1、 10个提示，帮助您开始和结束 文/沉盼阳 如果您习惯了开始但又不能坚持下去，那么您必须找出原因。 这里有10条有关如何开始和结束的提示。
2、不要纠结 许多人因为某些细节不够完美而纠缠不休，拖延了很长时间。如果步骤必须是完美的，则会阻碍任务的完成，将其搁置一会儿，回头看并以新的外观重新检查它，那么您会注意到当时的纠缠并不是那么重要。始终牢记总体目标，完成整个项目而不是某个阶段，并专注于您想要获得的最终奖项。
3、分配时间和精力
4、尽力而为 一旦开始，就必须坚持。如果辞职，您必须有充分的理由，否则就不能轻言放弃。上个月我去香港参加会议时，我的朋友邀请我周末去观光。我拒绝了，因为还有很多工作要做。即使我去了那里，我也不乐意考虑工作。观光可以找到另一个时间，并轻松改变您的决心。一旦养成了习惯，那就很重要了。问自己：对于周末聚会或按时完成工作，哪个更重要？前者可能会给您带来短暂的感官愉悦，而后者则可以使您真正满意。
5、庆祝迄今为止的成就 我们有时会灰心。看来，无论我们多么努力，目标仍然遥遥无期。无休止的工作使我们感到沮丧，甚至半途而废。但这是关键，到目前为止，您所做的一切都是成就！许多人倾向于将最终完成视为最重要的事情，但实际上，已完成和已完成的所有事情都是对最终成功的贡献，因此您必须庆祝，拥抱自己，轻拍自己并重拍能够听到刚来。庆祝所有进展：已完成，已完成，已完成。借此机会让自己充满活力，并为小组欢呼。你真的做得很好。重新组合并再次出发。
6、牢记最终目标 您可能有过这样的经历。刚开始做某件事时，您的心脏充满活力和热情。当您深入时，它们会消失。尽管您对整个过程仍然感到兴奋，但每个细节都会使您失去知觉。简而言之，您要寻找的是一栋漂亮的房子，而不是一砖一瓦的辛苦工作，而是这种琐碎的劳动最终建造了整个漂亮的房子！此刻的每一个行动对实现最终目标都具有决定性的作用。我的一个朋友想买一辆凯迪拉克。他首先购买了一个玩具车模型，并将其放在桌子上，以提醒自己这是对环境的增强作用，并且非常有效。而且成本不高，每个人都可以尝试。
7、评估所需的资源 公司在开发新产品之前，必须先进行资源计划，评估需要多少资源，然后根据情况计划人力和物力。对于个人而言，这意味着要考虑花费多少时间和精力来完成某项工作，因此需要一些宏观概念。这样的概念并不需要穷举，总体规划将非常有帮助。关键是要有指导作用。
8、谨慎选择 开始任何事情之前，请确保您有足够的热情来完成它。就我个人而言，我永远不会做我不感兴趣的事情。如果您不确定自己真正想做什么，可以先尝试一下。例如，如果您确实想成为一名作家，则可以尝试先撰写一些论文。另一种方法是考虑几个星期，如果这个想法在此期间持续存在，那么您可以开始。
9、这是不可行的，不要强迫 有时确实发生了对目标不再感兴趣的情况。这是正常的。我们已经改变，我们的利益也改变了。有些人认为，如果他们已经做了某件事但没有做，那是浪费时间和精力，因此他们不愿意硬着头皮前进。我个人认为这取决于情况。巨额投资不应成为是否继续的决定性因素。真正影响决策的因素应该是：（1）未来利益； （2）涉及的成本（所需的时间，能源和资源））。如果真的不符合成本效益，那么立即下定决心放弃，做其他事情，然后投入时间和精力是真正的浪费。想一想，您不再有这样做的愿望，但是您仍在投入更多的精力来克服各种阻力。这就像将汽车拖到山上，疲惫不堪或一无所获。我真的很遗憾，最好考虑其他方式。放弃所做的事情似乎是巨大的浪费，但这还不是全部，您已经获得了比您意识到的更多的东西。到目前为止，您所做的只是想做的一小部分，毫无意义的坚持只会阻止您获得更多。 通过计划，有一个更实际的概念来确定需要多少时间和精力。在日历上圈出完成时间限制，将时间和精力分解成每个动作，并留出空间来进行紧急预防。 。许多人失去热情和精力的一个重要原因是他们低估了所需的工作量。我仍然记得，我曾经开始一个写作项目，并认为它会在一两个星期内完成，所以我没有仔细计划就开始了，但是日夜写作几个月后，我仍然无法完成它。最后，我有一个新任务。我不得不将其放在一旁，直到今天，中途材料仍存储在计算机中，而我对它的兴趣也消失了。
10、追求最高的快乐 我发现最简单的方法是保持管理的灵活性。如前所述，我们需要制定总体计划并逐步进行，但是有些人过于僵化甚至遵守规则。首先，然后，其次是听起来很合理，简单明了，对吗？我做了很长时间，但后来发现这不是最有效的方法。 （）例如，有些日子我想首先执行第三步，但是如果我坚持计划并且只能执行第一步和第二步，那么这个想法将会减慢工作进度，消耗我所有的兴趣和激情，并最终停滞不前。另一方面，当您保持一定程度的灵活性时，您通常会感到有兴趣，例如进入糖果店并选择所需的糖果店。重要的是要取得进步，所以您首先要做的是暂时的。当您对某件事感到兴奋时，您的想法就会流淌，您很快就能做好。追求最高水平的幸福-做您当时最幸福的事情。尝试一下，您会发现此方法非常有效。
11、追踪进度 跟踪进度有助于了解您的绩效和指标之间的差距，并且对保持工作势头也很有帮助。如果您正在减肥，这些指标就是以前和当前的体重，从中您可以看到自己的努力效果；如果您要创业，则指标是每周客户，预算和净利润。每周跟踪进度可以浏览一下已实现目标的百分比。您正在朝着目标迈进吗？为什么会这样呢？接下来要做的关键是什么？这样的跟踪还将使您对自己的目标更加负责，也将帮助您保持正确的方向。
