1、一个人的成功不在于永不跌落，而在于跌倒后再次上升的高度。
2、为了和平，勇敢的人们不惧怕宽容。
3、习惯黑暗后，不要捍卫黑暗。
4、了解社会的灵魂取决于社会对待儿童的方式。除此之外，没有更好的方法。
5、人们不能采取任何行动，什么也不做，或者不能对正义作出回应，*压迫，也不能为建立一个良好的社会和美好的生活而努力。
6、人生中最光荣的事情不是失败，而是每次失败后都能勇敢地站起来。
7、人生中最重要的时刻不是永不跌倒，而是永远在跌倒后再次升起。
8、从现在开始，我的生活中增加了两件重要的事情。第一个是格拉萨（Graça），第二个是在莫桑比克吃虾。
9、创造成功不是金钱，而是创造成功的*。
10、勇敢的人不是没有感到恐惧的人，而是征服了恐惧的人。
11、即使在最残酷和无情的*里，我也会看到狱警们隐约可见的人性。可能只有一秒钟，但足以恢复我的信心和毅力。
12、只有黑人和白人成为兄弟，南非才能繁荣和发展。
13、在事情成功之前，一切似乎都是不可能的。
14、在漫长而寂寞的岁月里，我对自己人民的*的渴望变成了对所有人，包括白人和黑人的*的渴望。
15、在这次伊拉克运动中，我们看到了美国和布什的一举一动。谁是对世界的威胁？
16、如果你是明亮的，世界不会是黑暗的。如果您内心充满希望，世界将不会完全绝望。如果您不屈服，那么世界可以为您做什么。
17、如果您以某人理解的语言与他交流，他会记住的。如果您以他的母语与他交流，他会记住的。
18、如果您想与敌人和解，则必须与他合作。
19、当我从*牢房走到通往*的*大门时，我已经知道，如果我不能把痛苦和怨恨抛在身后，那我实际上就是在*里。
20、当我走出牢房到达通往*的*大门时，我知道，如果我不能摆脱痛苦和不满，那我实际上仍在*中。
21、怨恨就像*，宽恕他人等于使自己升华。
22、我们可以像尘土一样谦虚，而不像子一样扭曲。
23、我们最大的恐惧不是没有能力。我们最大的恐惧是我们拥有无与伦比的实力。震惊的是我们的光，而不是我们的黑暗。
24、我决心继续为*而战，直到喘不过气来。
25、我完成了我的角色，现在我只想默默生活。我想回到家乡，在我小时候玩的山坡上散步。
26、我履行了对我国人民和南非的责任。我毫不怀疑，后代将恢复我的声誉。同样，我想说的是，应该出庭作案的罪犯是警察。
27、我渴望一个内部和平的非洲。
28、教育是可以用来改变世界的最强大的武器。
29、最大的荣耀不是永不跌倒，而是永远在跌倒后站起来。
30、有很多黑暗的时刻。人道主义已经经受了一段时间的痛苦考验。但是，我不会也不会屈服于悲观情绪。向悲观者鞠躬意味着失败和死亡。
31、梦想建立一个更好的南非，这是通往梦想的道路。仁慈和宽恕是其中两个。
32、没有人因肤色，出生地或宗教信仰而恨别人。仇恨需要学习。由于人们可以学会憎恨，所以他们也可以被教导去爱。爱比进入仇恨更容易进入人心。
33、生活中重要的不仅是我们生活过的纯粹事实，而且是我们对他人生活的改变。这决定了生命的意义。
34、生活的意义不是我们生活过的简单事实，而是我们是否给其他人的生活带来了改变。
35、诚实，真诚，朴素，谦卑，纯洁慷慨，虚荣，渴望帮助他人-每个人都很难培养这些特质-这是一个人的精神生活的基础。
