1、 “习惯：如何成为一个非常好的人” 文/王波 习惯是指随着时间的流逝而养成的生活方式。由于它是随着时间的推移而形成的，因此在生活中经常听到人们无法改变习惯，但我认为不是。我认为，良好的习惯可以慢慢发展，但不良习惯可以逐渐成为良好的习惯。 该书说：“习惯是人类的第二天性，就像人类角色一样，它们决定着人类的命运。”尤其是当您养成良好的习惯时，它一定会为您带来工作或生活中的许多好处。例如，养成良好的习惯，例如注意卫生，守时，诚实，认真和有计划。习惯具有不可阻挡的力量，我将伴随本书来理解它并从中受益。 看到《让你控制自己的习惯》一书第一章的标题时，我想到的第一件事就是一个词：自我控制。我认为人们必须具有一定程度的自我控制能力，知道可以做什么，不能做什么，必须遵守什么以及必须遵守原则和底线... 我经常看到这样的消息，有人因盗窃而违反了法律，有人因冲动造成了无法弥补的损失或后果。这就是人们常说的“无法控制自己”，无法控制自己的行为和情绪的原因，为什么会这样？我认为这与学历或性别无关。在某种程度上，它与人们的生活环境和习惯有关。您必须树立正确的人生观和价值观，自觉与“好人”交往，养成良好的生活习惯。当这些习惯根深蒂固在您的心中时，它们肯定会在未来的一天发挥最佳作用。忍耐和毅力是一对好兄弟。当您遇到困难时，您总是想再次宽容。关于宽容的思考会过去。实际上，这也是一种持久性。在忍耐的同时，您肯定会想到解决方案，在坚持下去之后，您将获得不错的结果。或者，当您与他人发生冲突时，如果您有片刻的愤怒和争吵，结果将无非是损失。最好“忍受风浪一阵子”，最后您可以得到“广阔的天空”。实际上，生活中有很多事情您可以忽略。但这并不意味着您必须忍受一切。您应该为之奋斗。因此，忍耐是一种素质，修养，能力和良好习惯，但是忍耐与忍受的程度取决于不同的事件和不同的情况。 许多人习惯于在做事时找许多借口。实际上，爱借口是一个坏习惯。您的工作将被拖延且效率低下，您的生活也将缺乏信任和责任感。摆脱不良习惯是非常困难的，这会使人们感到特别不舒服，但是我们必须增强我们的信心，我们必须改变这种不良习惯。我记得20岁那年，我喜欢在周末晚睡。即使我很早醒来，我也要等到中午起来。最终结果是头昏眼花，头昏眼花，头晕眼花，这使我的大脑在下午失去知觉。在状态下什么也不做，最重要的是早上浪费半天，什么也不做。突然有一天，我醒来，觉得自己再也做不了了，所以现在我养成了在周末早起的习惯，这样我不仅头脑清晰，而且还可以做很多家务，我可以在九点或十点钟出去。走了 每个人都想过一种真实而美好的生活。为此，每个人都尽力充实自己的思想，提高包括生活习惯在内的各个方面的能力。实际上，最值得一生投资的人就是我们自己。只有拥有良好的思维，学习，创造力和适应能力，我们才能在激烈的社会竞争中立于不败之地。在我们的工作中，如果我们想成为一个高效的人，我们首先必须是浪费时间的。因为浪费时间是浪费生命，所以我们必须珍惜时间，珍惜生命。每个成功的人都非常珍惜自己的时间。就像姚先生在我看来总是不知疲倦一样，他总是安排时间，充裕地工作，早起工作，白天见客户，晚上阅读电子邮件和忙碌。我还将在出差期间将工作和休息结合在一起，与所有人一起玩耍，开玩笑……我认为姚明永远是一个利用时间，管理时间并按计划做事的人。他是我们许多人的榜样。 时间似乎很长一段时间。实际上，如果仔细计算，人们除了吃饭，睡觉和工作外，一生中没有太多时间可以度过。所以时间很宝贵，我们应该谨慎地度过。如何做呢？这就需要掌握几种提高时间效率的方法：
2、不要沉迷于您的欲望。在做某事之前，请冷静下来，考虑是否有必要或必要。
3、不要等待时间。在等待期间，您可以做一些工作或阅读书籍并观看新闻。
4、多听别人的建议，所谓多听别人的建议。
5、多和自己谈谈，问自己是否应该做某件事，坚决不做。
6、始终反思自己的习惯，保持好习惯，并坚决改变坏习惯。
7、始终将健康放在首位，因为除了健康以外，一切都在身体之外。
8、始终掌握一些新的省时技术，并运用所学知识。
9、应该将足够的时间花在最重要的事情上，不要纠缠于无用的事情以节省时间。
10、控制情绪，不要轻易发脾气，在行动前要三思。
11、控制购物欲望，不要因冲动而浪费空间和金钱。
12、每天制定工作计划，并有条不紊地进行。
13、消除拖延症...有很多方法，可以根据具体情况进行详细分析。 我相信每个人都害怕或害怕事情。例如，现在80年代出生的朋友现在害怕父母变老，健康状况不佳，工作不令人满意，孩子的学习状况不佳...幼儿园的孩子害怕老师，对黑暗的恐惧，害怕在别人面前表达...这些恐惧实际上是由于内心缺乏自信，因此，要克服这些恐惧，您必须增强自己的内心，正确认识自己，相信自己，并建立自信。没有人天生就是坚强的，没有人过着顺畅的生活。每个人在成长和进步的过程中随时都会遇到各种困难，挫折，挫折等，这使人感到自卑。 ，造成负面情绪。那么我们如何打败它呢？这需要养成自信的习惯，相信自己的内心可以做到，在不满意时思考快乐的事情，并积极面对它。著名的“墨菲定律”告诉我们，如果您以错误的方向考虑所有事情，则可能会朝着这个方向发展。相反，如果您可以以积极的态度面对一切，您可能会得到意想不到的结果。 如果您问一个正在工作的人，“工作场所最重要的是什么？”我相信许多人的答案是，除了能力之外，还在于联系。实际上，我们每个人都不可避免地要与各种各样的人打交道，而社交互动是最重要的主题。如果一个人要生存和发展，就必须进行各种社交活动。因此，每个人都必须养成与每个人相处的良好习惯。 “尺子短，英寸长。”每个人都有自己的优势。在日常交流中，您必须随时发现他人的优势，发自内心地赞美他人，直面自己的缺点，适当地表达自己的观点或态度，以真诚和感激的态度对待他人，您一定会收获很多。随着时间的流逝和谐的人际关系。当然，在现实生活中，只要尽力而为，每个人都无法让每个人都喜欢它，即使是伟人。 如今，人们的生活和工作压力非常高，经常有“鲁努族”和“垃圾人”，这些人经常给我们带来一些消极情绪，例如愤怒，沮丧，计算，偏见等。所有消极能量散发出去从他们。因此，在生活中，我们必须养成远离它们的习惯，刻意避免这些负面的事情，并保持我们内在的健康和纯洁。我身边有一个同学。聊天时，他总是听到家人或工作上的麻烦。我帮助他找到解决问题的方法，或者让他改变自己。他总是发现有理由说不，所以在无数次交流无济于事之后，我终于可以告诉他：要么接受生活，要么改变生活。我也逐渐减少了与他的交流，因为我害怕被他的消极能量所吸引。实际上，每个人都会陷入困境。一方面，他们需要自己的力量来爬出来，另一方面，他们可能需要其他人才能将您拉出来。但归根结底，如果您不想一个人走出去，别人就不会把您拉出来。 据说好的记忆不如坏的笔。在我的日常生活中，我习惯于在考虑事情或要做的事情时用钢笔写下事情或使用手机备忘，这样我就可以用脑袋记住。我忘了，仍然有一个提醒的地方。由于这个习惯，我养成了特别认真和细心的品格。无论工作还是生活，我都喜欢制定时间表，优先安排要完成的任务，然后选择重要而紧迫的任务按顺序完成，有时还要根据过程的顺利或完成情况来安排。要进行相应的调整，请计划而不是僵化，并进行总体安排以节省时间并提高效率。 随着年龄的增长，我觉得时间更宝贵，所以我再也不想浪费时间，就像我年轻时一样，尤其是在周末。很多人喜欢呆在家里，但是大多数时候我都出门去公园呼吸新鲜空气。 ，去书店安定你的灵魂，去购物中心吃东西……我真的很喜欢这种生活。 这是我第一次听到“来回思考”一词，但事实早已为人所知。如果您可以降低生活中的某些标准，退后一步去思考，并在生活中持“超越于下一个”的态度，您将可以满足昌幸福。一个人终生难忘，每天都要面对各种各样的诱惑。您必须有条不紊地做所有事情，尽您所能，有一定程度，并适度停止。以下是供每个人学习和参考的一些关键点：
14、过去没有遗憾。人们不应该经常后悔自己犯的错误。这将无济于事，只会浪费更多时间，这是不必要的。
