1、 职业：成功人士必须做的九件事 在遇到滑铁卢其他任务时，为什么能成功实现某些目标？不仅您在这个问题上，而且很多人都会感到困惑和困惑。实际上，当谈到成功或失败的原因时，即使是那些明智而有成就的人也会感到头疼。直观的答案是，这是因为人们天生只有某些才能而缺乏其他才能，但是这种理解只是这个问题的一小部分。实际上，数十年来关于成功的研究表明，成功人士实现目标的原因不是因为他们是谁，而是因为他们做什么。
2、不要冒险 无论您的意志力有多强，您都必须接受个人意志力有限的事实。如果您劳累过度，您将暂时精疲力尽。如果可能，请勿同时执行两项具有挑战性的任务（例如，同时戒烟和节食）。不要到处挑战困难。大多数人对抵制诱惑的能力过于自信。结果，他们沉浸在诱惑的泥潭中，无法自拔。成功人士会在实现目标的道路上见面并接受。
3、专注于卓越 重要的是要相信自己有能力实现自己的目标，同样重要的是，相信自己可以获得实现目标所需要的能力。大多数人认为个人智慧，个性和才华没有改变，无论我们如何努力，他们都不会得到改善。因此，我们只关注那些可以证明我们能力的目标，而不是那些允许我们获得和发展新能力的目标。 幸运的是，数十年来的研究表明，关于能力保持不变的信念是完全错误的。各种人的能力都可以塑造。相信您可以改变的事实可以帮助您做出更好的选择并充分发挥潜力。那些追求“一百英尺长的成功，走得更远”的人在面对困难，专注于结果和享受这一过程时仍会取得巨大进步。
4、专注于您所做的事情，而不是您不想做的事情 您想减肥，戒烟并摆脱不良脾气吗？然后考虑如何用一些良好习惯来代替这些不良习惯。不要整日盯着这些坏习惯。关于抑制思想的研究表明，抑制思想越多（例如“别想白熊！”），大脑中的思想就越活跃。这项研究的结果也适用于人类行为。越来越多的人不养成不良习惯，这种习惯就会根深蒂固。 如果您想改变自己的行为，请问自己，我还能做什么？例如，如果您想努力控制自己的脾气并停止生气，则需要制定一个计划，例如“如果我开始生气，我会深呼吸三下以使自己平静下来”。作为一种替代行为，深呼吸来控制这种愤怒，慢慢减弱您的不良习惯，直到它们完全消失。 我希望阅读本文后，您可以基于对成功人士的九种不同实践的了解，对过去成功的原因有更深入的了解。更重要的是，您可以找出阻碍您前进的障碍，并且从现在开始运用上述知识来增强您的竞争优势。请记住，您无需成为别人就可以成功。不管你是谁，做什么都很重要。
5、做一个现实的乐观主义者 在建立目标时，您可以尽最大努力去积极地想象自己将对实现这个目标充满信心。相信自己可以取得成功，对建立和保持个人动机很有帮助。但是，无论您做什么，都不要低估一路上的困难和障碍。实现大多数目标需要我们的时间和精力，仔细的计划和毅力。研究表明，当一个人认为自己可以毫不费力地完成某件事时，他将对未来的旅程没有足够的准备，大大增加了失败的可能性。
6、增强意志力 每个人的自律就像身体的肌肉组织。当您定期锻炼时，您的意志力将继续增加，并将帮助您实现个人目标。 增强意志力要求您参与一些您不愿接受的挑战。例如，停止吃高脂肪的零食，每天做100次仰卧起坐，无精打采时站直，尝试学习新技能等。当您收缩，想放弃或感到无聊时，请坚持！ （励志电影 ）从一件事开始，并针对可能的困难制定对策（“如果我真的想吃零食，我会吃一口新鲜水果或三片干果。”）。一切从一开始就很困难，但逐渐变得容易起来。这是要领。当意志力增强时，您可以接受更多挑战并加快自律训练的步伐。
7、抓住机遇实现目标 考虑到大多数人都很忙，同时又试图应对如此多的任务和目标，因此我们常常错过实现目标的机会也就不足为奇了，因为我们甚至没有注意到这些机会。您今天真的没有时间运动吗？您是否真的不浪费时间回电话？实现目标意味着抓住任何机会，不要让它溜走。 为了抓住机会，您必须提前部署计划，以确定何时以及在何处实施哪种计划。同样，计划越具体越好（例如，每个星期一，星期三和星期五，我将在工作前30分钟进行锻炼）。研究表明，这种计划方法可以使您的大脑保持警惕并抓住出现的机会。将您成功的机会提高大约300％。
8、毅力 坚持不懈是对长期目标的奉献和面对困难的毅力。研究表明，有恒心的人一生受过较高的教育，他们的大学GPA分数更为突出。在西点军校进行恶魔训练的第一年，那些坚持到底的人常常是持之以恒的学生。实际上，毅力的水平甚至可以预测某个球员能够在Scripps全国拼写比赛中坚持多少回合。 感到高兴的是，如果您此时感觉自己的意志还不够强大，可以做出一些努力来改变它。一般来说，缺乏毅力的人会认为这是因为他们没有成功人士的才能。如果您也这样认为，那您就错了！正如我之前所说，努力工作，精心计划，毅力和整体计划是成功的方法。认识到这一点不仅会使您更准确地看到自己和目标。它还可以奇迹般地提高您的毅力。
9、确切地知道您离目标有多远 这是实现诚实，定期地审查自己的进度的任何目标的条件。即使没有别人的监督，您也必须自我监督。如果您不了解当前情况，则无法相应地调整自己的行为和策略。根据实际目标的需要，每周甚至每天检查工作进度。
10、设定具体目标 给自己定一个目标时，请尝试使目标尽可能具体。与减掉一些体重相比，``减掉五磅''是一个更好的目标，因为它使您清楚地知道成功是什么。对您要实现的目标的准确理解可以不断激励您前进。同样，请考虑采取特定行动来帮助您实现目标。仅仅发誓要“少吃”或“多睡”是太笼统的事情，您需要一个更清晰，更具体的计划。诸如“我必须在周一至周五的晚上十点之前上床睡觉”这样的行动计划不会使您犹豫要做什么，也不会怀疑您是否真的做到了。
