所有的胜利都准备好了
文／书敏
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当我听说我堂兄要参加一次城市马拉松比赛时，我感到非常担心。尽管我知道我的表弟从小就热爱运动，但是由于没有一定的耐力和跑步量，她无法承受这项考验。
没想到，她居第十位，真是不可思议！
表姐告诉我，她已经为这一活动做了整整一年的准备。
因为我从未尝试过，所以我不敢掉以轻心。自从决定参加马拉松比赛以来，堂兄根据教练的安排逐渐增加了训练力度。
从最初的每天五公里增加到每天十公里，并且每周有两到三天的休息时间来散步和跑步，这样可以进行交叉训练，更有利于身体的恢复和恢复。
表妹在饮食方面做得足够。每次长途奔跑后，都应补充碳水化合物和蛋白质，以快速恢复受损的肌肉并为下一次开始做好充分的准备。
严格按照规定速度进行每周五的60公里跑步量，并根据日常运动状态进行适当调整。
经过一年的坚持，堂兄不仅养成了良好的长跑习惯，而且还养成了不同于普通人的耐力。
卡内基说，那些没有为明天做准备的人将永远没有未来。
事实证明这是事实：所有胜利都伴随着准备。
2
我在社区服务站工作，该部门每六个月接受一次上级接受和同行评估。
在去年上半年的检查中，由于我们工作匆忙和渴望取得成绩，我们的分数相对较低。在十多个单位中，我们排在最后。
对于已经担任领导者多年的我们来说，这确实是沉重的打击。
当我们了解到比赛的结果后，我们的整个团队都非常沮丧。我们终于知道，我们必须继续调整以取得令人满意的结果。
在工作的后半部分，我们根据上级部门的监督记录逐步实施整改措施，以以前的缺陷为工作重点，并跟进并指导未达到要求的居民：达到标准，一切都做得扎实。 ，请仔细做。
我们不再追求速度，而是关注细节并加强沟通。出乎意料的是，它不仅提高了工作质量，而且大大提高了居民的满意度。
去年年底的评估结果出来时，胜利无疑是在等待着我们。即使抵消了上半年的落后结果，我们仍然获得了该镇的第二名。
我们成长的秘诀是：目标明确，准备充分。
即使我们在对手的带领下取得了很多领先，但由于我们已经找到了更有效的工作方法并继续努力工作，我们也为自己赢得了追赶的机会。
3
有句名言：机会永远属于有准备的人。
一位同事的女儿一年前高考不及格，花了一年的时间才回到理想的学校。
这个小女孩说，考试第一年的失败教会了她做好准备的重要性。当那些拥挤自己的学生指望自己的运气时，那些事先准备的学生已经赢得了胜利。
第二年，小女孩非常努力。她每天睁开眼睛，再也没有离开过这本书。即使去洗手间，她也会拿出一本小册子看看。她不再胆怯，经常与老师讨论解决问题的技巧。
当她再次参加高考时，她的分数比上一年高出一百分。那些沉迷于学习的日子已经赢得了她的胜利。
所有成功都不是从天而降。在别人眼里出来的，是我自己晦涩的积累。
准备是成功的最好基础。那些走得更远的人，最大的努力不是走速度，而是驰gall，总是为下一个冲刺阶段做准备。
与其等待片刻，不如提前计划并立即开始。
资料来源：猫姐能量圈（tqq1214cat）。