1、不要依靠医生，不要依靠药物，每天运动是最有效的。 没有药，没有药，每天运动是最有效的。
2、不论名利，无论动静，适度的工作和休息。 淡泊名利，动静，适度的工作和休闲。
3、为了健康，每天都要练习。 如果要健康，请每天练习。
4、为了健康，每天都要运动。 如果要健康，请每天锻炼。
5、人们害怕不动，但大脑不动。 人们害怕不动，但害怕不动脑子。
6、冬季训练为三十九，夏季训练为三天。 冬季练习39伏，夏季练习3伏。
7、冬季走动，避免生病；冬天要懒惰，多喝点药。 如果您在冬天搬家，您的疾病会减少。如果您冬天懒惰，您会喝更多药。
8、发展体育运动，增强人们的身体素质。 发展体育运动，增强人们的体质。
9、墙壁取决于基础，身体通过锻炼而结实。 墙壁取决于基础，身体取决于运动。
10、夏季游泳，冬季长跑，全年播报练习。 夏季游泳，冬季长途跑步，全年进行无线电练习。
11、多流汗，不需要看小病。 练习出汗，不要看些小病。
12、如果不冶炼铁，就不能制造钢，如果不运动，人们就不健康。 如果不冶炼铁，将不会制造钢铁；如果人们不运动，他们将不健康。
13、如果停水一百天，它将变得有毒，一百天后人们会生病。 当停水一百天时，就会发生中毒；当人们停水一百天时，他们就会生病。
14、摆脱运动，摆脱疾病。 锻炼身体，休息休息。
15、早起起床，腰到腰部，有一天变得精神振奋。 早起，过腰。祝你有美好的一天。
16、每天练习长距离跑步比灵芝要好。 灵芝的灵丹妙药，不如每天练习长跑。
17、每天练习长距离跑步，变得越来越年轻。 每天练习长途跑步，年龄越来越大。
18、每天跳舞一些，直到95岁。 每天跳舞几支舞，直到95岁。
19、生命在于运动。 生命在于运动。
20、移动时，您不会消失。生活就是运动。 动作不会褪色，但使用不会褪色。生命在于运动。
21、经常洗澡，身体健康；经常运动，骨骼坚硬。 经常洗澡，身体健康；经常运动，坚硬的骨头。
22、跑来跑去，轻轻地跳过去，不要走路，也不能移动皮肤。 跑步，跳跃和跳跃都很轻，不会走路。
23、身体健康的人通常很年轻。 健康的人通常很年轻。
24、身体越强壮，大脑就越强大。 身体越强壮，大脑就越聪明。
25、运动是健康之源。 运动是健康的源泉。
26、运动，疾病难于触及。 运动使疾病难以触及。
27、通过训练摆脱力量，摆脱疾病。早起并做早操，您会精神振奋。 运动强度，收缩病。早起并做早操。你今天过得愉快。
28、锻炼是一切生命的源泉。 体育是一切生命的源泉。
29、长期视力会伤及心灵，长期站立会伤及胃，长期坐会伤及血液，长期躺会会伤及胃气。 长时间的视线会伤害精神，长时间的站立会伤害胃，长时间的坐会伤害血液，长时间的躺卧会伤害气体。
30、阳光，空气和水是锻炼身体的三宝。 阳光，空气和水是锻炼的三宝。
