1、一天吃个枣，容颜不易老。
2、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
3、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
4、人想长寿安，要减夜来餐。
5、人要自安，少吃夜餐。
6、做得快是毛，吃得快没嚼。
7、八成饱健身，十成饱伤身。
8、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
9、吃得慌，吞得忙，伤了胃口害了肠。
10、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
11、吃葱吃白胖，吃瓜吃黄亮。
12、吃要有所节制，饮需适可而止。
13、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
14、吃饭就睡觉，犹如吃毒药。
15、多吃不如细嚼。
16、多吃咸盐，少活十年。
17、大蒜是个宝，常吃身体好。
18、大饥不大食，大渴不大饮。
19、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
20、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
21、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
22、少吃多得味，多吃活受罪。
23、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
24、干活细心，吃喝当心。
25、开水多喝，强似吃药。
26、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
27、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
28、早上吃好，中午吃饱。
29、早上盐水漱口，百病自动逃走。
30、早吃好，午吃饱，晚吃少。
31、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
32、早餐天天有，晚上减一口。
33、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
34、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
35、朝食三片姜，胜喝人参汤。
36、未饥先食，稍饱即止。
37、柿子开花吃枇杷，枇杷开花吃柿子。
38、欲得长生，肠中常清。
39、每餐八成饱，保你身体好。
40、滚粥辣汤，舌头遭殃。
41、烟酒不尝，身体必强。
42、狂饮伤身，暴食伤胃。
43、生冷不入口，防病保长寿。
44、病从口入，祸从口出。
45、瘪瘪干干，千年不坏。
46、粥里加山楂，双眼不会花。
47、粥里加白莲，食了防暑热。
48、粥里加白菜，多食不虚弱。
49、粥里加红枣，常食皮肤好。
50、粥里加银耳，食了手不麻。
51、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
52、能忌烟和酒，活到九十九。
53、腹空食最香，口渴水最甜。
54、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
55、若想长寿安，须减夜来餐。
56、若要百病不生，常带饥饿三分。
57、若要身体安，三分饥和寒。
58、若要长寿，经常吃素。
59、药补不如食补。
60、要得一身安，淡食胜灵丹。
61、要想身体好，早餐要吃好。
62、要想身体好，早餐要吃饱。
63、话多不值钱，吃多不香甜。
64、谷贱伤农，饭多伤胃。
65、贪吃又贪睡，添病又减岁。
66、贪吃贪睡，添病减岁。
67、贪食嚼不烂，胃病容易患。
68、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
69、青椒吃辣的，柿子挑软的。
70、预防肠胃病，饮食要干净。
71、食不厌精，刽不厌细。
72、食不厌精，脍不厌细。
73、饥不暴食，渴不狂饮。
74、饭前喝口汤，永远没灾殃。
75、饭前喝汤，苗条健康。
76、饭前洗洗手，身体健如牛。
77、饭吃八成饱，到老肠胃好。
78、饭后喝汤，越长越胖。
79、饭后散步，不进药铺。
80、饭后百步走，活到九十九。
81、饭后行百步，不用上药铺。
82、饭后躺一躺，精神长一长。
83、饮食讲科学，金秋好生活。