戴它们已有10多年了，效果很好。我会把它们赠送给您。无论如何，我仍然在家中佩戴它们。”因此，每个人都知道这是行不通的。如果医生仍然说：“我穿好了，再试一次，不要惊慌。”当患者看到事物变形时，医生会重复：“只要您有信心，就可以看到它。”这真是令人震惊。我们经常说，万一遇到麻烦，我们应该将自己的心与我们的心进行比较。因此，“认识敌人，了解自己”是沟通的原则。这位医生开了一个没有诊断的处方，谁敢学习？但是，当我们与人沟通时，我们经常会犯下这种随意选择和断言的问题。因此，我必须强调：“认识他人”和“表达自己”是人际交流的基本要素。有效的人际沟通的关键是首先了解对方，然后努力使对方了解自己，并改变急于建议或解决问题的趋势。养成“换位”沟通的习惯。如果要别人理解，您必须首先了解对方。每个人都希望被理解并渴望表达，但是他们经常忽略听。众所周知，有效的聆听不仅可以获取广泛的准确信息，而且还有助于积累相互的情感。当我们能够控制自己，保持冷静，抵抗外界干扰并向他人学习时，我们的人际关系也达到了更高的水平。
习惯7：忠于自己的生活计划
我们经常在生活的道路上迷路，由于流浪和迷路而消耗生命。高效能的人知道如何设计自己的未来。他们仔细计划自己想成为谁，想要做什么，想要拥有什么，并清楚明确地写下这些内容，以作为决策指南。因此，“始于终”是自我领导的原则。这将确保您的行为符合您的目标，并且不受他人或外部环境的影响。我们将此书面计划称为“任务说明”。任何现有的社会组织都需要一份“任务说明”，任何公司或个人也不例外。 “任务说明”需要定期评估以及不断的修订和改进。设定目标之后全力以赴是我们所谓的在正确的时间做正确的事，在正确的事情中做事。为什么许多人成功后会感到失望？当许多人沉浸在艰苦的工作中时，他们并没有发现人生的终极目标。他们只是很忙。他们从不了解内心深处的欲望和欲望，也没有审视自己的生活信条：您打算做什么？您一生中最重要的事情是什么？你生活的重点是什么？只有建立符合价值观的人生目标，我们才能收集意志力，全力以赴并坚持不懈地实现它，并能够获得最大的内在满足感。
以上七个习惯是相辅相成的。前三个习惯在于我们自己。要建立目标，我们必须全力以赴，着重于如何从依赖到独立地进行个人实践，并实现“个人成功”。通过养成这些习惯，我们可以逐渐取得实质性的改变，并成为真正高效的人。
推荐读物：[成功习惯的发展] [高效率人才的七个习惯]
习惯5：别指望有人会把你推开
如果您不前进，谁会把您推开？因此，积极主动的态度是实现个人愿景的原则。我们经常说：“我不会……因为遗传……”，“由于……我迟到了”，“由于……我的计划没有完成。”我们总是在找借口或抱怨，不满意消耗你的生活。人与动物的区别在于，人们可以积极创造并实现梦想，以改善我们的生活质量。 （鼓舞人心的生活https：//）因此，有效率的人应对自己的行为和一生做出的选择负责，并选择自己的态度和方法来应对外部环境；他们致力于实现能够控制的事物，而不是被动的事物。他们担心事物失控或难以控制；他们努力提高效率，从而扩大关注范围和影响力。积极的态度可以给您“选择的*”。尽管我们无法控制客观环境，但是我们可以选择如何对客观现实做出反应。积极的意义不仅是要采取行动，而且还要对自己负责。个人行为取决于自己，而不是外部环境，人们有能力和责任创造良好的外部环境。