运动训练组成（之一）
时间过得很快，转眼间又是星期天。由于时间限制，我们今天必须快点练习。
我们练习的第一件事是八字穿花。绳子弹了一下，香兰冲了过去。秦小芳也冲进了孟家双，但躲在张灿的后面。在她不敢进去之前，我曾推过她，但她逃得太慢了，皮绳打了我一下。面对。我只感到脸上灼热的疼痛，但我还是退缩了。
然后，他成为阳光合伙人。我们排成一行，然后系好皮带，然后将手朝一个方向放在另一个人的肩膀上。张老师下达命令：“准备！跑！”我们冲向终点，大喊“一二一二”。我不知道谁停下了车，不能离开，结果，我们被“歼灭了”并被吓到了。但是我们并不沮丧，所以我们排队并系紧了绳索。 “准备！跑！”张老师大喊。我们跑了起来，但是一个人的绳子松了，我们掉进了“狗嚼泥巴”的行列。我的鼻子和脸被草淹了，但我什么也没说。
当我回到家时，我筋疲力尽，全身酸痛。尽管培训非常艰苦和累人，但我可以坚持下去。
三，艰辛（训练质量，力量，柔韧性）
在训练中，我仍然受苦最大。运动员必须具有良好的心理素质，尤其是如果我们是长跑运动员，跑步并且想要在他们感到疲倦时停下来时，它将是一种什么样的风格？因此，我们必须实践质量。素质训练通常是青蛙跳和鸭子走。每次练习时，双腿都会感到无力，背部会酸痛。力量训练中的仰卧起坐最可怕。此外，我们每次必须做90多个！我的身体的痛苦是由于它！灵活性对于女孩来说应该是一种优势，但对我而言却有所不同。田径队中最弱小的女孩是我。每次我做“一字马”时，老师都会向我施压，每次我都会尖叫，但这也难怪我会感觉到自己的腿。几乎断开连接。 las，培训的“痛苦”确实是“无法形容的”。
四，甜美（奖牌，欢呼声）
如果有苦味，当然有甜味。别看我矮个子。上次测试肺活量时，我的肺活量为2217！哈哈！在我小学生涯的最后一次学校运动会上，每个人都对我的“黑马”感到乐观。我没有辜负期望，获得了双倍的金牌。即使在正常的培训中，当每个人都在说话和笑时，他们也会感到非常高兴，而忘记了辛苦的工作。由于表现出色，我成为了班上的运动委员会委员！培训给我们带来了很多“甜蜜”！
实际上，考虑一下，我们只是在学校努力训练。为国家赢得荣耀的奥运运动员难道不是我们的一千倍吗？看来每个人的成功来之不易！
运动训练组成（三）
“在这个地方跑两次。”老师下达了培训令。
“一，二，三……”我心里数了数。 las，这个地方比操场大，而且必须跑两圈。跑了一圈，我已经气喘吁吁，脚上似乎充满了铅，无法抬起。太阳就像一个火球，似乎想把我煮起来吃。我擦了擦汗水，很热，拍了拍我的脸，很热，嘿，那么热，那么累，忘记了，只是坚持...
“呵呵，呵呵...”终于结束了。 （）每个人都满头大汗，大嘴喘着粗气，如果不是手牵着手，恐怕我会感到疲倦而站不起来。 “好吧，接下来做40个仰卧起坐！”啊？但是我还没有呼吸！
“一，二，三...”我边躺着边抱怨着说：“是的，我说过我会参加比赛……我不希望人们接受好事。休息……”“二十九，三十，三十一...”我努力工作，身体似乎僵硬，我受不了……“啊！”最后一个，我花了很大的力气，花了三秒钟，终于完成了！我像泥坑一样躺在垫子上。
“记住，瞄准并努力！”我拿着垒球并以45度角投掷！呃...太高...不，我们需要继续。 “二！” “三！” “四个！”……“呵呵-”我揉了揉手臂，好疼！我忍不住想：我需要这样训练一个月...
“在池塘旁的榕树上，听说是夏天，在草地上的秋千上，只有蝴蝶停了下来……”收音机里传出优美的音乐，期待着沙沙作响。树叶上的风。
运动训练非常艰苦，我们正在努力实现目标。
运动训练组成（二）
由于我出色的体育表现，我在五年级的体育考试中被我的老师选中，所以我被学校田径队吸引去练习长跑。我实际上有很长一段时间加入田径队的想法，但是我从没想过训练是``所有口味''。
一，辛辣（练习速度，呼吸）：
因为我练习长距离跑步，所以我必须练习呼吸，所以老师经常要求我们跑步1000米或600米。有时，刚跑步完之后，您必须再次跑步才能喘口气。尽管600米不长，但速度必须快。跑步后，您会气喘吁吁，并且没有行走的力量。 1000米已经是一场长距离比赛，并且速度不必太快，但是我在结束之前出汗很多。你知道，我以前只在吃辣椒时才出汗。每天我训练我的衣服都湿透了。您说，这样的训练不是“热”吗？
二，强酸（举杠铃，哑铃）：
跑步时，腿部的爆发力和手的力量非常重要。我们会不时地举起杠铃和哑铃。每次将几十公斤的杠铃轻轻地放在我的肩膀上，我都会颤抖。我们必须用双手紧紧握住杠铃，蹲下然后站起来，每个人要做十次以上。不要小看这十次。田径队中最好的男学生到达第7.8位时将有瘀伤，咧嘴笑和睁大眼睛。而且，我是一个“小女孩”。完成几次之后，有几次我的腿变得酸痛，脚变得柔软，所以我跪在地上。举哑铃主要是练习手臂力量。我们必须用5磅重的哑铃做90次手臂摆动，并尽量不要停下来。经过这种训练后，我的背部酸痛，手臂酸痛！