1、 困惑，但我们已经进入人生的转折点 文/ Windy Liu 我18岁那年，我不知道该选择什么专业，该去哪所大学，去哪座城市。 我20岁那年，我不知道我应该去读研究生，工作还是出国，我不知道未来会怎样。 25岁那年，我不知道这份工作是否适合我，我也不知道自己喜欢什么。 我30岁那年，我不知道该如何克服工作中的瓶颈以及如何实现工作与生活的平衡。 我35岁那年，我不知道该如何继续发展自己的事业，也不知道社会是否会淘汰它。 …… 困惑是生命周期的正常状态。每次，它都会静静地传到我们的心中，使我们感到焦虑，恐慌和怀疑自己。 之一 老实说，我刚刚经历了一个月的混乱。 休假回来后，生活的焦点突然失去平衡，工作成就感越来越差，个人兴趣的发展变得乏味，成绩平庸，整个人生的方向感和意义突然变得模糊，这使人感到一种失落。感觉烧焦了。就像公司部门最近的重组，人员变更和角色调整一样，我认为这些变更已经准备好应对，因为它们没有达到我的期望，这给了我很大的不确定性。这时候，我离开了。在这样的转折点上，混乱突然从中消失了，然后像雾云一样从工作传播到生活，成为许多负面情绪的融合体，为原本平和的生活增添了一层灰色。 二 很多时候，我们说我们感到焦虑，迷失或恐慌。那只是我们对现状的感觉，而这种感觉本身是复杂而模糊的。 既然当前的困惑告诉我们我们已经达到了人生的转折点，那么我们应该考虑一下当前的转折点是什么，以及它带来的问题是什么？ 英国科学家培根说：“最好的思维方式就是写作。” 写出我内心的想法和想法的过程实际上是与我自己进行对话，争论和谈判的过程。这也是认知对象化的过程。 当您将困惑和当前状况记录在纸上时，您可以作为旁观者检查您的困惑，评估您的当前状况，并进一步分析您困惑的根源。 就像我之前提到的那样，工作的变化使我感到困惑，然后我必须写下混乱的感觉及其背后的现状：
2、人员分布不均使我的人员不足，这意味着我们的团队需要承担比目前更多的工作；
3、回到原来的心 当您迷路时，可能是您忘记了为什么先出发吗？ 我记得过去的一个下午，当我对文章的受欢迎程度感到困惑和焦虑时，突然出现了一个问题：您为什么坚持写作？ 这个问题打动了我的心，我意识到走了这么长时间，已经忘记了我的初衷。我不是只是写作来建立自己的系统技能，思考能力和表达能力吗？ 至于不受欢迎以及它是否可以被识别，那毕竟不是我可以控制的，这也不是最重要的。那我的困惑和焦虑有什么用？ 当我回到原来的心中并重新发现开始的意义时，我的困惑使我更加意识到了当前最重要的事情。
4、我本来希望通过部门重组来获得角色变更，但是结果不是我想要的。这也使我感到未来的职业发展可能存在瓶颈。 一旦我清楚地写下当前遇到的混乱状况，就很容易找到造成混乱的根本原因： 一方面，工作压力增加，另一方面，对未来职业发展的担忧。 只有当我们发现困惑背后的问题时，我们才有机会解决问题，消除困惑，然后在人生的转折点做出适当的行动和选择。 面对混乱，大多数人的态度是逃避现实，而不是面对真正的问题，而要停留在生活的转折点。 有些人会选择使用娱乐，在线游戏和纵欲使自己瘫痪。他们想用它来逃避内心的恐慌和焦虑。 但是实际上，他们越逃避，他们就越容易陷入混乱的漩涡中。 有些人选择健身，阅读和整理这些看似动机和努力的事情来保持自己的忙碌，因为他们认为当他们在阅读，锻炼和忙碌时会“变得更好”。 但是实际上，这些动作只是擦球而已，不能解决混乱背后的真正问题。 只有当您愿意将困惑的感觉从大脑中的思维转变为客观的认知时，也就是说，当您可以清楚地描述自己的困惑时，才能真正找到困惑背后的问题根源，从而有机会选择正确的方式继续前进。 三 每个人困惑的根本原因是非常不同的，要解决的问题也不同。 但是，解决混乱问题的原理非常相似。
5、留下一段和平与孤独的时期 当您感到困惑时，您最有可能陷入各种负面情绪，内心冲突和严重的内心磨擦中。 不确定性，无论您如何行动和努力工作，通常都无法做自己想做的事情。 不要急于做很多事情。正如王阳明所说，您还需要为自己留出一段和平的孤独时期，有意识地实现“运动与确定性，安宁与确定性，不受欢迎，不内在外”的和平状态。 。 在这段保留时间内，您可以让自己产生内部冲突，您会意识到自己内心的各种情绪，检查自己面临的实际问题，并思考自己真正想要的是什么，以便能够与自己的沟通心。 这是内部整合和反思的过程。只有在这段时间里，您才有机会加深对自己的了解，并逐渐获得一些意想不到的启发。 最后，您将逐渐与自己和解，并从内心深处发展出一定的力量来支持您摆脱混乱。
6、遵循主动原则 《高效能人士的七个习惯》一书中有一个原则叫做“积极主动”。含义是，一个人应对自己的生活负责，而不是受其行为影响，而是要积极应对现有问题。 使我逐渐摆脱最近的职业困惑的一个非常重要的观点是，我主动处理了关键问题。 我直接向老板汇报了工作人员分配问题，并真诚地表达了我的关注和关注。老板还表达了理解，并承诺将对人员分配问题采取后续行动。 在任何时候，面对恶劣的形势，面对人生的转折点，人们都可以*选择自己的态度。 拒绝抱怨，问自己可以做什么，并主动做自己能力范围内的小事情。这本身将有助于解决问题，减轻焦虑并让您获得积极的反馈。
7、长期思考，着眼于现在 人类的本性是希望人们能立即得到满足。如果不可用，很容易会感到困惑和困惑。 当我们坚持短期思维时，当我们面前的结果不令人满意时，很容易变得不满意，甚至怀疑和否认自己，以为我们是无用的。 亚马逊集团首席执行官杰夫·贝佐斯（Jeff Bezos）曾经说过- “您所做的一切，如果您关注未来三年，将会有很多人与您竞争；但是如果您关注未来七年，那么将很少有人可以与您竞争。因为很少有公司愿意制定这样的长期计划。” 贝索斯坚持的想法是长期的，着眼于从遥远的将来现在可以做什么。 这种长期的思考将使我们保持耐心并专注于我们现在应该做的事情，这样我们就不会变得渴望成功，也不会花费宝贵的时间和精神精力来应对我们所产生的恐惧。 上周感到困惑时，我去见了一位企业家。我告诉他，我真的很想尽快在工作以外开展业务，但我不知道结果会怎样，或者我是否能承受结果。 他告诉我，在开始创业之前，他已经阅读了2000多本书，累积了8年的时间。 与时间成为朋友是我们对抗混乱的武器。 当我们用长远的眼光看待自己的成长过程时，我们不会被眼前的迷雾所笼罩，因此我们可以看到人生转折点上的未来，更长，更适合的道路。 四 哲学家庄子也有一个非常经典的论据- “如果没有实现，就一定会有人的痛苦；如果完成，就必然会有阴阳问题。如果没有实现，就不会有病人，只有贤良的人才能做到。” 这意味着当事情失败时，眼前会出现明显的麻烦；完成工作后，您将面对更加复杂的新生活场景，并且会遇到新的生活场景。问题和麻烦。 在这个世界上，问题总是无休止地出现，麻烦总是来去去去，而生活是一个升级和与怪物战斗的过程。 所谓的困惑是您已经达到人生的转折点，遇到了新的问题。 此时，您将有机会检查自己并重建自己。 吴伯凡老师曾在文章中说过，我们头脑中有两件事，一是信念，二是妄想。信仰可能最终无法实现，但是当您坚持并坚决同意时，它将对您的思想进行良好的管理，以防止您的思想被各种细节绑架并陷入恐惧。焦虑，困惑的无价值感。 马云常说：“我们不相信是因为我们看到了，但我们看到是因为我们相信了。” 在生活的这个转折点，您必须相信自己可以摆脱混乱，可以做出正确的选择。 当您经历了困惑时，您的生活将开始新的篇章。在生活的角落，您将看到一个新世界。 而迷失只是一面镜子，你的世界是什么样的。 资料来源：左安书树 在混乱的时期，我更像是一条漫无目的的小船在海上徘徊。我不知道下一波暴风雨什么时候来，走哪条路，更不用说我终于到达了哪里。 在谈到认知的发展过程时，发展心理学家让·皮亚杰（Jean Piaget）指出，当出现一些新的经验或不熟悉的事物时，人们需要调整现有的认知框架，以便可以使用新的信息。我们接受并理解。 这种调整意味着原始的认知框架将被打破，这将不可避免地给人们带来心理不适。当旧的认知框架被打破而新的认知没有建立时，人们会感到困惑。 就像许多人离开学校进入工作场所一样，由于场景的变化，他们感到无能为力，茫然无措。 外部环境总是会发生一些变化，一些新的信息反馈会影响我们，使他们陷入一种生活状态，开始质疑我们的信念，而不再对我们坚持的选择做出决定。过去。 所谓的困惑是，我们已经到了人生的转折点。 在这个特殊的时间和空间，我们总是感到压力，恐惧，甚至无助的绝望。
