1、 每一件小事情都有可能改善1％ 陈荣生译 戴夫·布雷斯福德（Dave Bresford）面临艰巨的工作。作为Sky团队的新任总经理兼执行教练，他被要求改变英国骑自行车者从未赢得环法自行车赛的局面。 他做到了，方法很简单。布雷斯福德将“总边际收益”概念解释为“每做一件事情，边际收益都会增加1％”。他的信念是：如果您在与自行车相关的各个方面都能提高1％，那么所有这些小小的收获加起来，您的表现就会大大改善。 他们首先优化了基本条件：赛车手的营养，每周训练计划，自行车座椅的人体工程学设计以及轮胎的重量。但是，布雷斯福德并不止于此。他们正在寻找增加1％的可能性：找到可以提供最佳睡眠的枕头，然后将其送至酒店，测试最有效的按摩凝胶，并向赛车手传授最佳洗手方法。避免感染等 实施此策略后，Sky团队在三年后赢得了比赛。 2012年，Sky Team赛车手Bradley Wiggins爵士成为首位赢得环法自行车赛的英国自行车手。同年，该队在2012年奥运会上赢得了70％的金牌。 2013年，Sky团队再创辉煌。布雷斯福德（Bresford）的教练理念和做法非常重要，有几点：
2、有一个底线 美国著名的成功研究大师吉姆·罗恩（Jim Ron）认为，成功是一门简单的学科，必须每天执行，而失败则是每天反复做出的错误判断。 您一生中可能从未参加过环法自行车赛，但边际收入总和的概念也适用于您。 （）大多数人喜欢将成功和人生作为事件来谈论。例如，我们谈论减掉50磅的重量，并成功地建立成功的企业。但是，生活中最重要的事件不是独立事件，而是我们选择增加或减少1％的所有时间的总和。这些边际收益的总和可以使结果有所不同。 因此，考虑一下，您在生活中的哪方面可以提高1％？
3、绝不会出错两次 开始时，选择增加1％或减少1％基本相同。换句话说，它对您当时不会有太大影响。但是，随着时间的流逝，这些轻微的增加或减少加起来，您会发现每天进步一点的人和每天下跌一点的人之间存在很大的差距。 因此，我经常为重要的事情制定时间表，并使用“永远不会错过两次”规则。这样，我可以防止简单的错误像雪球一样变得一发不可收拾。我知道，即使我偶尔犯错或以某种习惯失误，这也不是大问题。这是永远无法回到正轨的复合效应。
4、边际收入总和 一般来说，容易高估决定性时刻的重要性，而低估在日常生活中做出更好决策的价值很容易。但是，几乎所有的习惯（无论好坏）都是长期以来许多小决定的结果。 我们经常说服自己，可以带来更大和可见结果的变化是有意义的。无论是减肥，环游世界还是做其他事情，我们经常向自己施加压力，要求做出一些令人震惊的改进，每个人都在谈论。 在这种情况下，1％的改善不是很明显，有时甚至没有注意到。但这也是有道理的，特别是从长远来看。
