1、如何克服职场人格缺陷?
2、缺陷类型:不耐烦 这样的人缺乏耐心,渴望成功,常常在冲动时犯错误。 运动处方:为克服烦躁,您可以选择下棋,太极,慢跑,长途步行,游泳,骑自行车,射击和其他运动。原因:以上运动强度不高。它强调持久性和耐力。坚持这样的活动可以帮助人们调节神经系统的活动,增强自我控制能力,从而达到稳定情绪,克服焦虑的目的。
3、缺陷类型:傲慢 这样的人喜欢在所有事情上都具有侵略性,高估自己,鄙视他人,并容易引起同行的厌恶。 运动处方:不妨刻意选择更困难和更复杂的运动,(励志人生 https://)例如跳水,体操,马拉松等活动,或者找一些大师的实力水平远远超过自己的象棋,乒乓球,羽毛球等活动。 原因:世界上有些人,世界上有些日子。经常体验运动的困难将有助于克服自负和骄傲的问题。
4、缺陷类型:撤回 这种人天生就不舒服,他们不善于与人交流,很容易被社会孤立。如果他们不小心,他们的学习和生活将在所有方面陷入尴尬。
5、缺陷类型:犹豫 犹豫者经常会犹豫,无论他们多大或多小,而且在处理事物时缺乏果断性。向前和向后看,他们常常会错失良机,甚至做出错误的选择。 运动处方:建议少参加单人运动,而选择更多的团队运动,例如足球,篮球,排球或接力赛跑和拔河。 原因:坚持运动这些团体项目可以增强自己的活力和与他人合作的精神,使运动员更加喜欢团体,逐渐适应与同学和朋友的互动,并逐渐改变退缩的性格。 [阅读本文的用户还阅读了以下精彩文章,您也应该看看! 】 [培养儿童良好品格的五个要素] [唐骏的励志演说:品格决定命运]
6、缺陷类型:神经质 当遇到重要场合或考试时,此类人会感到恐慌。在严重的情况下,他们的大脑变得一片空白,这使他们无法正常表现。 运动处方:为克服人格缺陷,这些人应参加更具竞争性的运动,特别是足球,篮球,排球和其他比赛。 原因:现场局势正在变化,紧张和激烈。只有保持冷静和镇定的心态,您才能从容应对。如果您能经常经受住这种激烈对抗的考验,人们在遇到问题时不会过分紧张,他们会更加冷静地学习。
7、缺陷类型:胆小 这样的人天生胆怯,害怕在学习时冒失败的风险,动不动就害羞,脸红,性格害羞。 运动处方:建议参加游泳,滑冰,拳击,滑雪,单双杠,跳马,平衡木等运动。 原因:这些活动要求人们不断克服各种心理恐惧,例如对跌落和跌落疼痛的恐惧,并以勇气和无畏的方式克服困难,以克服障碍。经过一段时间的锻炼,我相信您的勇气将逐渐增加。锻炼处方:建议选择乒乓球,网球,羽毛球,跳高,摩托车,跳远,击剑,跨栏,摔跤等物品。 原因:以上项目要求运动员保持头脑冷静,快速思考,准确判断和果断。任何可疑,犹豫和动摇都可能导致失败,因此长期练习可以帮助人们发展决定性的性格品质。
8、缺陷类型:自尊心低 这些人缺乏应有的自信心,习惯于在上战场前撤退。他们常常担心自己将无法完成学习任务,会遭到老师和父母的责骂。 锻炼处方:您可以选择一些简单易行的运动,例如跳绳,俯卧撑,广播锻炼,跑步等。 原因:以上各项简单易行,有助于缓解紧张的局面,并不断提醒自己“我很好”。坚持锻炼,自信心肯定会逐渐提高。