即使您沉重地前进，您也必须出生于太阳下
文/孟梦金
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两天前，我见到一个很长时间没有联系过的老同事。
几句问候后，她打开了吐槽模式：抱怨单位领导冷血无情；孩子怎么不担心；丈夫怎么惹麻烦...
她不是一个抱怨的人，所以她在情感上一定很糟糕。
最后，她勉强勉强挤出一个微笑：“谢谢，说起来感觉更好。”
当人们达到中年时，谁的生活不会是跌宕起伏和喜忧参半？如果解决不当，累积的不良情绪将不堪重负。
但是，临时导尿很难从根本上解决问题。只要您恢复原始生活，不良情绪就会再次出现。如果您想完全扭转当前的局面，则必须依靠自己。
也是工作的母亲，我的邻居之一非常令人羡慕。
周末，她带着沉重的相机在社区中walk着婴儿。在朋友圈里，她总是对大片的拍摄有一种视线。
她说，当孩子开始吃辅食时，她买了书并跟随他们。她以为自己做得很好，所以想照相。为了使他们更体面，她去学习摄影。
所有这一切改变了我无意间看到的一句话：阅读可以解决80％以上的困惑。
所以，我试图和文本约会。有时间时，只需阅读一或两章即可。如果没有时间，请听一两段；当您无法阅读或收听时，只需记住一两句话即可。
精神和精神聚集在一起，开阔了视野。阅读使我在一个房间里看到了广阔的世界。
为了获得更多时间，我不得不更加紧凑地组织生活。我没有时间去激动，也没有时间去纠缠我的内心戏剧。
在读了几十本书并写了数十万个单词来记录我的感受和生活之后，我终于发现，表面上看似凌乱的生活是有规律可循的，而平凡的心灵可以看到那么多美丽的事物。主题和忙碌的生活更加自信。
我们都是普通人，我们的生活中不可避免地会有一些混乱的事情。你面对的越多，生命就越少。
当您无法控制环境时，唯一可以改变的就是您的心情。最好的方法是确定新的方向，清理心情并重新开始。
她的日常工作是上班，生婴儿并不断开发新技能。
她的岁月平静。这并不是说她比其他人生活更轻松，而是在面对生活中的琐碎事情时，她没有忘记为自己找到另一个希望。
做更多的事情来使自己快乐，您将不会继续在烦恼和抱怨中迷失自己。
尽管生活并不轻松，但摆脱不良情绪并不难。只要您将生动的主题注入生活，平常的日子就会发光。
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三年前，二宝出生，在与家人保持平衡之后，我成为了一名全职母亲。
我以为改变只是勇气，但是走了那一步之后，我意识到真正的困难是面对完全不同的生活方式时的恐慌和焦虑。
每天晚上，世界都安静了，我的心开始嘈杂。现在我的生活毫无头绪，我看不到未来的方向，而前所未有的无能为力的感觉吞没了我，使我喘不过气来。
在那段时间里，我会和我丈夫吵架。我会因为作业而对孩子们大喊大叫；我会很自责，因为小宝的身高和体重不符合标准；我会因为别人的眼睛开个玩笑。睡不着
重新开始就是握手，对自己说快乐，赋予生活混乱，赋予自己继续前进的力量。
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作家林庆轩曾在一篇文章中记录了一位朋友对他的写作经历的回忆：
在我急于写作的时候，我让我的痛苦在我父亲的床旁。我坚决要赶上的新生活领域是……写作。
生活充满无常。我们无法选择我们接受的命运，但面对苦难时我们可以选择自己的态度。
如果生活艰难，那就给自己找糖果。
做一些让自己快乐的事情，这是对痛苦最有力的回应。
曾经看到过这样一段话：为了摆脱担忧和恐惧，最基本的方法之一就是“回归正义思想”。
简而言之，无论是什么使您感到痛苦，都不要去想它，而将注意力集中在那些没有痛苦的事情上。
通常会让您感到痛苦，而不是生活本身，而是情绪。 “不要考虑”不是逃避，而是让我们不要坐下来等待痛苦中的伤害，并积极选择以更好的态度接受命运的考验。
那些仍然坐着的人相信命运，那些内心有光明的人相信自己。
我们为自己找到的出路将成为我们琐碎生活中的一点福气，让我们疲倦的灵魂有一个生存的地方。
它是我们赋予生活的光，温暖，希望和新能量。
资料来源：猫姐能量圈（ID：tqq1214cat）