您二十多岁能做什么，以免在三十或四十岁时后悔？
文/费小白
20岁以上不是成年的过渡期，不是青春期的延长期，也不不是进入社会的准备期，而是成人发展的关键时期。
前段时间，我在微博上看到了这样的文章：“ 25岁的王朝北方人觉得自己过着很粗俗的生活”，我对此深为感动。
因为本文描述了许多当代年轻人的状况，所以我是其中之一：
刚毕业的时候，我总是充满热情。如果我找到一份好工作，公司的光环将带给我至高的自信心，所以我特别喜欢别人问我在哪里工作，并觉得自己很棒。
但是，在工作了几年之后，我学到的主要知识仅仅是使用excel，生成ppt以及100多个英语缩写...
过去买不起饭的高档餐馆仍然买不起饭，壁橱里的衣服总是淘宝商品。
当然，我仍然可以这样生活，我的生活不会太糟糕，但是我不想再这样做了，但是我不知道该怎么办。
“如果她现在和一个傻瓜混为一谈，她迟早会和一个傻瓜结婚的。建议她的最佳时机是在结婚之前。”
导师的指示使梅格·杰伊（Meg Jay）了解到，亚历克斯（Alex）20岁的他不应该这样受困。这是杰伊职业生涯中的重要一课：
“ 30岁不是全新的20岁。”
因为20年代是可塑性强的时期。例如，我们的性格在20多岁时的变化远超过其他时期，女性的生育力在28岁时达到顶峰。
在20岁时，人脑将经历二次发育，然后稳定下来。在30岁时，人们的生活逐渐趋于稳定。
因此，进入20多岁不是放纵的时期，而是集约发展的时期。但是，很多人都在这段时间里度过。
如果我们不早理解这一点，那么当我们30或40岁时，我们与同行之间的差距就会越来越大。
其他人已经每月支付超过10,000，而您仍在挣三四千的薪水；其他人已经在您自己的领域从头开始，而您仍在为最底层的老板的梦想而努力...
那么，您在20多岁时应该怎么做，以免在30多岁的时候就不知所措？
02
首先，了解自己并弄清楚自己想要什么。
许多人生活在混乱，忙碌和不活跃的状态。原因是他们没有认真考虑他们真正想要什么，所以他们开始顺应潮流。
别人说这部电影很好，所以去看吧。
别人说系统内的工作很好，你去公务员考试；
其他人则说，您必须快点结婚并在25岁以下生育孩子，因此您必须寻找伴侣并过上自己的生活。
在《成功是多项选择题》一书中提到，追求内心世界是人类历史上追求的最高目标。佛教将此目标称为“佛法”，这是正确的生活。
印度的《博伽梵歌》几乎专注于追求菩提达摩。克里斯在书中对他的学生阿朱那说：“无论您自己的佛法多么不完美，它都要比别人的完美佛法更好。”
如果您不能面对自己的深切渴望，无论您多么成功，都将无法体验到真正的幸福。
人生有两条不同的道路，如下图所示。
如果您走上了第一步，您最终可能会被提升，成为老板，合伙人，并在他人眼中过着光荣的生活，但是您会感到生活中越来越缺乏意义和成就感。
如果您在路径2上，即使您失败了一阵子，工作本身就是一种回报，而您的生活仍然有意义。
如果找不到内在的佛法，可以问自己：五年后你是谁？十年后你在哪里？
演员周迅18岁那年很困惑。在老师的指导下，十年后，她开始从自己的角度出发，现在该怎么做：
10年后，在28岁的时候，她希望成为最佳女演员，并发行自己的音乐专辑。
然后，在27岁时，除了由著名导演拍摄戏剧外，她还必须拥有完整的音乐作品；
25岁那年，她需要在演艺生涯中继续学习和思考，并同时开始录制音乐作品。
23岁时，您必须接受各种培训，包括音乐和体育锻炼；
20岁那年，我开始创作音乐，写歌词，并担任更大的表演角色。
10年后，她真正成为了一名女演员，在半边天流行起来，同时拥有自己的第一张专辑“ Summer”。
03
其次，我在自己喜欢的领域努力工作。
新的精英职业规划师经典地说：好生活是在自己喜欢的领域努力工作。
这是孩子们都知道的真理。他们总是可以找到自己喜欢的领域并在其中努力工作，但是他们可以为结果笑。
当您找到真正想要的东西时，您应该在自己喜欢的领域中尽力而为。
在这一点上，我们应该学习日本的手工艺。
在日本，有一位糕点师傅是横井晴男。
他小时候的梦想是开一家甜点店。如今，他创立的甜点店每天的客流量很高，在世界上享有盛誉。
他制作的甜点外观没有华丽，但是他对甜点的成分和口味几乎都抱有偏执的追求。
例如，他的自制Sacher蛋糕对蛋糕中的巧克力有非常严格的要求。
巧克力的粘度和新鲜度需要不断研究和准备。为了确认巧克力酱的稠度，横沟先生甚至直接在100°C以上的温度下用手触摸了巧克力酱。
反复在砧板上刮擦并混合冷却的巧克力，以产生小晶体。这是一项艰巨而费时的工作，但横沟先生坚持要这样做。
横沟先生的工艺精湛，能够深入工作。
在“深度工作”一书中提到过：
深入工作是指在非干扰状态下专注于专业活动，以使个人的认知能力达到极限。这种努力可以创造新的价值，提高技能，并且难以复制。
实际上，通过不断学习，在我感兴趣的职位上深入工作以及将我的兴趣发挥到极致，我在自己喜欢的领域中努力工作。
在20多岁的时候，我已经培养了深入工作的能力，将来我将无可替代。
04
第三，走出熟悉的圈子，扩大自己的舒适范围。
我们都喜欢感到舒适，因此我们总是保持习惯性的姿势，扮演习惯的角色，与熟悉的人相处……总之，一切对我们来说都是熟悉的。
但是，一旦建立了“舒适区”，就很容易变得依赖，从而将自己限制在该区域中，保持一定状态，并最终导致精神上的懒惰，行动上的停滞和风格。松弛。
就像在温水中煮青蛙一样。最终结果是，它不知道在热水中煮沸而死。
教育学上的“舒适圈理论”说，长期生活在舒适环境中的人们不会因为生活的轻松而动脑筋。但是，如果将他们带入一个更加险恶的环境，他们将经历挑战和痛苦，但它们会改变。变得成熟了。
有这样的研究。研究人员通过向他们展示图片来测试他们的记忆力。这些图片分为三个级别：不熟悉，熟悉和非常熟悉。
结果发现，当研究人员向受试者展示不熟悉的图片时，他们的测试结果是最好的，其次是熟悉的图片。
换句话说，尽管重复重复有助于记忆，但是新信息的参与也非常重要。
但是，走出舒适区不仅可以提高记忆力，而且可以增强个人表情，激发创造力并增强学习能力。
因为将自己置于陌生的新环境中会导致大脑的某些部位释放多巴胺（一种使人兴奋的天然化学物质）。这种“大脑兴奋剂”只有在我们看到或体验到新事物时才被激活。
当您适应了不适之后，您将再次感到舒适，舒适区域将不断扩大，您将变得越来越好。
那么，怎样才能扩大舒适区呢？
①每天做新鲜的事。例如，更改上下班路线，收听一些未触动的音乐等。
②学习新技能。例如，学习一种新语言，学习以前从未遇到过的体育活动等。
③一点一点地来。扩大舒适区需要勇气和时间。缓慢启动并坚定地做是关键。如果您有社交焦虑症，请不要强迫自己立即向人群询问，只需向他们问好。
中国有句老话：三十站。
每个人都知道这句话，但是还有另外一句话说：不折不扣是站不住脚的。
对于这里的“突破”，我的理解是打破一个人的原始边界，找到一个新的边界。那就是走出舒适区并扩大舒适区的边界。
如果您现在正处于20多岁，也许您应该了解，您的20多岁不是成年的过渡时期，不是青春期的延长期，也不是进入社会的准备期，而是成人发展的关键时期。
如果您仍然感到困惑，不妨在空闲时间问自己：
这样生活，十年后你会在哪里？
如果答案不是您所期望的，那么该进行更改了。
作者：苍白，依然爱着生活后认识生活的真相。
你有这种困惑吗？如果是这样，那么这篇文章值得一读。
01
我曾经看过临床心理学家梅格·杰伊（Meg Jay）的TED演讲，题为“为什么30岁不是新的20岁？” ”。
梅格·杰伊（Meg Jay）谈到了他年轻时首次接待游客的经历。
当时，杰伊仍是临床心理学的博士生。来访者是一位26岁，相貌平凡的女性亚历克斯（Alex），她要求她谈论“有关男性的问题”。
与其他同学遇到的纵火犯相比，周杰伦认为她必须能够应付这样的普通顾问。
因为有许多这样的年轻人，他们年轻，充满活力，并且有些人有时间，但是他们有些困惑。
杰伊（Jay）才20多岁，他认为这些年轻人的困惑并不大，生活的年龄早晚会步入正轨。
因此，在那次咨询中，她只略微回应了亚历克斯（Alex）讲述的故事。
直到一天，杰伊的导师告诉她，他应该请顾问亚历克斯认真考虑她的爱情生活。