情境害羞是一只纸老虎
大多数了解我的人都认为我很外向。在飞机上时，我曾经握住一个紧张的陌生人的手；我在萨克斯购物中心购物时结识了一个新朋友。一次，我打电话给错误的人并与另一个人交谈-我仍然保持良好的聊天状态。还有10分钟。
酒会？因为工作面试重要人物？在公开场合讲话？这对我来说都不是问题。正如我最好的朋友最近指出的那样：“您说的话太多了，没人能抗拒。”
那么，为什么每次我遇到一个非常有才华的同事时，我都会傻笑，退缩到文件柜的角落或脱口而出一些不适当的话？当我走进一个人满为人的餐厅或房间时，为什么会感到恐惧？
在最近的一次聚会上，当我注意到一个男人看着我时，为什么我会在脖子上洒酒？实际上，我被选为高中最害羞的人。尽管我设法摆脱了大部分的羞怯-部分是由于决心，部分是因为我积累了更多的生活经验-我仍然遭受心理学家所说的“情境害羞”。换句话说，某些情况或某些人会使我突然变得无法控制地变得害羞。
还有什么会使我们害羞？对于46岁的卡斯格雷夫·诺斯塔（Casgrave Nostad），与年轻人聊天可以使他感到自己无法跟上时代的步伐。 （“我对我的新手机感到很兴奋，但发现我已经过时了。”来自洛杉矶的演员说。）对于住在阿根廷萨尔塔的李·舒尔曼（Lee Shulman），在寄给她6岁的孩子时，她遇到了其他父母。大孩子上学使她感到害羞。 38岁的舒尔曼（Shulman）是社交媒体顾问。 “与被认为不称职的父母相比，被指控在工作中并没有让我感到如此不安。”她说。
阿诺·施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）也让茱迪（Judy Sebr）感到尴尬。二十年前，当Sebull在他的家乡加利福尼亚州弗里蒙特尝试穿滑雪服时，他与当时的加利福尼亚州州长，当时的演员施瓦辛格进行了简短会晤。 “一个男人的声音说：'这件衣服看起来很酷。'”赛伯说。她现年61岁，退休前曾担任人力资源经理。 “我仍然清楚地记得我在想什么：他确实很大，橙色短直发，并且嫁给了肯尼迪一家人。我想在我说些蠢话之后就离开。这个地方。”
那么，我们该如何应对情境的害羞？我通常的反应是继续说话，有时会说一些不该说的话。其他人将立即拿出其BlackBerry或iPhone并开始认真阅读或打字。朋友有时会借口去鸡尾酒会上洗手间，以避免说再见的麻烦。
爱丽丝·坎宁安（Alice Cunningham）说，她害怕在聚会或工作活动中与陌生人接触。因此，她穿了一双意大利皮鞋，上面印有著名的艺术品。 “一位心理学家曾经告诉我，害羞的人需要穿好衣服，这样，当他们第一次走进房间时，就可以让衣服为别人说话。”
69岁的坎宁安说，她在西雅图拥有一家浴缸公司。 “我的鞋子相当于我的公共关系，我的名片，它可以迅速吸引人们的注意力。这样，我的害羞感消失了，整个人感觉好多了。”
- 害羞再见，再也见不到你
- 害羞只是一个坏习惯
- 从内向和害羞到社交专家的7个技巧
根据印第安纳州新奥尔巴尼市印第安纳大学东南分校的害羞研究中心的说法，几乎每个人，甚至您认为非常自信的人，都会不时感到害羞，这可能会给他人带来负面影响。
害羞的人格特征部分是生理反应，部分是受环境影响的。当我们有强烈的自我意识，陷入极端的自我放纵或自我批评时，我们就会变得害羞。
问题是：害羞会使人停下来。与喜欢独处的性格内向的人不同，害羞的人想交朋友。更糟糕的是，害羞的人常常被误解，人们以为自己傲慢或冷漠。
处境害羞还有另一个问题：这种情况可能在最不合时宜的时间出现。
有趣的是，当我问什么使人们突然害羞时，我问的几乎所有异性恋男人都提到女人：“喧闹的聚会，大笑和漂亮的女人。”
但是，很少有女人说男人会让他们感到害羞。相反，妇女说其他妇女经常使她们傻眼。 “如果她比我更有吸引力，穿得更好或更瘦，这会让我害羞，这三者的结合是致命的。”一个女性朋友说。 （其他鼓励女性害羞的诱因是聚会，谈话和意外礼物。）