基础的厚度决定了生活的高度
文/墨子
最近我在直湖看到了道教的传承：
“只有一个词汇量为100的人，很难理解一个词汇量为1000的人对世界的看法。这两种人生活在两个完全不同的世界中，因为对这个世界的理解程度取决于他们的语言技巧：如果一个人不理解“爱”，“充满”和“世界”这三个词的含义，那么即使他处于这个世界。”
这段话就像天空，词汇只是一场表演，我们可以类推。
差距如何产生？每天进行10次俯卧撑的感觉与其他每天进行100次俯卧撑的感觉不同。您每个月都会读书，而其他人则每周都会读书。
您如何获得才能？它来自一个方向的持续坚持。
在我们达到一定水平之前，许多事情是完全不可理解的。
有一天，你突然受到刺激，然后开始充满希望地努力工作。就像现在一样，您拥有目标和外部驱动力，但是经过一段时间后，您会发现您仍然无法有效执行，也无法坚持执行。 ？
在这个过程中，我已经苦苦挣扎很长时间了，我将分享我摆脱这个过程的经验。
1.不要追求完美的计划
一个饿死的人看到一个玉米田。如果他想找到最大的玉米，他可能会饿死，直到找到它。而且，如果您仅找到可以满足您的饥饿感的玉米，结果将不是完美的，而是令人满意的。
在制定计划时，我们总是使自己的人生计划变得非常完美。我们必须每天早上6点起床，每天运行1个小时，每天阅读1个小时，bababaaba ...，计划过多，一旦超出计划，您计划的事情就会被打乱，时间紧缺的紧张会让您自责。人们的习惯是，当请求过多而其中一项无法完成时，您可能会完全放弃。
怎么解决？
80/20规则是一件好事。我们不想太贪心。让我们从最重要的事情开始。例如，开始早睡的项目。一两个月后，请等到您可以早日完成上床睡觉的项目。慢慢添加清晨项目，这是一个把握关键点并逐步取得进展的过程。
2.延迟
我们拖延是因为我们的大脑喜欢做简单的事情，并且不愿意走出我们的舒适区。当然，刷瞬间和看书既简单又有趣。我们的情感大脑比我们的理性大脑强得多。我们都知道坚持不懈会有效，但我们的内心更倾向于及时获得满足。相信我，每个人都是这样，所以不要怪自己。
怎么解决？
由于大脑喜欢做简单的事情，因此我们可以简化任务，拆分自己的项目或目标，以健身为例，每天坚持10次俯卧撑，不要强迫自己，将其作为挑战。将其纳入您的日常生活中，每天稍稍走出舒适区，短期内可能看不到太多变化，但是当您坚持一个月，一年或五年后，另一个没有这些好习惯的人人们之间的鸿沟不断扩大，您看到的世界是一个完全不同的世界。
一个明确的目标，让我们围绕某个点积累一些良好的习惯，让这种积累在生活中无形中增长，似乎您每天都在做同样的事情，但实际上，您每天都在做同样的事情强度。
那些似乎很轻松的人，也许只是每天比您更努力地工作，您有一点信心吗？ （来源/简书）