1、不锻炼器官与过度紧张器官一样有害。
2、健康是幸福的主要因素，运动是健康的重要保证。
3、冬天到处走走，避免生病；冬天要懒惰，多喝点药。
4、卫生是神奇的药，运动是最重要的药。
5、只有坚持不懈地锻炼，您才能拥有良好的身体。
6、哪个更痛苦，更努力或后悔？
7、坚持每天做同样的事情，它可以很好地锻炼我们，只需尝试一下即可。
8、墙靠基础坚固，身体靠锻炼坚固。
9、多么美好的生活，以及锻炼的乐趣。
10、如果停水一百天，它将变得有毒，并且一百天后人们会生病。
11、如果移动，它不会褪色，但是如果使用，它不会后退。生活就是运动。
12、我可以接受失败，但我永不放弃。
13、散步是一种极好的锻炼。人们应该养成长途步行的习惯。
14、每天经常做一次，保持身体清澈透明，调节静脉，容易进食，没有停滞现象。
15、每天跳舞一些，直到95岁。
16、灵芝不如每天长跑。
17、运动可以代替药物，但是所有药物都不能代替运动。
18、运动是人类最原始的本能。
19、锻炼会有所收获，坚持认为时间会成功。
20、长大而没有动静是没有用的。
21、长时间寻找会伤及心灵，长时间站立会伤及胃，长时间坐会伤及血液，躺卧会伤及胃气。
22、饭后走一百步，住到九十九岁；饭后三百步，您无需去药店。
