不要让那么多“但是”破坏你的“野心”
文/先生歌曲
01
一个学生来找我咨询。
学生：“老师，我对未来很困惑，您能帮我吗？”
我：“好吧，你感到很困惑。是因为你对未来没有明确的目标吗？”
学生：“我有目标。我想学习编程，然后进行游戏开发。最终，我想开发一款超级手机游戏。”
我：“哦，是的，非常有野心！那么既然您有目标，为什么还感到困惑？”
学生：“但是，像我们这样从第二中学毕业的学生没有机会进入一个好的公司！如果您不能进入一个好的公司，就没有办法与一个好的团队一起开发游戏。”
我：“哦，让我们一起讨论。是不是Erben的学生真的不能进入一个好的游戏制作公司？您是怎么得出这个结论的？您能找到例外吗？情况如何？”
学生沉默了。我没有故意打破这种沉默，因为我知道沉默意味着思考和变革正在慢慢发生。
片刻之后，这位学生打破了沉默：“也许Erben学生将有机会进入一家优秀的游戏公司，但这机会实在太小了。”
我：“您有追求美好生活的野心，这表明您不愿意平凡。这很好。既然您已经奋斗了五年，我相信您应该在思考的各个方面更加成熟。刚毕业的人，与大学生相比，工作五年后一定要有一定的经济基础，即使暂时找不到合适的工作，生活也不会太困难，如果是这样，可以做出大胆的决定。在城市找到一份工作，慢慢开始，过上自己想要的生活。”
发问者：“但是，老师，我对自己的能力没有太大的信心。我担心自己没有任何技能，去城市后也无法维持自己的生活。我该怎么办？”
我：“哦，那您可以给自己更多的时间骑驴去找马。利用业余时间学习或磨练自己的一项核心技能，等到掌握了一项好的技能，再去换工作。 ”
发问者：“但是，老师，我不知道我应该提高哪种技能？我曾考虑过要成为一名辅导员，但是我不知道我是否真的适合从事职业。我该怎么办？”
我：“哦，您是否适合担任辅导员，这取决于您的个人情况。我建议您阅读一些有关辅导的书，然后看看您是否真的对做出决定感兴趣。当然，您也您可以报名参加心理咨询师的培训课程，获得一些专业指导，并在此领域建立一些联系。这种方法可能更直接，并且可以更快地解决您的一些疑问。”
发问者：“但是，老师，我听说心理学家的培训课程通常很昂贵。如果我不适合当心理学家，那不会浪费培训费！”
面对如此众多的“ buts”，我一阵无语，感到非常疲倦。
03
亲爱的朋友们，我不知道您是否读过这篇文章，您会和我一样吗？
当我与喜欢说“但是”的访客交谈时，每当访客说完“但是”时，我都会感到无助或内心深处。精疲力尽。
因为我觉得我的各种积极尝试遭到了许多游客的拒绝。
在长期的心理咨询过程中，这种感觉并不陌生。这种“但是”行为背后实际上有两个深层次的心理原因。
首先，善于说“但是”背后是自卑感。
那些擅长找借口的人往往骨子里很差。在这么多“ buts”的背后，实际上是一个自卑的人，他在找借口来维持自己脆弱的自尊。
找借口的潜台词是：你不能责怪我缺乏能力，之所以不能实现我的目标，是由于一些客观条件。
有人可能会说，那些善于找借口的人似乎有很大的野心，而不是自卑的？
实际上，我们可以将野心视为一种自负。自我和低自尊就像硬币的利与弊。他们的共同点是无法客观地了解自己。自负仅仅是对自卑感的过度补偿。
其次，善于说“但是”的背后是工作中“避免问题”的思维方式。
只要仔细观察，就会发现那些总是在说“但是”并不断寻找自己的理由的人根本不想真正解决问题，他们总是在回避问题。
无论摆在他们面前的解决问题策略多么出色，他们总是可以迅速找到拒绝这些策略的理由。他们拒绝任何改变现实的实际行动。
“逃避问题”的思维方式实际上是许多心理问题的根源。斯科特·帕克（Scott Parker）在《很少有人走的路》一书中指出：
避免问题和避免痛苦的倾向是人类精神疾病的根源。每个人都有避免问题的倾向，因此大多数人的心理健康都有缺陷，真正健康的人很少。有些避免问题的人喜欢隐藏在由思维创造的虚幻世界中，甚至完全与现实脱节，无异于使自己受宠若惊。”
04
接下来，让我们看一下如何摆脱总是喜欢说“但是”的思维方式。
问题的答案隐藏在以下多项选择题中：生活中有两种痛苦：“逃避问题引起的痛苦”和“面对挑战引起的痛苦”。在生活的旅途中，我们每个人都必须在遭受痛苦的两者之间进行选择。
你会选哪一个？现在，让我们分别看一下这两种痛苦：
第一种痛苦是“因避免问题引起的痛苦”，这是一种负面痛苦。
为什么说这是消极的痛苦？因为当您回避问题时，问题将始终存在且无法解决。尽管您可以一直说“但是”，但要找到各种原因并拒绝进行更改。但是最终的结果是，您无处退缩，生活的道路越来越窄，这种痛苦成为心理问题的可能性非常高。
第二种痛苦是“面对挑战引起的痛苦”，这是一种积极的痛苦。
为什么说这是一种积极的痛苦？因为您已经开始解决问题，尽管您在解决问题的过程中会遇到很多困难和挫折，但是在解决问题的过程中，您的潜力已得到充分发挥，您的能力不断增强，并且您变得越来越强大，并最终成为生命的动力。
简要总结一下：生活中有两种痛苦，您可以选择消极的“保持”，然后退缩到无处，最终发展成严重的心理问题。您也可以选择积极痛苦地面对生活中的各种挑战，经受各种考验，最终使自己变得更坚强。
我相信答案已经很明显了。所有这些都在您的控制之下。
我：“要想达成目标，走任何道路都不容易。您已经有一个明确的目标，并且此时您已经超越了很多人。否则，让我们详细讨论如何逐步实现您的人生目标以及如何实现目标。您可以成为一名优秀的游戏软件开发商吗？”
学生：“但是，老师，我根本不是计算机专业！”
我：“据我所知，学校对换专业有相关政策。您可以考虑换专业吗？”
学生：“但是，老师，很难转专业。您需要参加转学考试，并且对一年级的学分也有很高的要求。如果我没有转专业，该怎么办？”
我：“如果您不能转到专业，则仍可以参加相关培训或获得相应的资格证书而不会拖延您的专业。”
学生：“但是，老师，这种认证培训通常要花很多钱，而我只是一个贫穷的学生！”
面对如此众多的“ buts”，我一阵无语，感到非常疲倦。
02
几天前，有人在网上问我问题。
发问者：“老师，我是一个乡镇的小学老师。我已经工作五年了。我觉得周围的环境太封闭而且没有挑战性。我对教学不再感兴趣了，所以我想去重新开放市区。您认为找工作可行吗？”