1、 人生的十个教训是给站在三十岁的你的 在一个人的生活中，从30年代到40年代的道路上将会有很多新见解。无论如何，这十节课是必不可少的。 70年代和80年代出生的人互相鼓励！
2、了解音乐 音乐可以培养情绪，它将洗净您的身心。它会打开您的记忆和想象力，全心全意投入您的工作，并为您带来意想不到的宁静。它是一天的谷氨酸钠，一点一点地使我们的生活有味道。
3、享受运动 许多人认为自己又胖又丑。因此，有些人拼命节食减肥并进行整容手术。在这种情况下，与其浪费大部分时间，不如享受运动和自然风光。 您的体重不会因懒惰而增加，外观也不因时间而减少。然后，您在某种程度上保留了自己的青春，幸福和健康。
4、商店友谊 真诚的友谊是人生中最温暖的外衣。它是由您的性格和气质创造的。在这个年龄，您必须珍惜它并用心存放它。
5、善于学习 阅读和学习都与智慧聊天，这不仅可以保证您的记忆力和感知力。您的某些想法是由此而来的，而您的一些见解也由此而来。它可以治愈愚蠢并保持您的个性魅力很长一段时间。练习瑜珈美容无法达到这种效果，所以为什么不这样做呢？
6、学会承担 有些事情需要默默地忘记，一旦过去，智慧就会增长一次。需要默默忍受一些痛苦和麻烦；经历一次；丰富一次。
7、学会放手 这个年龄不允许您不成熟。当您无法把握命运中的某种爱，某种命运和某种现实时，请学会放手。只要有信心，就有勇气就给自己一个新的开始。有努力，有成功。
8、感恩 必须时刻保持感激之心。它不仅使您可怜沙子和石头，草和树枝，而且使您对一些无形的压力漠不关心，舒缓了您的欲望和挣扎，并且更经常地拥有一些幸福。这也常常来自于此。
9、播下善良 您必须尽力让比您更艰苦的人们感受到这个世界上的阳光和美丽。这种善良常常是在播种，偶然地，人类最美丽的花朵将绽放。
10、热爱工作 尽管它不如喝茶或聊天舒适，但它考验了我们的智慧和能力，是反映我们的价值观和成就的必要内容。 （）一定要全心全意地爱它，它将使您一生中都能吃饱喝足。
11、避免两种痛苦 尘土中有两种苦难，一种是无法获得的苦难，另一种是爱的苦难。在您努力的前提下，您想要的一切都被视为赌博。胜利是平静的；失败是平静的。幸运的是，这个时代仍然有一定的资本，我们可以卷土重来。世界上最痛苦的事情是爱。如果此时仍然有这样的爱，则必须像清理灰尘一样将其彻底清除。
