做七件事使你变得更好
文/戴安娜·怀特
每个人都想成为一个更好的人，但是我们很多人都不知道该怎么做。生活并不轻松，我们经常犯我们不想犯的错误。但是，我相信每个人都值得尊重，每个人都可以成为一个更好的人。如果您真的想成为一个更好的人，则可以通过以下措施来改变自己和某些习惯。
一，宽恕大家
第一个措施是宽恕。这可能很难做到，但请大家原谅，您的生活会变得更加轻松和幸福。最重要的是，您应该原谅您的父母。每个人的童年时代都会有些伤疤，即使您的父母出色，您也不例外。请记住，这已成为过去，您必须活在当下，放开童年时受到的伤害，您会感觉更好。没有完美的父母。他们以前从未养过孩子。有时，他们也在与孩子一起学习和成长。
2.学会维护自己的尊严
要做的另一件事是学习维护自己的尊严。请记住，只有您才能为生活中的选择和决定负责，所以当您做错事时，切勿惩罚自己。即使有人伤害了您，或者您与某人之间存在很大分歧，也不要让任何人或任何事情淹没您，提醒自己，您的生活是独一无二的，真正有价值的。
3.分享您的时间，精力和才能
每个人都有才华。您可能没有意识到自己的才华，但确实如此。分享您的时间，精力和才华可以帮助您成为一个更好的人，因此，学会与他人分享您的宝贵时间，您会感觉更好。
四，早起
每次我早上6点至7点醒来时，通常看到的东西比早上10点起床时要多。我在阳光下醒来，听鸟儿唱歌，看着人们在户外运动。感觉真的很好。我不习惯早起，但是当我早起时，我有时间去做平时没有时间做的事情，例如读书，练习冥想或跑步。
5.关闭电视
我知道有很多好的电视节目，很难关闭电视。但是您必须关闭它，因为关闭电视将为您提供更多的时间和精力来做可能会使您变得更好的事情。电视真的是在浪费时间。将其关闭，阅读您喜欢的书，到户外散步，或者烤些饼干。看电视不会带给您更多的快乐，也不会使您变得更好。
六，学习新事物
您不应该停止学习。无论您是30岁，40岁还是60岁，您都可以学习一种新语言或其他有趣的东西。知识就是力量，了解的越多，对自己的感觉就越好。当您成为一个博学的人时，每个人都会尊重您和您的知识。
七，热爱运动
听起来可能很奇怪，但是运动也可以使您变得更好。如果您不喜欢出汗，建议您游泳。我喜欢水。游泳是我最喜欢的活动之一。游泳可以减轻压力和焦虑，并使人们的身材更好。当我感到难过时，我总是去游泳。压力和焦虑会使您感到沮丧，因此您应该设法摆脱它们。