1、  独享美好生活的五个建议   

2、别再迟睡了,准时吃饭 夜晚适合休息,适合排空,适合听舒缓的歌声和洗个澡,适合戴口罩和看书,适合许多轻松的事情,但不适合丢失或下沉。 摆脱吃油腻的深夜小吃的习惯,压制试图与不应该联系的人联系的烦躁,把时间浪费在自己身上,不要晚睡,也不要打扰任何人。 与其花费精力去思考使您纠缠的人和事,不如睡个好觉。 第二天黎明时分,深夜困扰他的大多数情绪常常消失了。 照顾好自己的黑发,急躁的胃和微笑的眼睛,认真对待您的三餐,您的一生将只有30,000天以上。爱自己比什么都重要。   

3、总结过去,珍惜当下,面向未来 在这一生中,一个人注定无法回头,无法回头,过去的一切,好与坏,已成为过去时。 时间会慢慢减少它们的影响,因此您不应该经常回头。老人和事物,只是让他们留在古老的风景中。您要做的是总结过去的得失,然后大步向前。 度过生活,是未来,而不是过去。最好的状态是不阅读过去,不惧怕未来和珍惜现在。 学习放弃一些本应很久以前放下的东西,不再穿的衣服和鞋子,不再阅读的旧报纸,不再联系的人,毫无意义的事情,并且您可以早点摆脱它们,以便您轻松相处更好地自己相遇。 这个世界有时确实会让人们感到非常疲倦,非常努力,非常沮丧,甚至是绝望,但请相信生活必须灵活多变,不要轻易放弃,路尽头必须轻盈。 愿您永远是一个善良的自我,了解世界而不是那么世俗,我希望您能够始终勇敢而坚强,自信和开放,不怕风风雨雨,不怕挫折。 在任何时候,无论您是否孤单,我都希望您爱自己,热爱生活,热爱当下,过自己喜欢的方式以及过自己想要的生活。 资料来源:小茶夜读

4、拒绝延误并保持自律 与玩手机,玩游戏,扫描微博等不知不觉地占用您时间的事物相比,坚持一些可以使您更加自律的习惯可以改善生活。 摆脱仅停留在三分钟热度的幻想阶段的习惯,例如跑步,冥想,学习乐器,发现自己的兴趣并将其变成自己的专业。不要等到事情推迟才完成。学习计划时间,慢慢开始安排生活,控制日常工作,让一切井井有条。 正如康德所说:“自律就是*。”那些勇于挑出自己的舒适区,挑战自己的懒惰并尽可能克服它的人是生活中真正的赢家。 你会变得自律,会变得很好。   

5、继续运动当我们走遍世界时,一切存在的前提就是活着。 保护自己的肉体并尽可能避免遭受苦难是对自己最基本的珍惜。 运动是一项体育活动,但也是放松身心的最佳方法。无论是瑜伽,跑步还是每周去几次健身,它们都是不错的选择。 让您的思想空虚,专注于片刻的呼吸,每一个动作,为心灵提供放松的空间以及为身体增强抵抗力的时间。为什么不用一块石头做两件事。 在任何年龄,您都必须成为自己最好的自己。不要太胖或油腻。使您的少女心和力量保持活力。从精力充沛的人物和心态开始。 健康是一个人一生最大的财富,我们必须从一开始就为自己的生命努力奋斗,不断锻炼自己,成为自己的更好的版本。   

6、适应孤独并努力成长 《夏目友人录》说,我必须承认我一生的大部分时间都是孤独的,而长大是孤独中最好的事情。 在这一人生旅程中,很多时刻只能由一个人来体验,许多道路只能由一个人来走。独处是正常的生活。您必须始终学会消化那些困难的情绪并变得独立和坚强。 当您尝试将孤独感转变为单独的时间时,在此期间,您会不断积累向上的力量,从而变得比过去的自我更充实和更好,您会发现没有什么比这更酷。 做最好的自己,只有这样,你才会遇到最好的别人,并且拥有更好的生活。   

一个人过很好的五条建议