1、 独享美好生活的五个建议
2、别再迟睡了，准时吃饭 夜晚适合休息，适合排空，适合听舒缓的歌声和洗个澡，适合戴口罩和看书，适合许多轻松的事情，但不适合丢失或下沉。 摆脱吃油腻的深夜小吃的习惯，压制试图与不应该联系的人联系的烦躁，把时间浪费在自己身上，不要晚睡，也不要打扰任何人。 与其花费精力去思考使您纠缠的人和事，不如睡个好觉。 第二天黎明时分，深夜困扰他的大多数情绪常常消失了。 照顾好自己的黑发，急躁的胃和微笑的眼睛，认真对待您的三餐，您的一生将只有30,000天以上。爱自己比什么都重要。
3、总结过去，珍惜当下，面向未来 在这一生中，一个人注定无法回头，无法回头，过去的一切，好与坏，已成为过去时。 时间会慢慢减少它们的影响，因此您不应该经常回头。老人和事物，只是让他们留在古老的风景中。您要做的是总结过去的得失，然后大步向前。 度过生活，是未来，而不是过去。最好的状态是不阅读过去，不惧怕未来和珍惜现在。 学习放弃一些本应很久以前放下的东西，不再穿的衣服和鞋子，不再阅读的旧报纸，不再联系的人，毫无意义的事情，并且您可以早点摆脱它们，以便您轻松相处更好地自己相遇。 这个世界有时确实会让人们感到非常疲倦，非常努力，非常沮丧，甚至是绝望，但请相信生活必须灵活多变，不要轻易放弃，路尽头必须轻盈。 愿您永远是一个善良的自我，了解世界而不是那么世俗，我希望您能够始终勇敢而坚强，自信和开放，不怕风风雨雨，不怕挫折。 在任何时候，无论您是否孤单，我都希望您爱自己，热爱生活，热爱当下，过自己喜欢的方式以及过自己想要的生活。 资料来源：小茶夜读
4、拒绝延误并保持自律 与玩手机，玩游戏，扫描微博等不知不觉地占用您时间的事物相比，坚持一些可以使您更加自律的习惯可以改善生活。 摆脱仅停留在三分钟热度的幻想阶段的习惯，例如跑步，冥想，学习乐器，发现自己的兴趣并将其变成自己的专业。不要等到事情推迟才完成。学习计划时间，慢慢开始安排生活，控制日常工作，让一切井井有条。 正如康德所说：“自律就是*。”那些勇于挑出自己的舒适区，挑战自己的懒惰并尽可能克服它的人是生活中真正的赢家。 你会变得自律，会变得很好。
5、继续运动当我们走遍世界时，一切存在的前提就是活着。 保护自己的肉体并尽可能避免遭受苦难是对自己最基本的珍惜。 运动是一项体育活动，但也是放松身心的最佳方法。无论是瑜伽，跑步还是每周去几次健身，它们都是不错的选择。 让您的思想空虚，专注于片刻的呼吸，每一个动作，为心灵提供放松的空间以及为身体增强抵抗力的时间。为什么不用一块石头做两件事。 在任何年龄，您都必须成为自己最好的自己。不要太胖或油腻。使您的少女心和力量保持活力。从精力充沛的人物和心态开始。 健康是一个人一生最大的财富，我们必须从一开始就为自己的生命努力奋斗，不断锻炼自己，成为自己的更好的版本。
6、适应孤独并努力成长 《夏目友人录》说，我必须承认我一生的大部分时间都是孤独的，而长大是孤独中最好的事情。 在这一人生旅程中，很多时刻只能由一个人来体验，许多道路只能由一个人来走。独处是正常的生活。您必须始终学会消化那些困难的情绪并变得独立和坚强。 当您尝试将孤独感转变为单独的时间时，在此期间，您会不断积累向上的力量，从而变得比过去的自我更充实和更好，您会发现没有什么比这更酷。 做最好的自己，只有这样，你才会遇到最好的别人，并且拥有更好的生活。
