1、1根烤鸡腿= 60支香烟的毒性；
2、 垃圾食品成分的危害（之一） 最近，当赵先生进入教室时，他经常闻到一种奇怪的气味。他觉得一个同学正在吃垃圾食品，所以老师开始检查它。果然，一个同学正在吃辛辣食物。因此，赵老师在课堂上举办了一次研讨会，请大家就“垃圾食品危害健康”发表自己的见解。 讨论会开始了。一些学生介绍了垃圾食品的危害，有些提醒我们不要购买垃圾食品，还有一些学生谈到垃圾食品的特征。 王义宁同学首先讲话。他说：垃圾食品都是三无产品，没有生产日期，没有安全标志，超市一般不卖，只有一些孩子喜欢。 零食，几乎我们所有的同学都知道这两个词，因为每个人都吃了它们！但是吃完它并不意味着我们大家都知道这些都是垃圾食品，而是它们看起来色泽好明亮。实际上，它包含食品添加剂，例如色素，香料等，这已使许多学生受苦。我也不例外我每天放学回家。当我穿过街道来到商店的门口时，我似乎向我招手，五颜六色的食物向我展示，红色的辣子串和绿色的苏打水似乎一直对我说：“距我的老朋友很久了。”一遍又一遍的犹豫之后，我仍然受不了诱惑，买了下来。妈妈看到我在吃零食，抓住它们，并告诉我吃这些垃圾食品的危险。通过母亲的艰苦教育，我不再像以前那样，不再吃零食，自从对零食说再见以来，我的胃再也没有受到伤害。 同学们看看我的经历，请以我为警告，并把点心放到您的手中。拒绝垃圾食品，从我开始，从我开始。让我们大家共同反对垃圾食品！ 垃圾食品成分的危害（二） 通常，仅提供一些卡路里而没有其他营养的食品，或超出人体需求并最终成为人体多余成分的食品称为垃圾食品。即使是垃圾食品也不是没有可能。关键是要知道如何平衡营养和卡路里，并知道如何平衡饮食，可以减少或避免垃圾食品对您的伤害。多吃蔬菜，水果，豆类和牛奶等健康卫生的食物，并确保饮食多样化。 为了您的健康，请勿经常或少吃以下食物。
3、严重破坏维生素；
4、加工肉制品（干肉，猪肉松，香肠等）的主要危害是：
5、卡路里过多，营养不足。
6、只有卡路里，没有营养。 七。罐头食品（包括鱼，肉和水果）的主要危害是：
7、含有三种主要的癌症物质之一：亚硝酸盐（防腐剂和显色剂）；
8、含有三种主要的癌症物质之一：亚硝酸盐；
9、含有大量的“三苯基四吡啶”（三种主要的癌症物质中的第一种）；
10、含有大量防腐剂，增加了肝脏的负担。 第四，饼干食品的主要危害（不包括低温烘烤和全麦饼干）：
11、含有致癌物；
12、含糖量过高，喝酒后饱胀感会影响膳食。 六。方便食品（主要是方便面和膨化食品）的主要危害是：
13、奶油容易引起肥胖；
14、它破坏维生素并且使蛋白质变性。
15、容易得溃疡和发炎。
16、对粘膜系统的影响（对胃和肠有害）；
17、导致蛋白质碳化和变性，加重肾脏。 拒绝垃圾食品，从我开始，从我这边开始。 垃圾食品成分的危害（三） 我以前没有注意到，似乎电视只知道我们周围有那么多垃圾食品！有我经常吃的方便面，我经常想吃的羊肉串，炸薯条，松花蛋，臭豆腐和我偶尔想吃的猪肝，我不喜欢的油条和培根。他们中的许多人在食物中都是“垃圾”。 ”。 学校周围的一些摊位和小商店到处都是垃圾食品，例如可爱的糖果，膨化食品，炸薯条，炸鸡，果冻等。这些垃圾食品大多数外观漂亮，颜色鲜艳，价格不高，因此在儿童中很受欢迎。众所周知，垃圾食品大部分是假冒伪劣产品。过量食用会影响人类健康，甚至对儿童的健康成长有害。 校长在向学生介绍安全性时经常强调不要吃垃圾食品，并警告学生不仅要选择美观和有趣的食物。最好不要购买颜色异常鲜艳的食物。相反，应尽可能选择含天然糖和天然植物色素的食物。 。但是学生只是贪图便宜而已，很少有学生真正听到他们内心的想法。每天都可以看到学生拿着辛辣食物并津津乐道地食用它们。有一次，校长上课后，一进教室就闻到了辛辣的味道。在课间练习之后，他重申了垃圾食品的危险。她说，强烈的辛辣条纹气味甚至不能忍受鼻子，当您在胃里吃时，身体甚至无法忍受。是的，垃圾食品非常有害。请记住，在报纸上，我们看到了一起垃圾食品造成伤害的事件，我们不禁意识到它的严重性。当然，如果我们拒绝，这还不够，我们必须动员父母去做。但是，如果您真的想拒绝垃圾食品，我认为非法制造商应该停止生产。
18、油炸淀粉会引起心血管疾病；
19、油炸食品的主要危害是：
20、烧烤食物的主要危害是：
21、盐分含量过高，含有防腐剂，调味剂并损害肝脏；
22、盐含量太高，含有防腐剂，调味剂和肝损害。 九，冷冻甜点食品（冰淇淋，冰棍和各种冰淇淋）的主要危害是：
23、破坏维生素和变性蛋白；
24、磷酸和碳酸会带走体内大量的钙；
25、糖分过多会影响膳食。
26、腌制食品的主要危害是：
27、蜜饯（蜜饯）的主要危害是：
28、过多的热量和低营养。 五。软饮料和可乐食品的主要危害是：
29、过多的风味和色素会加重肝脏功能；
30、高血压，肾脏负担过重，导致鼻咽癌；
