善待自己，从心开始
第一：学会保持安静。沉浸于思考之中，并逐渐减少对事物的渴望。始终将自己重置为零。每天都是新的起点。没有年龄限制。只要适当减少对事物的渴望，您将赢得更多获胜的机会。 （所谓的后退自然很宽。）
第二：学会照顾自己。只有关爱自己，才能有更多的精力去关心他人。如果您有足够的能力，则必须尝试帮助那些可以帮助的人，以便获得一些快乐。进一步帮助他人并善待自己也是一回事。解压缩的方法。
第三：遇到烦躁的情况时，您可以喝一杯白水，播放舒缓的轻音乐，闭上眼睛，回想周围的人和事，然后慢慢地梳理出新的未来，这也是休息一下冷静地思考。
第四：与自己进行更多竞争，无需嫉妒他人，也无需嫉妒他人。许多人总是把自己当作旁观者，因为他们羡慕别人。他们做的越多，他们越会陷入深渊。您必须相信，只要您做到了，您就可以做到。为您所做的每一个进步而高兴（事物没有大小区分，简单的事情很简单，简单的事情很严肃，认真的事情反复出现，并努力做到最好）
第五：广泛阅读。阅读实际上是吸收营养的过程。现代人面临激烈的竞争和复杂的人际关系。为了避免在某些场合下的尴尬，他们可以广泛阅读并充实自己的思想。这是一种减压方式。有时候人们就是这样。当他们的胃空了时，他们自然会变得焦虑。没错，是您的好奇心召唤您，您需要这种营养来生活。
第六：在任何情况下，即使全世界都不相信你，你也不能轻视自己。如果您看不起自己，则必须相信自己，因为我相信一句话，如果您喜欢自己，那么就会有更多的人喜欢您。如果您想成为自己的身份，只要您愿意并努力实现它，您一定会！ （为什么没有很多人意识到这一点，只是缺乏毅力）
第七：学会调整情绪，尽力思考最好的事物。当许多人遇到某事时，他们就像火锅上的蚂蚁一样着急。可以很好地解决的问题恰恰是因为他们对情感没有很好的把握。使事情复杂化并使复杂的事情变得更加困难。 （人生感悟）实际上，只要您掌握了问题的关键，就可以正确处理每个细节。当您遇到困难时，请冷静下来，然后考虑如何做好。您对好事物的思考越多，您的思想就越开放，对坏事物的思考就越多，您的思想就变得更狭窄！
第八：珍惜你周围的人，并尽量避免伤害你的语言。即使遇到不喜欢的人，也应该设法绕行，找到离开的理由，不想伤害自己。这不仅会使自己感到难过，而且会使场景更加尴尬。现在珍惜周围的一切。
第九点：热爱生活，每天吸收新的营养，每天都有不同的想法。了解更多的同理心，尝试寻找新事物来满足世界的新颖性和神秘性。
第十：只有当您以真诚，爱心和个性面对生活时，您的生活才会美好！