做一个坚强的人
文/尹珊珊
当我看到庄雅婷这个名字时，我真的很想将笔名更改为“庄建强”。如果我知道她和我以后会成为朋友，也许我会真正改变它。庄先生说，变得艰难是一件非常坏的事情。我面临着这样的危险：没有人在乎，没有人爱着每一分钟。但是强悍的个性就像穿着内衣的紧身衣裤。当其他人刚开始飞翔时。我已经开始殴打老师，一直被称为“才女”或“女流氓”的人最受欢迎。
仅在北京，一眨眼就将十年。这十年来非常有见地。讨厌的人格得到了极大的提高。另一方面，由于我的写作工作，每个人都喜欢阅读不良文字。当我独自一人回到门上时，我曾经担心在转动钥匙时强烈的孤独感。我习惯在出门前先露面。很多时候我也很脆弱，但是不是很明显。 。
我特别喜欢谢安琪在《恋人的话语》中的角色。这是关于一个白痴的秘密爱情故事。她迷恋彭玉燕。结果，彭玉燕搬走了。她无数的幻想并没有使她坦白，而是很快地为之高兴。迎接下一次暗恋。没错，当我们相爱时，我们就必须努力去爱，而当不存在爱时，就摇摇肩膀去他妈的，留下足够的回忆。
例如，您必须学习将自己分为两个世界。这非常非常重要！在这两个世界中，一个是外部世界，另一个是内部世界。首先，我要说内部世界应该保持不变，永恒和稳定。它包含您永恒的价值，您的最高理想，使您感到最安全的人和事，爱好和记忆。无论外部世界如何变化或外部人在任何时候如何对待您，这个内部世界都将永远停滞不前。这是生命的基础。简而言之，内心就是你的心。您知道，面对其他人和面对世界，大多数事情不需要“发自内心”。他可以经过你的内心，但是要进入你的内心世界，你必须经过最严格的筛选，内心世界的干扰将直接导致你自己的情绪崩溃，所以你必须学会“不介意”大多数事情。至于外部世界，我习惯称其为“随心所欲”。在世界的这一部分，是宽容，接受和参与，包括与他人的互动。您确实付出了，但不必将他包括在内心世界中（除非您让自己被他打碎）。外部世界是丰富多彩的，任何人都可以聊天，您可以做任何冒险的事情。您只需要知道，即使这些事情一无是处，甚至失败，也不会影响您内心的平静。
我内心世界的能力非常有限。它包含我最有价值的东西，我的终极信念，我的生活原则，我的知识等。总之，它们基本上是客观的东西，而这些东西基本上不是。改变，不仅是我精神的基础，而且是一个钉子，无论外部世界的混乱如何，我都可以完全推翻它，而只用内部世界来重建。这部分是“永无止境”。
确实没有必要“发自内心”，所以请记住。例如，我看到我的生活很奇怪，但是我基本上从不失去对自己情绪的控制，我的生活也从未出轨，因为内部世界足够牢固，其他人的情绪也无法从根本上影响我。外面发生的事情也无法改变我，更不用说什么让我怀疑生活和我自己了。因此，实际上，自14岁以来，我基本上没有太大变化。改变的只是外部世界，就像一个人穿一件衣服，仅此而已。
将内在世界分为外在世界和内在世界的最好的事情是，您可以充分享受这个世界上的各种人，事物和情感，并且您始终可以在自己的内心，个性中保持方向。不被破坏，您的生活不会崩溃。让我们以这种方式进行比较：内部世界就像是受强大防火墙保护的C驱动器。所有下载的内容都放置在其他子驱动器中。即使外部崩溃，系统仍然可以正常运行。是的，您必须拥有情绪和个性的防火墙。
我经常对自己叹口气：我基本上玩的很开心，经历了很多冒险的事情。我对剑走和倾斜没有做任何事情。我去了很多地方。生活的密度非常高。您可以同时打开许多窗口。但是除了结婚，我的重要事情基本相同，而且仍然很令人印象深刻。我绝不会让自己搞砸自己的生活或交到别人的手里。这是绝对和绝对不允许的。
继续说，我们仍然需要一些内在的提示能力。这种建议可以使阿Q风格对自己感觉很好（这并不困难）。例如，大头说：“我的心中从来没有对手，因为我所爱的人离他不近。”另一种建议是“别看”。深吸一口气后，“点”型重复“是否有魔力马？” “这真是一团糟！” “不仅是臭皮肤！” （这非常适合身体受伤，疾病或任何身体疼痛）“放开女孩！” “这次我很愚蠢，下次我不会做。” “成功！两天后就可以了吗？” “没关系，不只是XXXXXX吗？至于？！” “我先去睡觉。”“”这都是暂时的。没事的。”
记住，尽量不要让自己失去睡眠。如果心情不好，即使发泄是负面的，即使发泄不是很好，也必须尽快发泄，然后上床睡觉（例如写文章，写微博侮辱这个坏事，或者使您发疯（如果您以后再遗憾，请将其删除）。（）当您为事情感到难过时，请记住思考自己并尽一切想让自己开心的事情（但不要在任何时候做任何危险的事情，要知道什么只会让你变得更糟，这需要知识和自我-控制能力）。
继续。长期的心理锻炼是必要的，训练一个人的自我控制能力是特别重要的部分。不仅可以控制自己的情绪，还可以控制自己的行为。如果您学会控制自己，那么其他人对您的干扰绝对是有限的。做您认为正确的事，而不仅仅是做您想做的事。当您应该学习时，切勿上网；当您应该努力工作时，切勿给自己找约会的借口；当您负责时，切勿推卸责任。对自己说一件事，永不软化，永不软化。如果要平衡他人和自己的事务，最重要的是首先平衡自己。这是基础。
体面生活也很重要。所谓的体面生活意味着您必须看起来像一个*，独立和自重的人，穿着整洁美观，不要放弃自己的身体，也不要告诉别人你很可怜。开玩笑时不必认真（但必须勇敢与他人开玩笑）。当你真的被欺负时，你必须有尊严地抵抗。踩踏时，您必须打表并责骂或屈服。简而言之，一种习惯是不去做您看不起的事情，一遍又一遍地看待世界的方式将会扭曲。
别管别人在做什么，但是当别人向您求助时，请竭尽所能。
要成为一个坚强的人，首先您必须是一个相对完整的人。这种完整性体现在很多方面。
例如，您必须能够自己生活和做饭，以免因饥饿而感到焦虑和自怜，还可以通过做饭来取悦自己和您想要的任何人；您必须有一个功能齐全的房子在家里，药箱中的药不仅需要知道如何吃，而且还需要知道其药理作用。您基本上可以自己诊断和治疗轻微疾病；您可能会很懒，但是却不知道如何打包它；不要以为你有宠物它可以表明你非常爱护。养完宠物后，您将无法做很多事情，例如是商务旅行还是一段旅行；简而言之，您可以偷懒，但是您必须知道如何做所有事情。最后，你可以乞求自己。
例如，您应该阅读很多书，以使自己更加明智。您可能会情绪激动，但不能只是把它收起来而不是拿走。我说的是阅读，不是为了让您阅读专栏作家，不是为了小说，而是为了阅读“硬汉”！什么是硬货？历史是哲学，数学，物理学甚至医学。甚至那些教您绘画或弹钢琴的人都是硬汉。简而言之，您需要阅读的是知识！不要碰到任何东西。首先要想到的是情绪，命运和其他不易改变的事物。您需要具有知识，逻辑，分析，推理和假设。您必须知道，遇到的许多问题，实际上，依靠知识可以解决非常重要的问题，例如分析和控制自己的情绪。看到张小贤和易书是没用的。无法模仿生活，也无法控制自己。与女主人公相比，您需要的是对自己的了解，以及对情绪和习惯的客观分析和控制。