1、不依靠药物，不依靠药物，日常运动是最有效的。 没有药，没有药，每天运动是最有效的。
2、不论名利，无论动静，适度的工作和休息。 淡泊名利，动静，适度的工作和休闲。
3、人们害怕不动，但大脑不动。 人们害怕不动，但害怕不动脑子。
4、健康的人通常很年轻。 健康的人通常很年轻。
5、冬天到处走走，避免生病；冬天要懒惰，多喝点药。 如果您在冬天搬家，您的疾病会减少。如果您冬天懒惰，您会喝更多药。
6、劳动使人们寿命更长。懒惰会使人变老，而努力工作可以延长人的寿命。 劳动使一个人长寿。懒惰会使人衰老，但勤奋会延长寿命。
7、卫生是神奇的药，运动是黄金药。
8、墙通过基础坚固，身体通过运动坚固。 墙壁取决于基础，身体取决于运动。
9、夏季游泳，冬季长跑，全年播报练习。 夏季游泳，冬季长途跑步，全年进行无线电练习。
10、如果不冶炼铁，就不能制造钢，如果不锻炼，人们就不会健康。 如果不冶炼铁，将不会制造钢铁；如果人们不运动，他们将不健康。
11、如果您移动，则不会消失。生活就是运动。 动作不会褪色，但使用不会褪色。生命在于运动。
12、安静但很少运动，虚弱和不适；没有动静，没有疾病和痛苦。 安静但很少运动，虚弱和不适；静态和动态，无病且无痛。
13、懒惰容易生病，辛苦可以锻炼。 慢很容易生病，努力工作可以保持健康。
14、摆脱运动，摆脱疾病。 锻炼身体，休息休息。
15、早起起床，腰到腰部，有一天变得精神振奋。 早起，过腰。祝你有美好的一天。
16、每天练习长跑比灵芝要好。 灵芝的灵丹妙药，不如每天练习长跑。
17、每天练习长距离跑步，年龄越来越小。 每天练习长途跑步，年龄越来越大。
18、每天跳舞一些，到95岁为止。 每天跳舞几支舞，直到95岁。
19、经常洗澡，身体健康；经常运动，坚硬的骨头。 经常洗澡，身体健康；经常运动，坚硬的骨头。
20、走大自然的方式来培养自然的身体。 用大自然的方式养育大自然的身体。
21、运动是健康的源泉。 运动是健康的源泉。
22、运动，疾病难以触及。 运动使疾病难以触及。
23、通过训练失去力量，生病。早起并做早操，您会精神振奋。 运动强度，收缩病。早起并做早操。你今天过得愉快。 健康是最好的药，运动是黄金药。
24、锻炼就像灵芝一样，何必去找仙子呢。 运动就像灵芝一样。为什么要麻烦找仙女处方？
25、长时间看伤心灵，长时间站立伤胃，长时间坐伤血液，躺卧伤气。 长时间的视线会伤害精神，长时间的站立会伤害胃，长时间的坐会伤害血液，长时间的躺卧会伤害气体。
26、阳光，空气和水是锻炼身体的三宝。 阳光，空气和水是锻炼的三宝。
