毕淑敏：对你来说，最重要的是让自己快乐
直到我40多岁时，我才意识到幸福是如此重要。在那之前，我一直觉得自己不是一个快乐的人。后来我知道我错了。幸福并没有那么惊天动地，没有那么幻想，也不像我们想象中的那样需要大量的金钱，并且需要那种辉煌的时刻。只要我们每个人都努力奋斗，我们就会享受我们自己的幸福。
我首先关注幸福问题，但这实际上要归功于德国哲学家费尔巴哈。他说，一个人一生的首要任务是使自己快乐。我很惊讶地看到这一说法。我们会感觉到我们有许多小目标，我们将受到这个社会中大型舆论的引导，并被一些趋势所笼罩。但是，您必须知道，生活中最重要的事情就是让自己快乐。
我只是说我直到40岁才了解这些事情，因为当时我看到了一个小故事：
在某个西方国家进行的调查和研究，主题是“谁是世界上最幸福的人”。由于要求报纸提供答案，成千上万的信件飞到了报纸办公室。报纸组织了一个甄选委员会，以了解人们对幸福的回答以及谁是最幸福的人。最后，根据票数，第一位是母亲在给孩子洗完澡后抱着婴儿；第二位是母亲。第二位是看病了的医生，他在医治病人后走了。第三是他的孩子在海滩上建造了一座沙堡。太阳下山时，孩子看着自己建造的沙堡时开心地笑了。第四位是结束作品的作家。
我尤其希望年轻的朋友们从现在开始就懂得珍惜自己的生活和幸福，并理解我们在生活中不可避免地遇到的所有困难。您可以了解20多岁时的幸福感如何，并且可以减少很多沮丧感。当然，认识幸福对我们如此重要还为时不晚。只要生活存在，我们仍然可以学习和成长。
了解幸福之后，最重要的变化是我觉得生活可以控制。在此之前，我几乎掌握不了什么，因为灵魂中的无助感，随波逐流的漂移，对未来的不确定性，因此常常会充满焦虑。我现在越来越和平了。我知道世界上有些事情我做不到。让我们不要为这些事情而烦恼。但是有一部分可以更改。我们如何看待自己，如何看待世界，我们将尽最大努力根据自己的意愿改变可以改变的部分。做好这些事情后，我内心的稳定感就会大大增强。我知道我一定有灾难，因为世界不可能是晴天。我也知道，在所有方向上都必须有人类的忧郁，当我更加清楚地看到它们时，我将更加走向世界。我现在感到这个世界充满了泥沙，但我仍然对此充满希望，并且仍然可以安全地面对它。
看到这个答案后，我的心充满了悲伤。在某种程度上，这四种幸福是我当时真正经历的。我有一个孩子，给他洗个澡，拥抱他。我曾经是医生，也治愈过病人，看着病人出院。我可能没有在海滩上修建防沙层，但是我在我们家附近的一个建筑工地上，在顶部的沙堆上挖了一个洞，然后看着旁边的人不小心掉进了里面。那时我已经开始写作，所以我也结束了我的工作。我感到难过的原因是因为我拥有所有这些幸福，但是我从未感到幸福。我认为不是世界错了，而是我错了。我对幸福的理解和把握以及对幸福的追求实际上存在重大误解。在这种情况下，我写了一篇名为“提醒幸福”的文章，后来被收录在国家汇编教科书的二年级中文中。
四十不困惑。中国的古语很合理。直到时间合适，它才起作用。当我到达时，我突然明白了这一点，所以我只在40多岁的时候才了解幸福。现在，我看一下我小时候写的日记，怎么会有这么多的痛苦，但现在我实际上已经忘记了这一切。我本来以为幸福是无瑕的，它应该没有阴影，应该如此纯净而美丽。但是我现在想告诉你，快乐实际上是一种内在的稳定。我们无法决定外部所有事物，但是我们可以决定内部状态。或简单地说，幸福实际上是灵魂的成就。
当我学习心理疗法时，我接受了人文主义学派。我特别喜欢马斯洛所说的话：“做人是有前途的好事。”我认为人文主义学派有两个重要的出发点。 ，其一是人性本来就是善的，其二是人可以改变。我特别喜欢这两个基本起点。第一个自然符合我们儒家的“人本来善于自然”的观点。关于第二个问题，实际上，在任何时候，我们都不应该过于悲观地对待世界和我们自己，我们应该为他人和您自己带来希望。我喜欢这种类型。
当我还是一名心理学家时，我听到许多关于苦难，沮丧，沮丧，悲伤甚至仇恨的抱怨。这使我对相互依存的世界的信任和生活在艰难境况中的复原力而感动，并且仍然在寻求一种解放的方式。这将使我非常坚定地相信，在这场危机中我必须与他们同在，并尽我最大的努力帮助他们。但是我仍然知道，每个人的命运都是由自己决定的，最终决定权在自己手中，我将与他们分享从我一生的艰难困苦中获得的经验，并将竭尽所能他们的生活经历了非常泥泞和混乱的时期。当然，我还将确保自己的内心坚定不移，不会被浑水吞没。我们只是在帮助别人自助，而最终的力量仍然来自对方的内心。