1、上床睡前有三个合适的：1睡前散步。 2拿脚浴，温水洗净15-20分钟，血管膨胀，促进血液循环，让人们易于睡眠。 3睡觉前刷牙。
2、健康方式：通常打开门和窗户通风，卧室不应该干，被床上用品灭菌给Dehumidia;床可以百汗水，有病毒效果。告诉你关心的人！
3、冬天偷偷来找你，打算让你感冒。友好提醒你：出去，注意加衣服，小心;在外部饭中，注意保持温暖和冷，结束;休息，注意封闭的窗户，小心冷。
4、冬天很冷，白痴是冬眠，雪花漂流，祝福蔓延，积极的是运动，衣服温暖，食物温暖，文字是情绪化的，语言令人情调，美丽正在动画，快乐就是理解，朋友是联系，幸福很常见。
5、冬天的寒冷需要小心，霜冻是受伤的。草的花量很冷，雪很冷。每餐大蒜，营养早餐都不会被打破。热内衣戴着它，你将在电梯里工作。 SMS问候温暖，幸福比玉烟更好。冬季健康，祝你幸福！
6、冬季健康有政变，天气预报良好。休息，防止风雨，你会早点感冒。根据湿度补充，保持皮肤护理胃。冷流量首先到达，多次预防并没有感冒。使用好天气预报，冬季健康！祝你健康！
7、冬季即将到来，温度降低，空气干燥，健康健康，是必要的。冷衣服，帽子，鞋子，手套，保持干燥。强心，体育运动，必需，伸展骨，循环血液，防止感冒。保持乐观，情绪稳定，新鲜蔬菜，掺杂的肉，吃寒冷，效果更好。注意你的身体，祝你健康！日本！
8、冬季浸泡，脚可以选择，水温应为38至40度，水深应采取脚踝，脚应选中前睡觉，浸泡在泡沫中，两者彼此均匀搓揉，水进活循环。
9、四个健康小秘密：通常睡觉中午;与更多的手机趾造成脾胃无关;腹部在腹部倾斜;经常冷热水交替洗手，你可以练习血管。
10、在假期附近，食物很油腻;适当的重要性，肠，解决方案;创造绿色环境，称重在城市的医疗保健！愿你在冬天幸福！
11、在哪里吃，早期的冬季温度补充时间;玉米荞麦厚，甘薯抗癌数是首先;萝卜被称为假人，骨头被炖，米饭被触及。祝你健康！
12、天懂点养生之道，为健康加一分。 我在天空中了解一些健康，为健康添加一个点。
13、易感冒，不再食物，欧芹：欧芹味道是尖锐的，食物会花费天然气和精神。对于气体缺乏，疲劳和寒冷，寒冷的患者，应该吃不少的典当。
14、有多少健康：少量肉，小盐水，更多的醋，小衣服，少糖，咀嚼，少食物，更多的步骤，少的言语，更少的言语，更少的愿望，更少的担心，更少的人微笑。
15、豆浆机可以帮助缓解秋冬抑郁症：加五条蝎子汁，加入250克摆锤，然后加入适量的糖饮用。帮助缓解秋冬抑郁症。
