从现在开始，请强迫自己养成良好的习惯
文／茶茶
几天前，一位读者向我介绍了我的状态：每天似乎都很忙，但很空。我对新年的愿望被搁置了，我不知道自己想要什么。
找到前进的方向并不难，但前提是你是一个自律的人。从现在开始，请强迫自己养成良好的习惯。
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一是工作和休息的规律性。
当我检查早晨的时刻时，经常看到很多人在凌晨两三点发布更新消息，说我失眠并且无法入睡。
休息不充分的直接后果是第二天的呆滞。如果不及时调整，将导致整个人处于非常低的状态。日复一日，国家变得越来越糟。
不管有什么烦恼，请记住对自己好一点，早睡早起，并给自己一个良好的休息。健康的身体是一切的前提。没有健康，一切都是徒劳的。
二是控制脾气。
我听过这样一句话：“脾气越暖，祝福越深。”生活中总是有许多困难时期，遇到困难和不喜欢的人时，生活就是这样。有好有坏。每个人都是一样的。脾气暴躁不会解决任何问题，只会使一切变得更糟。
遇到问题时，请深呼吸并冷静下来，然后再做出决定。不要一时冲动地说出有害的话，也不要因为烦躁而使事情变得更糟。相信生活是灵活的，遇到低谷时要尽快适应自己，而不要在负能量循环中变得更烦躁。
您如何对待世界，世界将像那样对待您。始终以微笑和善待对待周围的人和事，您将越来越欣赏生活中的温柔和美丽。
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第三是少说话多听。
我们可能都遇到过这样的人，一起吃饭，没有其他人可以聊天的空间，无论是谁聊天，他都可以随时随地聊天。
对于这样的人，即使每个人都没有在表面上看到它，也必须对他们的内心感到恶心。没有人喜欢太受欢迎的人。
请记住，“一个三人行，必须有我的老师”，在遇到麻烦的情况下，您不妨听听别人说些什么，这也是一种成长。做一个冷静而睿智的人，冷静但有打雷的力量。
第四，继续锻炼。
有太多人热衷于运动和减肥，但即使一个月，他们也从未真正坚持过。
坚持不懈是一件很棒的天赋，而坚持运动是一种难得的能力。
从外面可以看到活跃和不活跃的人。运动不仅带来强壮的身体。高度的自律更有可能使您迅速成为想要成为的人。
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第五，不要忘记阅读。
如果关于运动最明显的事情是外观，那么阅读和不阅读之间的差异更多地体现在内部。
肚子里有一首诗和书法。阅读会产生优雅的气质和智慧。
请相信养成阅读习惯永远不会太晚。
第六，乐于独处。
我曾听过这样一句话：“生活中的大多数都是寂寞的，成长是您可以在孤独中玩的最好的游戏。”
不要总想故意合群，不要总担心与你远近的人的关系，好心情不费吹灰之力。
您必须了解，在人生的火车上，有人可能会下车并随时离开您的行进路线。这是不可避免的。孤独是每个人都必须经历的成长。
所谓的成熟意味着您已经学会了独自享受时间，不再惊慌，不再胆怯。在孤独的时候，不要灰心，不要浪费时间，要站稳脚跟，一步一步走向自己想要的未来，并逐渐变得更坚强。
资料来源：《小茶夜读物》（ID：vipyq95）