1、 让我们谈谈杨洋的讲话：体育让我不再怯co
2、体育使我更加活跃，使我变得更好。体育也可以使世界变得更美好。 体育是残酷的，但却是感性的。事实证明，我对公益也非常热衷，因此我去了平台并以体育明星的身份受到了更多的关注。但是那一次我遇到了一个国际体育慈善组织，并向他们捐赠了铜牌。后来，他们以志愿者的身份去了非洲的埃塞俄比亚一个星期，并与当地的孩子们一起运动。我第一次感到体育可以改变人们的生活并帮助人们在如此贫瘠的土地上成长。体育使我更加活跃，使我变得更好。体育也可以使世界变得更美好。谢谢你们。 实际上，还有一个非常重要的观点，那就是对心态的把握。那时，我以为我不能改变对手，更不用说裁判了。我可以改变自己吗？带着这样的心态，我面对了，结果是出乎意料的。因此，尽管1998年奥运会是失败的结果，但它让我明白，如果输了，就必须赢。
3、决心赢得金牌的杨扬如何摆脱失去98年冬季奥运会的阴影？ 站在这样一个舞台上，能够面对这么多年轻人，我感到很大的压力。今天更多的是分享。 我参加了三届奥运会。第一次奥运会是在1998年。当时，我真的很想赢得金牌，但最终我获得了5枚银牌和1枚铜牌。我的两次个人比赛都是犯规，半决赛中我在1000米内打破了世界纪录，因此能力不是问题。在最后的冲刺中，我的身体仍在前面，但是这位韩国选手将脚伸到了我身后，刀尖越过了我面前的终点线。这称为危险冲刺。因为在冲刺时我们不允许刀的尖端和根部直立。但是惩罚只是对我来说，说我在阻止犯规。我无法接受结果，但是结果就是结果。我记得当时我全神贯注，当时我无法或不敢睡觉几天，害怕自己面对结果，我也在考虑是否退休。 有一天，我的一位老师告诉我，杨扬，你现在才刚刚开始收获。突然我在想，是的，我只是那样放弃了，似乎内心的自我无法接受自己。然后，当我回头看比赛时，我并没有感到悲伤或委屈，而是感到兴奋。为什么？因为当我回顾自己的游戏时，我发现我仍有改进的空间。如果我更好地切入弯角，退出弯角时可能不会给对手任何机会，也没有机会让她的脚伸开，等等。看到我可以改善的地方，我期待下一场比赛。一个月后的世界锦标赛上，我又获得了三枚金牌，并且还获得了个人全能金牌。俗话说，叫做“一石复仇”。第二天将是500m比赛，我不得不面对。我仍然记得当最后两三圈1500米时，我的脑海里闪过一闪，那是什么？我希望有人跌倒。这种思想的闪光是可怕的，为什么呢？这表明那一刻我已经放弃了自己，放弃了战斗，我希望我的运气会很好。但这是致命的，绝对是致命的。所以我不想再在500米处有这样的想法，于是我回去做了所有我最忌讳的事情。也许这里的每个人都有一点“小迷信”，例如当您参加高考时。例如，我们的运动员在比赛前不要剪头发或指甲。 如果不剪头发，就会害怕被别人代替；如果你不剪指甲，那你会怕受不了。这些都是我们自己的心理暗示，例如比赛前的情绪稳定以及我们认为很幸运的背心。当我回到房间时，我剪指甲，让小杨拿剪刀剪掉头发，然后换上我最喜欢的背心，这样就根本没有运气，也许运气不好，只有你自己可以做的就是战斗。但是我知道这还不够，必须有一些具体的事情让我摆脱恐惧。 所以我写了九种措施。前几项与技术有关，包括当您开始向前奔跑时该怎么办，当您向后奔跑时该怎么办以及当您踢冰时该怎么办等等。后两者非常有趣。其中之一是观察裁判员。奥运会的实况转播实际上对参赛者构成了巨大挑战。那时，我已经熟悉了裁判要求前几轮比赛的特点。他确实在准备和射击。时间比以前短。这种方法使我在体育事业中首次排名第一。这是一。最后一个是“老拳，你等。”老权是韩国教练。他是一位非常出色的教练。他领导韩国队。可以说，在接力赛中，我们这一代的运动员一直在击败我们。当时，我写了这样一句话：“你们都在等你们”，这对我自己也是一个启发，希望我能激发在田野上的斗志，然后最后的500米基本上就在我的掌控之下。 我仍然记得那场比赛之后，我在记者采访中唯一听到的一句话是“我是杨扬A”，所以我什么也不会说，因为那句话当时在我的脑海中。这句话的原因是因为我在比赛前输了第一项。加拿大的一位粉丝给我写了一封信。他说，杨扬，我们都希望你们赢得冠军，但是我们甚至希望看到杨扬滑冰。当时，“ Yang Yang A”是为了激励自己，所以我在面试时才想到这句话。看完这次采访后，我感到很尴尬，但这在当时是真的。我在2002年的感受是：理性地准备和情感上的游戏。 实际上，许多人不知道如何缓解压力。实际上，事实证明这是虚构的。如果您没有处理程序，那就意味着没有结果。因此，我们必须为该过程做最好，最合理的准备，因此当我们最终演奏时，我们仍然必须用您的热情来演奏。谢谢。
4、在失去了2002年盐湖城冬季奥运会的第一场比赛后，杨扬用神秘的力量写下了“九项政策”，最终扭转了局面，赢得了冬季奥运会中国的第一枚金牌！ 到2002年盐湖城冬季奥运会时，我的体育事业达到了顶峰，我连续五次获得世界冠军。立于不败之地，你可以用这样的话，我不欢迎。赛前的各种宣传，我还记得一位韩国教练过来告诉我，我们看到NBC（国家广播公司）为你做个预测，说你必须拿走这四块钱给女人。我当时说，你在骗我吗？它给我增加了心理压力吗？实际上，这确实成为我的心理压力。第一项是1500米。那是我最强的项目。在过去的五年中，我没有迷路。最终的结果是第四名。我什至没有上领奖台。我记得第二天去自助餐厅吃晚餐。我不敢在平时去，因为我不敢去见人。整个代表团的希望就在你身上。您不知道该如何面对所有人并感到过马路。就像鼠标一样，天空是灰色的。
5、奥运会的两个故事改变了杨扬的体育价值观。 与您分享其他两个人的故事。在2002年盐湖城冬季奥运会上，我记得美国队的好朋友艾米·彼得森（Amy Peterson）也是一名短道速滑运动员，跑过去对我说：“杨扬，我将担任美国代表团将于明天举行开幕式。听完之后，一方面我为她感到高兴，另一方面又有很多疑问。因为我知道当旗手，尤其是在我们自己的国家里，是一种荣幸。但是艾米是一个相对普通的运动员。在那届奥运会上，我记得她30岁，几乎没有入选国家队，而且她在以前的所有奥运会中都只获得一枚铜牌。那么，在美国队像大师云集，明星，花样滑冰，冰球等等的地方，她怎么能举起旗帜呢？我向美国团队的一位官员问了这个问题。他说：“当然是艾米。只有她参加了五届奥运会。五届奥运会意味着您必须坚持15年的高水平运动。20年来，这种坚持需要巨大的努力。”那时，我只有一个金牌目标，那时我颠覆了我的价值观。我告诉我们的*这个故事，2006年，我也有机会高举旗帜。这也是一次难忘的经历，因为在我之前，男孩们都举着国旗。 另一个故事是在奥运会上。在女子越野滑雪接力比赛中，当球员的杆子摔断时，最具声调的加拿大队在第三杆上滑倒。越野滑雪臂需要协调。折起一根杆子等于失去一条腿。因此，她从第一名跌落至第四名。但是您必须先滑一圈，然后才能滑到教练的位置上以获取设备。这样，当她跌至第四名时，她就滑过了挪威教练的位置。挪威教练递给她滑雪杖，他们追回第二名。当加拿大队跌至第四位时，挪威队排在了前面，这等于说这位教练让对手赢得了他的球队。当记者采访他时，他问他为什么要这么做。他说：“我的第一个意识就是我不希望运动员由于赛场上的装备而无法达到最佳状态，所以我下意识地自己下了雪。很多人说：“运动是近代没有火药的战场”，但我认为这句话相对狭窄。体育为我们提供了一个平台，让每个人都可以在这样的平台上竞争相同的规则，不分肤色，贫民之间没有区别，军衔之间没有区别，并使用这种方法争夺最佳，赢得大家的尊重。
6、当我不知道如何选择时，我会听到内心的声音。 然后在2002年，在完成了全国冬季运动会和亚运会的任务后，我要求上学。退休后，我去了清华大学学习。离开国家队大约半年后，我开始想滑冰，尤其是在进入冬季之后。我去看了美国盐湖城的世界杯。当时，中国队在女子500米跳高比赛中是我们最有利的比赛，没有人进入决赛。这让我感到难过，然后我感到非常焦虑。当时，团队还要求我希望我能回来。 这是一个非常复杂的决定，因为许多朋友说，杨洋，您不回头，如果不回头，您将永远是我们心目中的赢家。家人还说，在这个年龄，您肯定要下坡了，您必须考虑自己的未来生活。我们也有一个叫做“快速撤退”的词。直到有一天，我看到一个句子，听到了自己内心的声音，我的第一个反应是：我想滑冰。老实说，当我收到国家队的邀请时，我感到非常高兴。因为被别人需要实际上是一种非常幸福的感觉，所以我回来了。 back回来后，准备工作于2004年开始，距2006年冬季奥运会还有一年多的时间。培训非常艰苦，因为毕竟培训已经停止了一段时间，而且年龄越来越大，只有30岁。在2006年都灵冬季奥运会上，我获得了铜牌。我仍然记得当我获得铜牌时，我收到一条短信，说杨杨太悲惨了。但是我的心很轻松，因为我仍然实现了自己的愿望。奥运会的经历是无价的，而我对运动的理解被颠覆了。
