1、 如果您想内心坚强，则必须知道3个秘密 文/卢建杰 “坚强的心”几乎是判断一个现代人是否良好的重要标准。您必须在许多社交网站，Ted演讲和名人传记中都听到过这个词。世界上每个人对此都有不同的解释。 罗曼·罗兰（Romain Rolland）在《米开朗基罗传记》中写道： 生活中只有一种英雄主义，那就是在认识到生活的真相后仍然热爱生活。 海明威在《永别了，武器》中说： 生活总是使我们伤痕累累，但将来，那些受伤的地方肯定会成为我们最坚强的地方。 龙应台在《山路》中说： 有些事情只能由一个人来完成，有些障碍只能由一个人来跨越，有些道路只能由一个人来走。 他们都在努力传达信息：生活艰难，但要坚持下去。说实话，“坚强的心”这样的词几乎听不见。我们确实见过太多有坚强内心的人。他们看起来温柔，积极，阳光充足，不仅可以治愈自己，而且可以治愈其他人。似乎没有什么可以诱捕他们，没有什么可以击倒他们。但是为什么他们会变成这样？背后有什么支持吗？如果我想变得坚强，我应该从什么开始呢？这些实际上值得研究。 毕竟，心脏不是遥不可及的，更不用说坚强可以坚强。那么这些人背后的共同特征是什么？
2、固定的输入和输出模式 当我是*的交换生时，我遇到了国立*大学的一位教授现代中国文学的教授。当其他人达到中年时，他们仍然充满活力和温柔。 下课后，他邀请我坐在他家。走后，他发现所有的书都有。墙上不仅满是书，而且在几个柜子里还有读书笔记。他说他对学习很着急，如果一天不学习，他会感到恶心。阅读是知识的输入，笔记和讲座是知识的输出。 只有在投入和产出相等的情况下，一个人才能维持心理健康和保持平衡。 输入什么？知识吸收 它也是精神营养摄入。像阅读，电影，音乐，绘画等。拥有坚强心脏的人将有自己喜欢的输入法，并不断补充他们的灵感库。从外部获得的知识被吸收，消化并最终内化为自身知识结构的一部分。 输出什么？个人表达 人们天生就有表达情感的需求，但是实现情感的方式却有所不同。这对于作家的小说，画家的绘画，舞者的舞蹈，建筑师的摩天大楼和作曲家的音乐都是如此。不是为了艺术。最基本的事情是传达最简单的人类情感。 有些事情无法表达自己，会对灵魂造成伤害。一个坚强的人肯定会找到自己的输出方式。这是对一个人的him悔。 结论 当我们谈论内在力量时，我们经常将其与这些词语联系起来，例如：强大，独立，乐观... 但是以上所有都是外观。外观的后面是目标的内部驱动器，系统的支持以及输入和输出的操作。 这些是个人生活中最私密的部分。 作者简介：陆继健，神经质电影编剧，荒唐作家。比普通人有更多的缺点，但试图将诗歌之美奉献给他人。微信公众号：个人经历（id：tiyan818），已授权发布，请联系作者转载。
3、独特的生活系统 葛饰和世被日本媒体誉为“职场新女神”和“金融女王”。 19岁那年，他通过了日本CPA考试（日本历史上最年轻的记录）。 她的日子安排如下： 早上六点起床为孩子和丈夫做早餐 当天要做的七件事 8点骑车到公司 每天80％的工作是在早上完成 下午1:00开会 会议结束后参加各种社交活动 晚上是亲子互动的时间 睡前1小时阅读专业书籍 这是她的让我引用我认识的另一位编剧。他的日程安排如下： 中午12点起床 下午1点去公司举行脚本会议 4点后，去街上买光碟 晚上6点在健身房锻炼 晚上9点正式开始编写脚本 写到凌晨4点 睡前玩游戏 早上五点睡觉 我对“生命系统”的定义是“一组最有益于个人发展的生活方式，是个人通过长期的生活经验总结出来的。” 我不想比较以上两种生命系统，但我想表明有坚强内心的人拥有最适合他们成长的生命系统。该系统可以帮助人类良好地运作自己，并不断实现自己的目标。 从广义上讲，生活系统是个人生活的结构，其中还包含您的生活理念和生活主张。坚强的人有自己的生活。 简而言之，他们擅长维持生活。在自己的生活中，他们知道如何治愈，放松，什么时候一个人呆，什么时候见面，需要什么以及不需要什么。 系统不必相同，关键是找到适合您的系统。 从狭义上讲，它意味着实现对自己的全面管理，它分为四个方面：情感管理，时间管理，精力管理和人际关系管理。 良好的情绪管理 确定您体内的正能量大于负能量，并且存在的积极时刻多于焦虑时刻。情绪管理的失败者往往会伤害他人和自己。 良好的时间管理 将使您的一天井井有条。经过长时间的自律，人们将生活在舒适而有规律的惯性中。世界上有无数的实践者：Ljubiyev，Tim Felice和Karl Newport ...他们已经证明了时间管理的力量。 能源管理 它可以确保一个人身体健康时可以有效地完成工作。 人际关系管理 它决定了一个人是否可以拥有一个丰富而健康的人际交往圈，在关键时刻他是否可以得到他人的帮助或帮助。
4、面向目标的思维 蒙田在他的论文集中曾说过：“没有特定的目标，智慧就会丢失；有目标的地方，就没有目标。” 从小学到大学的过程中，您会发现一件事：有坚强内心的人知道他们想做什么。 当我仍然像个大婴儿一样困惑时，他们已经在计划。当我似乎不知道该怎么办时，他们已经在跑道上起飞了。 初中时，我读初中以来一直在读《红楼梦》和《战争与和平》。当时，我最喜欢的是《读者》和《睡前小故事》。受文学影响，他决心将来成为初中的作家。在高中期间，他参加了新概念竞赛，获得了二等奖，并成为XX公司的作者。 我在大一时在外面做兼职，他已经出版了一些个人短篇小说。那年他19岁。还认识一位女同学，她擅长在高中打扮。她喜欢长发，并多次获得学校领导的批准。在高中时，她说她将来会成为自己的时尚品牌。不久前，她给我寄了淘宝店的地址，我意识到她确实实现了自己的梦想。那家商店里的女装确实是她创立的品牌。 主导人们行为的思想有两种，一种是资源导向的，另一种是目标导向的。前者是根据现有资源的实际情况确定目标。后者是凭空设定目标，然后逐步推出计划。 内心坚强的人倾向于具有面向目标的思维。这种想法更接近心脏的真实视野，而遥远的目标是他们最强大的动力。强大的内心的反义词不是脆弱的内心，而是困惑的。一个困惑的人很容易崩溃。这是一种慢性死亡，似乎无痛。 上面提到的两个人，他们想成为作家，经常在数学上失败，但是他们从不在乎，因为他坚信未来的道路与数学无关。那个女同学经常因“妖精精神”而被老师嘲笑，她也经常大笑。 我认为他们可以被视为同龄人中一颗坚强的心。权力来自目标，而人们的脆弱性大多来自与之无关的恐慌。那些真正找到目标的人已经热情地冲向了一个方向。心脏自然是阳光明媚的，几乎没有脆性。
